Hei!
Aloitin uuden keskustelun, kun on uusi viikko!
Missäs te kaikki olette?? Kuinkas on tämä päivä lähtenyt käyntiin?
Itse tulin juuri kotia sairaalareissulta. Nyt meinaan syödä näkkileipää kinkulla ja paistetulla munalla.
Tarkoitus olisi sitten myöhemmin jumpata Wii:llä.
Ruoaksi ajattelin syödä vielä gulassia, sitä kun on vielä jäljellä ja se on hyvää ja ei ole paljon kaloreita:)
Minä yritän nyt myös keventää iltasyömisiäni. Eli en ota "grillattua leipää" vaan näkkileipää tms. Ehkä sekin auttaa tässä hommassa. Minä kun en pysty/halua luopua kokonaan iltasyömisestä, nautin siitä liikaa:D
Ihanaa, kun voi telkkaa katsoessa syödä ja nauttia rauassa, kun lapset ovat nukkumassa, eikä ole mitään "velvotteita" enää silloin:)
Katsotaan mitä vaaka keskiviikkona näyttää sitten:)
Hyvää päivän jatkoa kaikille ja kuulumisiin!!
Aloitin uuden keskustelun, kun on uusi viikko!
Missäs te kaikki olette?? Kuinkas on tämä päivä lähtenyt käyntiin?
Itse tulin juuri kotia sairaalareissulta. Nyt meinaan syödä näkkileipää kinkulla ja paistetulla munalla.
Tarkoitus olisi sitten myöhemmin jumpata Wii:llä.
Ruoaksi ajattelin syödä vielä gulassia, sitä kun on vielä jäljellä ja se on hyvää ja ei ole paljon kaloreita:)
Minä yritän nyt myös keventää iltasyömisiäni. Eli en ota "grillattua leipää" vaan näkkileipää tms. Ehkä sekin auttaa tässä hommassa. Minä kun en pysty/halua luopua kokonaan iltasyömisestä, nautin siitä liikaa:D
Ihanaa, kun voi telkkaa katsoessa syödä ja nauttia rauassa, kun lapset ovat nukkumassa, eikä ole mitään "velvotteita" enää silloin:)
Katsotaan mitä vaaka keskiviikkona näyttää sitten:)
Hyvää päivän jatkoa kaikille ja kuulumisiin!!
Vastaukset 23
Vanhimmat
Tulin kotiin eilen vasta puolen yön kieppeissä ja nyt väsyttää älyttömästi. Join jopa kupin kahvia vaikka se aiheuttaa mulla sydämentykytyksiä.
Viikonloppu meni mukavasti, ei tullut syötyäkään mitenkään mahdottomasti. Viinaa meni jonkun verran kun piti vielä lauantaina käydä alkossa. Launtaina tein siskonmakkarasoppaa (oli oikein hyvää) ja sunnuntaina kassler-paistia ja lihatonta makaronilaatikkoa (hyvää vaikka juusto olikin edamia, emmentalilla tulee parempaa).
Vaihteen vuoksi en leiponut, mä teen oikein hyvää leipää ja isä yleensä pyytää leipomaan (aika useasti vesirinkeleitä, semmoisia keitettyjä ja sitten paistettuja).
Koulukaverin muksu oli kasvanut kovasti ja yritti urakalla tartuttaa flunssan muhun.
minullakin 11. viikko menossa. paino on pudonnut tähän mennessä 6kg 700g, minkä verran teillä on painoa lähtenyt? jotenkin tuntuu niin hitaalta tämä laihtuminen, lihominen oli mulle paaaljon helpompaa :) tsemppiä kaikille "samassa veneessä oleville" pysytään lujina!!
Hei kaikille!
Mulla oli punnituspäivä tänään ja vaaka näytti 900 g, että suututtaa!! Mutta ei nyt auta muu kuin ruveta syömään vähemmän varsinkin kun en nyt flussan takia voi urheilla. Yritän tällä viikolla saada tuon lihotun määrän pudotettua. Voi, että siis harmittaa, mutta ei nyt vaan voi enään mitään asialle vaan on katsottava eteenpäin ja tsempattava paremmin. Korvaan varmaan osan syömisistä nutriletillä niin kauan kun en pysty urheilemaan.
No tämä tästä mun marinasta, hyvää viikkoa kaikille ja tsemppiä laihikseen!
-Millie
Heips!
