Vatsalihaksia kovalla lattialla

Krisppe

Hei!
En ole varma tuliko viesti oikealle puolelle, mutta toivoisin, että joku viitsii vastata.
Eli onko hyvä tehdä vatsalihaksia kovalla lattialle, vai pitäisikö siihen alle hankkia jotakin?

3

530

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • merkitystä alustalla

      jos pystyt kovalla tekemään, siitä vaan! Itselläni ottaa nikamat niin ilkeästi lattiaan, että matto on oltava alla. Vatsalihakset toimivat samoin, oli sitten kova tai pehmeä alusta :)

    • ja jee jee

      Jos ei mitään kipua tunnu niin tee vain. Saattaa jopa olla nikamille hyväksi tuollainen kovempi alusta.

    • mätipuoli!

      Vatsallaan päinmakuulla ei alustalla ole merkitystä.
      Liukas alusta saattaa tehdä päittäispunnerrukset rankemmiksi.
      = vatsallaan, kädet suorana edessä, jalat yhdessä takana.
      Kropan painon pumppaus varpaiden ja kämmenien varaan.

      Kovalla alustalla on voimapyörän lykkiminen kevyempää kuin pehmeällä matolla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa

      Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m
      Maailman menoa
      166
      4797

    2. Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki

      Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o
      Maailman menoa
      104
      3964

    3. Mistä se kertoo

      Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä
      Ikävä
      36
      3569

    4. Eräs on taas viettänyt kokoyön täällä!!

      Etkö sä nuku koskaan??
      Ikävä
      51
      3370

    5. Kohdataanko me

      Enää?
      Ikävä
      55
      3321

    6. Rakkaalle miehelle

      Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest
      Ikävä
      34
      2751

    7. Nyt on sanottava että sattuu kipeästi

      Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu
      Ikävä
      18
      2569

    8. Olipa turha tämä

      Rakkaustarinamme
      Ikävä
      23
      2266

    9. UMK-juontajakaksikon pari isoa "mokaa" ihmetyttää - Mitäs tykkäsit Syköstä ja Uotisesta juontajina?

      Tänä vuonna UMK-lavalla nähtiin artistien lisäksi juontajakolmikko Jorma Uotinen, Sami Sykkö ja Jasmin Beloued. Juontami
      Euroviisut
      20
      1908

    10. Jussi "Mestari" Halal-ahon sotilasarvo?

      Minä vuonna Jussille myönnettiin sotilasansiomitali? Vai myönnettiinkö Jussille sotilasansiomitalia lainkaan?
      Maailman menoa
      36
      1778
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt