Hei!
Neuvoisiko joku kuinka kylkilihaslaitetta käytetään oikeaoppisesti? Lähinnä se, kuinka siihen asetutaan. Yritin asettua laitteeseen, mutten tienny pitäisikö kädet olla kyynärtaipeista niissä pehmusteissa vai pitäisikö minun pitää kiinni kädensijoista. Ja pitääkö liikkeen olla niin laaja kuin vain venyn?
Neuvoisiko joku kuinka kylkilihaslaitetta käytetään oikeaoppisesti? Lähinnä se, kuinka siihen asetutaan. Yritin asettua laitteeseen, mutten tienny pitäisikö kädet olla kyynärtaipeista niissä pehmusteissa vai pitäisikö minun pitää kiinni kädensijoista. Ja pitääkö liikkeen olla niin laaja kuin vain venyn?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.