ei ole onnistunut. Olen juossut talven aikana noin 30-50km/vko. Tavoitteena oli pudottaa talven aikana "ylimääräaiset" 3 kiloa, mutta ei vaan ole lähtenyt. Ruokavaliokin on mielestäni kunnossa. Vaatteista kyllä huomaa, että paikat on kiinteytyneet, mutta siinä kaikki. Eli miten tuon painon kanssa teillä on käynyt? Muuttuuko "rasva lihakseksi" vai mistähän tämä johtuu?
Painon
pudotustavoite
1
437
Vastaukset
- Mikke
oletko kokeillut ruoka, tai ainakin välipalapäiväkirjaa. Sellainen on aika ethokas väline painonpudotusta varten. Susittelee myöskin tämä painonhallintalläkri, olikso se nyt Mustajoki vai mustajärvi nimeltään.
Kyllähän noilla kilometreillä luulisi jopa painon putoavan, Hiihto toki olisi talvella enemmän kaloreja syövää.
Itseltäni on pudonnut nelisen kiloa talven aikana. Kilometrejä on tullut n. 900. Mutta tarkoin olen koettanut katsoa, mitä suuhuni laitan.
Kuntosaliharjittelu ehkä edistäisi lihasten ylläpitoa.
Et kertonut BMI-lukemiasi. Onhan mahdollista, että painosi on jo optimitasolla, koska lenkit vakuttavat ainakin kilometreissä mitattuina mittavilta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h583611- 413486
Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062801Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv462536Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.541973Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151629- 321493
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p211409Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061307- 1801251