miten olisi hyvä harjoitella jalkoja että jaksaisi hypätä mahd. korkealle verkolla, esim. torjunnassa ja iskiessä. olen sellainen ihan normi-pitkä, joten olisi mukavaa kun olisi vähän ponnua pohkeissa. pelailen ihan vain harrastepohjalta, en missään joukkueessa, joten ei ole valmentajaa jolta kysyä. :) miten te, jotka ihan (puoli)tosissanne pelailette, miten harjoitatte jalkojanne vai harjoitatteko mitenkään?
ponnua
pohkeisiin? :)
2
636
Vastaukset
- aloittaja
korkeushyppy tai vastaava laji hyvä?
- Pomppuihme
... juoksemaan.
Aikoinaan nuorena miehenä asuin jonkinaikaa Ähtärissä ja lenkkeilin mustikkavuoren maisemissa. Lenkillä jouduin juoksemaan mustikkavuoren laskettelurinteen ylös 2...3 kertaa ja pohkeet oli tosi kovilla, mutta sillä oli selkeä vaikutus ponnistusvoimaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h52742Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062571Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv172291Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.461874- 321453
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141443- 1771163
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011144Persu ajoi autoa
Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1201053Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81948