olen ylittänyt puolivälin urakassani, tavoitteeni on -10kg lähtöpainostani joka oli 73kg. Yllättävän helppoa, aikaisemmin laihdutusyritykseni ovat kaatuneet siihen että laihdutus on tuntunut vaikealta ja epämiellyttävältä, koko homma taitaa olla kiinni motivaatiosta. laihtumiseni eteen en ole tehnyt muuta kuin alkanut tekemään kävelylenkkejä 4-5 kertaa viikossa ja herkutellut harvemmin, helppoa!! ja motivaatio on lisääntynyt painon pudotessa.
9 viikkoa ja 6,1 kiloa
alku73kg
2
455
Vastaukset
- suunta oikea
Eihän se laihdutus niin ihmeellistä ole.
Karsii vaan turhat herkut pois ja syö terveellisesti ja kohtuullisesti,liikkuu ei siihen mitään rimpuiluja tarvita, pikku hiljaa
paino putoaa varmasti,, sulle tsemppiä ja vielä kerran onnea,,hyvä! - kohtalotoveri
heippa,
mulla näyttäis olevan nyt ihan sama alkulukema kun sulla, ja kesäkuntoyriys alkamassa nyt. kokoajan sitä vaan siirrelty, mutta nyt on sellanen fiilis, että pakko jo alottaa laihduttaminen. kaikki herkut pitäisi myös jättää pois, ja alkaa liikkua. piru vie vaan ku tuli yöllä 15cm lunta, ei oikein lenkkikelit...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "1225115Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella303658No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452460- 501578
- 411560
Jätä minut rauhaan
En pidä sinusta. Lopeta seuraaminen. Älä tulkitse keskustelutaitoa tai ystävällisyyttä miksikään sellaiseksi mitä ne eiv241504- 231391
- 141292
- 271198
Olen oikeasti aika mukava
Vaikka itse sanonkin. Tunnemyrsky sekoitti mieltä silloin ja annoin aika kahjon kuvan itsestäni.221117