Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ekaa kertaa salil

    olen ajatellut aloittaa kuntoilun, mutta jännittää vaa niin paljon kun en osaa käyttää mitää laitteita (joku varmaa alkuun opastaa) tai mitä sinne pitää panna päälle? voiko joku auttaa.

    toivottavasti kukaan ei siellä rupee haukkuu mikskää läskix tai mitää. mua jännittää ihan oikeesti noi asiat. kai se meneminen on vaa sit se vaikein.

    haluaisin niin paljon oppii nauttimaan liikunnasta uudestaan. oon jo itsenäisesti laihtunu melkeen 40 kg (2 vuodessa) mutta olis kiva saada painoa alas vielä ainaki 30-40 kg mutta samalla lihaksia enemmän ja kuntoa ja kestävyyttä.

    jännittää vaa niin paljon
    2341
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ei sinne tartte mitään erikoista päälle laittaa, ihan t-paita ja verkkarit riittää, ja sisäliikunta tossut, vesipullo myös mukaan. Ei siellä kukaan ala ketään haukkumaan. Kannattaa pyytää ekalle kerralle opastus, jos et itse saa ketään tuttua mukaan neuvomaan, tsemppiä, ja onnea että olet saanut painoa putoamaan noin hyvin! ;-)

    Äänestä

    Heips!
    Onnittelut hienosta saavutuksestasi ja tavoitteesta vielä parempaan!
    Saleilla henkilökunta on sitä varten että neuvoo laitteiden käytössä. Kannattaisi kyllä ensikertalaisena teetättää ohjelma. Tulee tehtyä oikein kaikella tavalla treeni. Ohjelmat kuuluvat hintaan yleensä jos on jäsenenä salilla ja ohjaajat kyllä neuvovat laitteiden käytössä vaikka et ohjelmaa teetättäisikään. Tosi hyvä ajatus lähteä hakemaan sitä lihasmassaa salilta, sitten siihen voisi pikkuhiljaa lisätä myös kestävyysharjoittelua esim. kevyttä hölkkää (liittymällä esim. johonkin juoksukouluun mukaan)
    Onnea valitsemallesi terveyden edistämisen polulle!!!!Muista myös välillä hemmotella itseäsi ilman huonoa omaatuntoa! :)Aurinkoista kevään odotusta!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyttöä jännittää kirjoitti:

    olen ajatellut aloittaa kuntoilun, mutta jännittää vaa niin paljon kun en osaa käyttää mitää laitteita (joku varmaa alkuun opastaa) tai mitä sinne pitää panna päälle? voiko joku auttaa.

    toivottavasti kukaan ei siellä rupee haukkuu mikskää läskix tai mitää. mua jännittää ihan oikeesti noi asiat. kai se meneminen on vaa sit se vaikein.

    haluaisin niin paljon oppii nauttimaan liikunnasta uudestaan. oon jo itsenäisesti laihtunu melkeen 40 kg (2 vuodessa) mutta olis kiva saada painoa alas vielä ainaki 30-40 kg mutta samalla lihaksia enemmän ja kuntoa ja kestävyyttä.

    jännittää vaa niin paljon

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu