Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    outo juttu

    eli kun aloin harrastamaan kuntosalia oli rasvaprosentti 23 ja lihasprosentti 39. nyt melkein vuoden keskimäärin 2x viikko saliharrastuksen jälkeen on rasvaprosentti 26 ja lihasprosentti 36. eikö rasvaprosentin olisi pitänyt laskea ja lihasprosentin nousta? lihaskunto on ainakin noussut kovasti ja mielestäni rasvakin vähän vähentynyt. paino on pysynyt samana. vai onko vain niin että näin lyhyessä ajassa kiinteytyneet lihakset ovat niin heikkoja että mittari luulee niitä rasvaksi :-) ? Kyse on kotivaa'alla mitatuista prosenteista.
    2371
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    "Kyse on kotivaa'alla mitatuista prosenteista"

    tuossa se vastaus tuli. Nämä vaakojen mittarit näyttävät ihan mitä sattuu!!

    Äänestä

    • on oikeassa, kotikoneet ovat todella epämääräisiä, heitto voi olla lähemmäs 10 prosenttiyksikköä! Tarkemman tuloksen saat pihtimittauksella, jota tarjoavat ainakin jotkut kuntosalit. Siinä otetaan pihtien väliin nahkaa (ja siis rasvat siinä samassa) useasta eri kohdasta ja lasketaan näiden keskiarvo. Tarkin tulos saadaan upotustestillä mutta sitä ei kai pysty tekemään kuin sairaaloissa.
      Lihaksen osuuden mittaaminen perustuu sähkön impedanssiin eli miten sähkö liikkuu kodoksessa, rasva, lihas ja vesi antavat eri arvot. Tämä tehdään myös kuntosaleilla sellaisilla antureilla, pitää olla rehkimättä muutama tunti eikä saa syödä/juoda/tupakoida/tms pariin tuntiin.

      Peili on edelleen paras mittari kotona, ja tietty mittanauha :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vai onko? kirjoitti:

    eli kun aloin harrastamaan kuntosalia oli rasvaprosentti 23 ja lihasprosentti 39. nyt melkein vuoden keskimäärin 2x viikko saliharrastuksen jälkeen on rasvaprosentti 26 ja lihasprosentti 36. eikö rasvaprosentin olisi pitänyt laskea ja lihasprosentin nousta? lihaskunto on ainakin noussut kovasti ja mielestäni rasvakin vähän vähentynyt. paino on pysynyt samana. vai onko vain niin että näin lyhyessä ajassa kiinteytyneet lihakset ovat niin heikkoja että mittari luulee niitä rasvaksi :-) ? Kyse on kotivaa'alla mitatuista prosenteista.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu