Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hölkkää

    Riittääkö hölkkääminen 2 kertaa viikossa ylläpitämään juoksukuntoa ja kenties näin aloittelevana hieman nostamaan kuntoa?
    2531
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    olla siinä ja siinä. Onhan se kunnon ylläpidon kannalta kuitenkin jotakin. Kunnon kohottamiseksi kai pitäisi olla 3 - 4 kertaa. Toki hiukan riippuu liikunnan sisällöstä. Hölkkä kuulostaa helpohkolta, vaivattomata ja iloiseta liikunnalta. lisäksi riippuu siitä, mihin vertaa. jos ei ole liikkunut aiemmin ollenkään säännöllisesti, niin siinä tilanteessa pari hölkkää viikoosa myös nostanee kuntoa.

    Äänestä

    jopa selvästi paranee kaks kertaa viikossa tehdyllä
    juoksulla, varsinkin jos ajan myötä vähän lisää vauhtia.
    Yleensä se vauhti pyrkii lisääntymään ihan huomaamattakin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    2krt/vk? kirjoitti:

    Riittääkö hölkkääminen 2 kertaa viikossa ylläpitämään juoksukuntoa ja kenties näin aloittelevana hieman nostamaan kuntoa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu