miten olisi hyvä harjoitella jalkoja että jaksaisi hypätä mahd. korkealle verkolla, esim. torjunnassa ja iskiessä. olen sellainen ihan normi-pitkä, joten olisi mukavaa kun olisi vähän ponnua pohkeissa. pelailen ihan vain harrastepohjalta, en missään joukkueessa, joten ei ole valmentajaa jolta kysyä. :) miten te, jotka ihan (puoli)tosissanne pelailette, miten harjoitatte jalkojanne vai harjoitatteko mitenkään?
ponnua
pohkeisiin? :)
2
649
Vastaukset
- aloittaja
korkeushyppy tai vastaava laji hyvä?
- Pomppuihme
... juoksemaan.
Aikoinaan nuorena miehenä asuin jonkinaikaa Ähtärissä ja lenkkeilin mustikkavuoren maisemissa. Lenkillä jouduin juoksemaan mustikkavuoren laskettelurinteen ylös 2...3 kertaa ja pohkeet oli tosi kovilla, mutta sillä oli selkeä vaikutus ponnistusvoimaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2011551
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?58971Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän140954- 85902
- 53826
Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t264738Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,10730Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä338681Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk58674Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol74666