miten olisi hyvä harjoitella jalkoja että jaksaisi hypätä mahd. korkealle verkolla, esim. torjunnassa ja iskiessä. olen sellainen ihan normi-pitkä, joten olisi mukavaa kun olisi vähän ponnua pohkeissa. pelailen ihan vain harrastepohjalta, en missään joukkueessa, joten ei ole valmentajaa jolta kysyä. :) miten te, jotka ihan (puoli)tosissanne pelailette, miten harjoitatte jalkojanne vai harjoitatteko mitenkään?
ponnua
pohkeisiin? :)
2
601
Vastaukset
- aloittaja
korkeushyppy tai vastaava laji hyvä?
- Pomppuihme
... juoksemaan.
Aikoinaan nuorena miehenä asuin jonkinaikaa Ähtärissä ja lenkkeilin mustikkavuoren maisemissa. Lenkillä jouduin juoksemaan mustikkavuoren laskettelurinteen ylös 2...3 kertaa ja pohkeet oli tosi kovilla, mutta sillä oli selkeä vaikutus ponnistusvoimaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jäätävä epävarmuus
Mistä tää hirveä epävarmuus molemminpuolin johtuu? Pohjimmiltaan uskon, että molemmat tietää, että tunteita on. Vai onko852330- 431910
Persut romahti Haapaveellä, kiitos Ilkka!
Persut saivat historiallisen tappion haapaveellä! Kiitos Ilkka!791708- 761466
Pitsaa selliiä
Onko uudet pitsat hyviä, kannatteooko käyvä vai suosiollako pittää hilipasta sotkamoon261244- 481233
- 771211
Nyt tiedän
Että joku on lahjonut jonkun tai olemme idiootteja. Nuo kokkareiden päsmärit tuli valituksi valtuustoon. Onnea vaan kai441169- 591101
- 481098