-Millie, älä ihmeessä masennu ja älä ainakaan anna periksi!!! Niin kuin tiedät, minulla on ollut todella monta kertaa painon nousua ja sitten se on laskenut ja taas nousut jne. Eli tiedän kyllä kuinka painon nousu masentaa, mutta kun ajattelet ettei ne kilot tulleetkaan muutamassa viikossa, joten eihän ne poiskaan voi lähteä niin nopeasti. Ja eikä se lihominen joka viikkoista ollut, joten vaikka joskus nyt tuleekin painoa vähän lisää, seuraavien viikkojen aikana ne varmasti taas lähtevät! Ja voit olla ylpeä itsestäsi, ettet ole antanut periksi ja kun kesä tulee, niin me olemme jo monta kiloa hoikempia. Nämä ovat juuri niitä hetkiä, jolloin olisi liiankin helppo antaa periksi ja ruveta taas lihoamaan takaisin..mutta niin emme tee, emmehän?
Eli ei muuta kuin leuka pystyyn!! Tämä taistelu voitetaan:)
Minä ilmoittelen sitten keskiviikkona miten on minun käynyt, ja myös kokonaistulokset. Jos laskisi yhteen kaikki ne kilot, jotka ovat putoamisen jälkeen minulle tulleet takasin, ja jotka olen taas pudottanut ja taas tulleet takaisin jne...luulen että olisin pudottanut tänä vuonna hurjia lukuja!!:D Mutta eihän se niin mene..kokonaisuus ratkaisee:)
Kirjoittelenpa minä tänne taas, ettei ihan jutut kuihdu kasaan:D
Mites on teillä päivä mennyt? Jokos väsymys on helpottunut mrx-08? Itse olen aina myös tosi väsynyt, jos olen esim. ollut baarissa tai discossa..yleensä kun menee aamuyöhön ja tulee juotua silloin enemmän. Tässä asiassa huomaa, ettei ole enää parikymppinen..vaikka muuten tunnenkin itseni suhteellisen nuoreksi edelleen:D
Syömiset on tänään menneet näin:
Lounas: 1 näkkileipä, kinkulla ja siivu juustoa sekä puolikas kananmuna.
Päivällinen: puoli lautasellista gulassia ja 4 pientä snack-palaa lusikallinen majoneesia.
Tässäpä ne tähän mennessä, ( kalorit n.550-600kcal). Meinaan jumpata nyt sitten Wii:llä ja sen jälkeen otan pari näkkileipää tonnikalan kanssa ja jääkaapissa olisi vielä pala kääretorttua, joka houkuttelee..ehkäpä syön senkin vielä. No, kunhan kalorit pysyisi alle 1300kcal, niin hyvä:)
Ilmoittelen taasen sitten:)
Kiitos Isoliinu tsempistä ja tuesta! :) Tosi tärkeää kuulla kannustusta silloin kun itsellä vähän tökkii tän laihiksen kanssa. Ei tosiaan saisi antaa takapakin lannistaa, jos nyt vielä tsemppaa kunnolla niin voisi kesällä sitten olla tyytyväinempi itseensä. Nyt jos taas vaan jatkaisi vanhaan malliin niin tuloksena olisi vain se, että kohta olisi taas tosi huono olo itsestä.
Mulla painoa on vuoden alusta lähtenyt yhteensä 6,4 kg kun Bunkero kyselit tätä. Mustakin tää määrä tuntuu suht vähäiselle kun miettii kuinka paljon aikaa on mennyt, mutta jos nyt laihtuisi sen puolikin kiloa viikossa niin kyllähän siitä vuodessa tulee jo melkoinen määrä. Pitää vaan yrittää olla maltillinen, vaikka niin paljon mielummin haluaisi tietty nopeammin tulosta.
Mä yritän nyt olla ainakin huomisen pelkällä Nutriletillä kun on niin ällö ja turvonnut olo kaikeista syömisestä. Sulla tuntuu Isoliinu olevan nyt aika hyvä rutiini syömisissä ja liikunnassa. Kuulostaa tosi kivalle, että sulla on nyt mennyt niin hyvin. Mulla on vähän lepsunut kaikki tän flunssan aikana ja tosiaan odotan kovasti, että pääsen taas liikkumaan.
Mä en ole juonut kunnolla pitkään aikaan, mulla on semmoset lääkkeet, että ei niiden kanssa voikkaan kovin usein juoda. Seuraavan kerran varmaan tulee juotua enemmän vappuna ja sitä odotankin jo kun pääsee sitten relaamaan ja vähän juomisestakin nauttimaan. Mulla kanssa on krapulat iän myötä tulleet semmosiksi pari päivää kestäviksi, ei sitä enää jaksa samalla tavalla kuin parikymppisenä.
Nyt meistä osa puuttuu täältä kirjoittelemasta, kiva olisi taas teistäkin kuulla! Tsemppiä kaikille kauheasti, jatketaan läskitaistoa eteenpäin uutterasti niin lopussa näkyy kiitos sitten kropassa, jota kehtaa näytellä rannallakin, vaikka jopa niissä pikku pikku bikineissäkin ;).
-Millie
hei! Kyselisin taasen wiistä, mitä tarkalleen ottaen wiillä teet? Onko sinulla wii-fit?
Nyt ollaan taas flunssassa. Kotona ei ole oikeastaan mitään ruokaa (pakkasessa ehkä jotain valmista) ja täytyy lähteä flunssasta huolimatta kauppaan. Postissakin on pari pakettia, täytyy hakea nekin.
Taidan ostaa hernekeittoa. On aika kevyttäkin.
No meitä on nyt sitten monta flunssassa, sitä on nyt liikkeellä, toivottavasti parannuttais kaikki nopeaan.
Mä olen tänään ollut nutriletillä, nami nami... Eilen illalla piti vielä sitten sortua syömään miehen matkalta tuomia tuliaisia, suklaata ja cashewpähkinöitä, niin tässä nyt pistän sitten itseäni hiemaan ruotuun.
Mitenkäs muilla on päivä mennyt?
-Millie
Kuume laski ja huomenna töihin. Kalorit jäi eilen aika pieniksi kun aamulla tuli syötyä mysliä ja illalla söin pari viipaletta ruisleipää ja hernekeittoa. Tänään on sama ruokavalio kun muuta vaivatonta ruokaa ei ole. Salille yritän perjantaina. Loppuviikkokin menee kevyesti kun ostin maanantaina kolme rasiaa salaattia evääksi ja ne täytyy syödä loppuviikosta.
Mikäs joukkopako täällä on oikein meneillään? ;D Missä monet meidän porukasta on? Älkää nyt ainkaan luovuttako, jos on laihis tökkinyt ja tai ei ole kiireiltä kerennyt täällä käymään niin uudestaan vaan tänne mukaan ja jatketaan koitosta edelleen yhdessä!
Mulla ei kunnolla ole flunssan aikana ollutkaan kuumetta, lämpöä vaan. Kuumeella menis nopeammin ohi, tällänen räkätauti taas saattaa kestää pitkään. Eilen melkein koko päivän olin nutriletillä ja tänään jatkan samaan malliin. Yritän jaksaa pitää niin kauan kunnes oon sen viime viikon lihotun määrän pudottanut.
Tänään ajattelin tehdä pientä vaatekaapin siivousta kun en vielä uskalla lähteä liikkumaankaan. Jossain vaiheessa kun jaksaisi mennä krippikselle niin mulla ois jonkun verran vaatteita ja muita tavaroita siellä myytäväksi.
Huomenna menen katsomaan ystävän kolme viikkao sitten syntynyttä tyttövauvaa. En ookaan nähnyt heitä synnärillä käynnin jälkeen. Viikonloppuna yritetään miehen kanssa ottaa romanttinen ilta uudestaan kun viimeksi meni vähän pieleen. Ihan tavallinen leffa ja syöminen on suunnitelmissa.
Ulkona paistaa aivan ihanasti aurinko, täytyy mennä siitä edes vähäksi aikaa nauttimaan. Ai niin, nyt ois aika tehdä tän kuun vartalonmittaukset, yritän tänään muistaa tehdä.
-Millie
Ongelmia internetin kanssa. Nopea tilanne ilmoitus. paino pudonnut - 1,7kg! Jeee!! Palaan ehdottomasti takaisin tanne kunhan oma netti toimii! Tsemppia kaikille!
Isoliinu! Onneks olkoon, huisin hieno pudotus sulla!! Liikunta on varmaan tehnyt tehtävänsä, tuohon malliin kun jatkat niin pääset vielä kesäksi tavoitteisiisi! =D.
Mä taidan tehdä vartalomittaukset aamulla, kun vaa'an kanssa suositellaan niin. Palaillaan taasen!
-Millie
Moi! Edelleen netti ei toimi, käytän nyt kännykkäni nettiä. Vähän epäkäytännöllinen,mutta parempi kuin ei mitään:) Mites täällä on näin hiljaista?? Ketä on vielä mukana minun kanssa taistossa kiloja vastaan? Minä en nimittäin täältä häviä ennenpään ainakaan ennen kuin kilot on poissa ja taistelu on voitettu,vaikka joutuisin kirjottelemaan yksinään täällä! Tosin toivon että pysytte muutkin mukana minun seurana,ok? Syömiset on menneet edelleen samaan tapaan minulla,herkuttelen joka päivä hieman, mutta kalorit olen pystynyt pitämään alle 1400kcal/p. Ja olen jumpannut ja jopa hölkkännyt ulkona joka päivä n. 400-700kcalin edestä,eli olen tyytyväinen kyllä. Paino tuntuu nyt vihdoinkin putoavan, joten ehkä tämä on hyvä tyyli ja tapa minulle:) Toivottavasti netti rupeaa pian toimimaan,niin voin kirjoitella tännekin useammin. Ja toivottavasti teillä muillakin menee hyvin ja kerrotte kuulumisia. Onkos suunnitelmia viikonlopuksi muuten? Täällä on ihanat ilmat, viikonlopuksi luvattu yli 20C, eli meinaan hölkätä ulkona ja ottaa aurinkoa:)) Hyvää illan jatkoa!
