Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painon

    ei ole onnistunut. Olen juossut talven aikana noin 30-50km/vko. Tavoitteena oli pudottaa talven aikana "ylimääräaiset" 3 kiloa, mutta ei vaan ole lähtenyt. Ruokavaliokin on mielestäni kunnossa. Vaatteista kyllä huomaa, että paikat on kiinteytyneet, mutta siinä kaikki. Eli miten tuon painon kanssa teillä on käynyt? Muuttuuko "rasva lihakseksi" vai mistähän tämä johtuu?
    1441
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    oletko kokeillut ruoka, tai ainakin välipalapäiväkirjaa. Sellainen on aika ethokas väline painonpudotusta varten. Susittelee myöskin tämä painonhallintalläkri, olikso se nyt Mustajoki vai mustajärvi nimeltään.
    Kyllähän noilla kilometreillä luulisi jopa painon putoavan, Hiihto toki olisi talvella enemmän kaloreja syövää.
    Itseltäni on pudonnut nelisen kiloa talven aikana. Kilometrejä on tullut n. 900. Mutta tarkoin olen koettanut katsoa, mitä suuhuni laitan.
    Kuntosaliharjittelu ehkä edistäisi lihasten ylläpitoa.
    Et kertonut BMI-lukemiasi. Onhan mahdollista, että painosi on jo optimitasolla, koska lenkit vakuttavat ainakin kilometreissä mitattuina mittavilta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pudotustavoite kirjoitti:

    ei ole onnistunut. Olen juossut talven aikana noin 30-50km/vko. Tavoitteena oli pudottaa talven aikana "ylimääräaiset" 3 kiloa, mutta ei vaan ole lähtenyt. Ruokavaliokin on mielestäni kunnossa. Vaatteista kyllä huomaa, että paikat on kiinteytyneet, mutta siinä kaikki. Eli miten tuon painon kanssa teillä on käynyt? Muuttuuko "rasva lihakseksi" vai mistähän tämä johtuu?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu