Eli tiedustelisin kyseisestä treenistä, että saako kuinka ENNEN/JÄLKEEN Hiit-trainingin saa juoda vettä? Kun aamupalaa suositellaan vasta 30-60min treenin jälkeen? Eli saako juoda vettä ennen kun lähtee lenkille vai vasta sen jälkeen?
Hiit-trainingista?
Poika90ep
1202
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Moi, Poika90ep
Kannattaa juoda 1-2 lasillista kylmää vettä ennen aamuista Hiit-treeniä. Se saattaa jopa edistää rasvanpolttoa jonkin verran. Se myös poistaa mahdollisen yön aikana syntyneen nestevajauksen, joka voi alentaa suorituskykyäsi.
Terveisin Arthur49
http://www.kuntoguru.com
http://kuntoguru.blogspot.com