Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paino ei laske

    Hei! Olen 12 vuotias tyttö. Olen 160cm/70kg. ongelma on että saan painon nousemaan mutta se ei laskeudu. liikun päivittäin n 4km. olen nyt saanut pidettyä painoa samassa jo viikon mutta miten saan laihdutettua?!
    2409
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Tärkeintä on se mitä pistät suustasi sisään. Minkälainen on normaalin päivän ruokavaliosi ts. mitä syöt ja miten paljon? Ilman tätä tietoa on todella vaikea antaa neuvoja. Laihduttamisessa tärkeintä on kuitenkin se mitä ja miten paljon syö. Kuitenkin sinä olet kasvuiässä, joten et saa ruveta millekään kitudieetillekään.

    Sinun iässäsi varmaan äitikin osaisi auttaa, etkö voisi hänen kanssaan jutella asiasta? Voisitte yhdessä vaikka sopia miten voisitte keventää ruokavaliotasi esim. jättämällä karkit tai herkut vaikka karkkipäivään tms.

    Äänestä

    • no syön kaksi kertaa päivässä lämpimän ruoan. karkin syöminen vähentyi. en siis syö enää karkkia. koulussa jos on pahaa ruokaa, en syö sitten sitä. jos on hyvää ruokaa syön sen verran kun on nälkä, eli en ihan kauheeta määrää vaan jos on nakkia ja peruna muussia otan 1-2 nakkia ja muussia sellasen alle yhen neljäs osan.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lihava kirjoitti:

    Hei! Olen 12 vuotias tyttö. Olen 160cm/70kg. ongelma on että saan painon nousemaan mutta se ei laskeudu. liikun päivittäin n 4km. olen nyt saanut pidettyä painoa samassa jo viikon mutta miten saan laihdutettua?!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu