normaalipainoinen läihduttaja etsii kavereita !

Minullakin on pientä ongelmaa painoni kanssa. Ei sillä, olenhan useiden mielestä oikein sopusuhtainen ja laihkin. Mittani ovat 172cm ja paino n.58. Olen jo viikon laihduttanut ja yritän päästä vähintään 55 kiloon. Joten nyt kannustusta ja aion liikkua paljon, syodä vähemmän ja niin, Tavoittelen reisien saamista pienemmiksi ! Se on päämääräni ! TOIVOTAVASTI OLETTE TIUKASTI MUKANA ! Pidetään yhtä! :)

Nimetön kirjoitti:

Minullakin on pientä ongelmaa painoni kanssa. Ei sillä, olenhan useiden mielestä oikein sopusuhtainen ja laihkin. Mittani ovat 172cm ja paino n.58. Olen jo viikon laihduttanut ja yritän päästä vähintään 55 kiloon. Joten nyt kannustusta ja aion liikkua paljon, syodä vähemmän ja niin, Tavoittelen reisien saamista pienemmiksi ! Se on päämääräni ! TOIVOTAVASTI OLETTE TIUKASTI MUKANA ! Pidetään yhtä! :)

eli minä kilokielimelli olen mukana painon tavoittelussa! >.

Nimetön kirjoitti:

Minullakin on pientä ongelmaa painoni kanssa. Ei sillä, olenhan useiden mielestä oikein sopusuhtainen ja laihkin. Mittani ovat 172cm ja paino n.58. Olen jo viikon laihduttanut ja yritän päästä vähintään 55 kiloon. Joten nyt kannustusta ja aion liikkua paljon, syodä vähemmän ja niin, Tavoittelen reisien saamista pienemmiksi ! Se on päämääräni ! TOIVOTAVASTI OLETTE TIUKASTI MUKANA ! Pidetään yhtä! :)

Sinullahan lienee tiedossa että et voi laihtua vain reisistäsi?? vaan kokonaisvaltaisesti koko kehosta... miten ois kiinteytys ja aerobinen liikunta? jos pudotat 55 kiloon, olet varmasti pelkkä luuranko, huh mitkä ihanteet teillä nykyajan naisilla...

näitä kirjoitti:

Sinullahan lienee tiedossa että et voi laihtua vain reisistäsi?? vaan kokonaisvaltaisesti koko kehosta... miten ois kiinteytys ja aerobinen liikunta? jos pudotat 55 kiloon, olet varmasti pelkkä luuranko, huh mitkä ihanteet teillä nykyajan naisilla...

Ei tietenkään ole tavoite laihtua pelkästään reisistä. Haluan muutenkin jenkkakahvoja pienemmiksi. Sanoppa muuta, kauneusihanteet ovat outoja,mutta jos malliksikin on pyrkimässä niin niihin on pyrittävä. Haluan muutenkin olla nätti. Ja huomaan kyllä kun näytän luurangolta ! Haluan laihtua/kiinteytyä nätisti, EN mitenkään anorekstisesti. Muuten ! Hheheheh huomasin aamulla, reidet ovat aavistuksen kavennenneet (huom. aavistuksen -.-') mutta kyllä se siitä ;D

kiva että oon saanu kavereita projektiini :) nyt todellakin hyvä motivaatio ja kyllä onnistutaan yhdessä ! olen 18-v. ja pituutta on 160cm. entäs te? mitenkäs teillä on tänään muuten mennyt? itselläni ihan ok, olen pysynyt ruokavaliossani, ainut vaan että koulun keittiötunnilla oli pakko maistaa pieni pala kanaa ja riisiä.. illalla tarkoitus polkea stepperillä n. puolisen tuntia :)

iinuska- kirjoitti:

kiva että oon saanu kavereita projektiini :) nyt todellakin hyvä motivaatio ja kyllä onnistutaan yhdessä ! olen 18-v. ja pituutta on 160cm. entäs te? mitenkäs teillä on tänään muuten mennyt? itselläni ihan ok, olen pysynyt ruokavaliossani, ainut vaan että koulun keittiötunnilla oli pakko maistaa pieni pala kanaa ja riisiä.. illalla tarkoitus polkea stepperillä n. puolisen tuntia :)

