miten olisi hyvä harjoitella jalkoja että jaksaisi hypätä mahd. korkealle verkolla, esim. torjunnassa ja iskiessä. olen sellainen ihan normi-pitkä, joten olisi mukavaa kun olisi vähän ponnua pohkeissa. pelailen ihan vain harrastepohjalta, en missään joukkueessa, joten ei ole valmentajaa jolta kysyä. :) miten te, jotka ihan (puoli)tosissanne pelailette, miten harjoitatte jalkojanne vai harjoitatteko mitenkään?
ponnua
pohkeisiin? :)
2
639
Vastaukset
- aloittaja
korkeushyppy tai vastaava laji hyvä?
- Pomppuihme
... juoksemaan.
Aikoinaan nuorena miehenä asuin jonkinaikaa Ähtärissä ja lenkkeilin mustikkavuoren maisemissa. Lenkillä jouduin juoksemaan mustikkavuoren laskettelurinteen ylös 2...3 kertaa ja pohkeet oli tosi kovilla, mutta sillä oli selkeä vaikutus ponnistusvoimaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Silmienvääntelijä-persut pääsivät Japanissa sarjakuvaan
Torille! https://www.hs.fi/kulttuuri/art-2000011943173.html1895108Nato kaatamassa Petterin haaveileman Tunnin junan?
Nato edellyttää pohjoisessa Jäämereltä Rovaniemelle saakka kapearaitesta suoraa rautatieväylää, joka maksaa paperirahaa,274498Donald Trump pääsi samalle listalle Sanna Marinin kanssa
Eli vasemmistolaisen Time-median top 100 jännäihmisten listalle. https://time.com/collections/time100-next-2021/593769993157Älkää vaan sairastuko syöpään Suomessa
Tilaston mukaan Suomi, Slovakia ja Latvia lääkitsee aivan pohjamudissa syöpää. Sairastunutta hoidetaan edelleen vanhana2603070Kyllä, maata ei halua puolustaa nimenomaan punavihreän puolen edustajat
"Esimerkiksi maanpuolustushenki on keskimääräistä alempana naisten, arvoliberaalien, heikossa taloustilanteessa olevien1572996- 522551
- 271939
- 561893
- 811849
- 231815