Hoikistuminen tuntuu ja näkyy. :-) Säännöllinen liikunta näkyy parantuneena lihaskestävyytenä ja ryhtinä. Tämänhetkiset vaatteet ei kiristä eikä purista ja voin ajatella ostavani jotain vähän pienempää.
Vuoden alusta tähän päivään mennessä kiloja on kaikonnut 6,7 (nyt 165cm/83,3) ja senttejä 24. Eniten senttejä on lähtenyt vyötäröltä (-9) ja vatsasta (6,5), mutta muualtakin kivasti. BMI on ihan kohta lievän lihavuuden puolelle. :-)
"Metodini" on siis ihan vain lisää liikuntaa ja vähemmän ruokaa. Töissä olen alkanut suosimaan lounasaikaan keittoja ja salaatteja, koska teen kevyttä istumatyötä enkä kuluta juuri mitään. Lisäksi raskaampi ruoka tekee vaan uniseksi lounasajan jälkeen. Mistään en ole luopunut, vain kohtuus kaikessa ja kerran viikossa syön jotain ihan mitä huvittaa, vaikkapa pitsaa tai kebabia. Mutta kun olen syönyt muuten kevyemmin, en pysty noita raskaita juttujakaan syömään kuten ennen, vatsa protestoi oitis, joten vähemmälle jää nekin rajattomasta nautinto-oikeudesta huolimatta.
Etenee, etenee
bixini
0
146
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 16912723
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1525446Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p454750Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1493689Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska392778Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1201945Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?1101696Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3651634Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1071533Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1361471