aijaa, noni okeei :D nomutta hei ei pala kanaa ja riisiä sun mahaasi räjäytä? Itekkin olen pysynyt aika hyvin omassa ruodissani, vaikka välillä syön pikkuisen jotain hyvääkin, mutta sitten urheilenkin ja olen syömättä myös vähään aikaan. Hhe no teihin verrattuna olen vielä aika nuori, 15 vuotias. Olen silti tässä siksi että oli lasketteluonnettomuus n.3vk sitten, enkä ole saanut yhtään liikutuksi ja näin :( ONgelmani ovat reidet, jotka KOSKETTAVAT TOISIAAN ylhäältä ja se ärsyttää minua. Muutenkin (paljastan nyt teille) olen harkinnut mallin uraa, vaikka opiskelun maksamiseksi jos niikseen on, sillä olen saanut kuulla että olisi kykyjä siihen ja uskon itsekin. Mutta muutenkin! Bikinikuntoon treenausta ei voi aloittaa liian aikaisin ;) Mutta jokapäiväinen treenini,jonka nyt teille kerron on (ei vie paljon aikaa ja voi tehdä missä vain): 30 vatsalihasta, 20 yläselkä ja 20 alaselkä lihasta, 3 miesten punnerrusta, 20 naisten, välillä 3 minuuttia seisoen haarat levällään ööhh niinkuin reisien treenausasennossa x> en osaa oikein selittää.. lopuksi vielä 30 vatsaa. Kaikki hyvällä musiikilla höystettynä ! Ja välillä lenkille pitkin viikkoa. Ellei sada lunta -.-'

kilokielimelli kirjoitti:

aijaa, noni okeei :D nomutta hei ei pala kanaa ja riisiä sun mahaasi räjäytä? Itekkin olen pysynyt aika hyvin omassa ruodissani, vaikka välillä syön pikkuisen jotain hyvääkin, mutta sitten urheilenkin ja olen syömättä myös vähään aikaan. Hhe no teihin verrattuna olen vielä aika nuori, 15 vuotias. Olen silti tässä siksi että oli lasketteluonnettomuus n.3vk sitten, enkä ole saanut yhtään liikutuksi ja näin :( ONgelmani ovat reidet, jotka KOSKETTAVAT TOISIAAN ylhäältä ja se ärsyttää minua. Muutenkin (paljastan nyt teille) olen harkinnut mallin uraa, vaikka opiskelun maksamiseksi jos niikseen on, sillä olen saanut kuulla että olisi kykyjä siihen ja uskon itsekin. Mutta muutenkin! Bikinikuntoon treenausta ei voi aloittaa liian aikaisin ;) Mutta jokapäiväinen treenini,jonka nyt teille kerron on (ei vie paljon aikaa ja voi tehdä missä vain): 30 vatsalihasta, 20 yläselkä ja 20 alaselkä lihasta, 3 miesten punnerrusta, 20 naisten, välillä 3 minuuttia seisoen haarat levällään ööhh niinkuin reisien treenausasennossa x> en osaa oikein selittää.. lopuksi vielä 30 vatsaa. Kaikki hyvällä musiikilla höystettynä ! Ja välillä lenkille pitkin viikkoa. Ellei sada lunta -.-'

Elisiis siinä lasketteluonnettomuudessani menin aitaa ja mökkä päin ja makasin teholla päivän ja sairaalassa viikon, sitten kotona viikon sairaslomalla ja liikuntakielto on ollut tähän asti. (silti tein viime viikolla lihastreeniä iltaisin :P) Elikkä tämän jutuuun seurauksena tuli aivoihin eniten vahinkoa, ruhleita, sisäistä verenvuotoa ja verenpurkaumia, joita on edelleen. joten siksi on pitänyt olla varuillaan aika paljon ettei mikään kalloon kolahda. Joten dieetillä olen peiaatteessa ollut vasta reilun viikon x> mutta sitäkin ennen ollaan oltu :) Eli nyt vaan täydellä puhdilla eteen päin!