Täällä ollaan, vaikka ihan hidas syklista ollut tää kirjoittaminen. Syynä edelleen flunssa. Puntarissa en ole käynyt. Nyt tämän flunssan takia tullut vähän takapakkia, mutta periksi en anna minäkään.
Kun vain pääsisi taas lenkkeilemään ja ns.normaaliin päivärytmiin. Kävin toisen kerran lääkärissä, mutta ei enää tulehdusta missään,joten, tämä on vain virustauti, mutta sitkea sellainen. Nyt on vaivana yskä, joka ei meinaa millään loppua.
Tosi hyvä tulos isoliinu, onnea!
Edelleen hiukan voipunut olo flunssasta ja töitäkin piti tehdä eilen. Tänäänkin ainakin tunti pari asiakastapausta, joihin menee ehkä toinen tunti.
Paino oli aamulla -100 JUV, flunssa ehkä turvottaa. Tällä viikolla ei pääse vielä salille. Taidan kumminkin kävellä tänään kotiin, tulee 5 km.
Vietän vaihteeksi viikonlopun kotona ja ohjelmassa on edelleen siivousta. Saippua ei vielä ole kypsää palasteltavaksi, täytyy odottaa pari viikkoa. Ajattelin kokeilla tofun tekoa ja mikäli saan lauantaina siivotuksi niin ehkä vähän askartelua sitten sunnuntaina. Luettavaa ei ole viikonlopuksi eli saatan käydä myös kirjastossa jossain välissä.
Tofun lisäksi pitäisi vielä keksiä jotain syötävää lauantaiksi. Toisaalta mulla on graavikalaa ja ruisleipää eli ehkä sillä selviää.
Hei kaikille! Netti ei toimi edelleenkään,joten tämäkin viesti pitää naputella kännykälla..hidasta hommaa! Kiva kuulla teistä muistakin ja ihanaa että olette vielä mukana porukassa! Toivottavasti flunssatkin loppuu ja pysyy poissa. Tulin äskettäin kotia kaupoilta ja jumppasin vajaa tunnin wii:llä. Kaloreita on siis poltettu n.400 kcal:in edestä. Ehkä menen myöhempään tekee kävelylenkin, kun on ihana ilma..18C ja aurinko paistaa. Siinä palaisi 250-350kcal. Söin äsken vähän rahkaa,n.100kcal ehkä. Ruoaksi tee varmaan wok-kasviksia kanalla,n. 150kcal. Valkkista tulee varmaankin otettua ja illalla näkkäriä,pähkinöitä tai jotain sellasta. Kiusaus voitti tänään kaupassa ja ostin digestive-keksejä sekä suklaalevitettä..aivan ihana yhdistelmä, tehdä sellanen kerroskeksi:) Kaloreita n.130-150/tekele..tosin montaa ei passaisi syödä,mutta parempi kuin suklaalevy vaikka. Suklaata en uskalla enää syödä,koska jään siihen liian helposti koukkuun:( Pääsiäinenkin tulee ja silloin on pakko syödä pashaa..nam,nam. Kauhee kaloripommi, mutta jätän suklaamunat toisille sitten syötäväksi:D Hyvää päivän jatkoa teille ja palaamisiin!
Aamulla oli paino -1900 g JUV. Taidan vetää seuraavan viikon tehostetulla dieetillä kun on pääsiäinen tulossa. Tofu valmistuu parasta aikaa, saas nähdä onnistuuko.
Jäi edellisestä viestistä mainitsematta että eräs pieni askarteluprojekti pitäisi ehdottomasti tehdä tänä viikonloppuna kun tuli tilattua kaverille synttärilahjaksi liikaa korvakoukkuja (halusi 100 kpl, mä tilasin 100 paria, nikkelittömiä) eli korvakorut. Menisivät näppärästi samaan pakettiin.
Heippa kaikille!
Miehellä oli pari päivää kone mukana töisssä niin en ole päässyt tänne kirjoittelemaan, mutta olen taas takaisin ja täällä pysyn ;).
Isoliinu, sulla on hyvä draivi päällä, jatkat vaan samaan malliin niin pääset vielä hienoihin tuloksiin, sopivasti niihin sun kesän juhliinkin =). Teillä on ihanan lämpimiä päiviä jo siellä, sitten onkin kiva käydä ulkoilemassa ja auringossa paistattelemassa.
Tellu: tosi kiva, että sinäkin olet vielä mukana ryhmässä! Toivottavasti paranet pian, niin pääset taas liikkumaankin. Tiedän, että on tosi tylsää kun ei pääsen urheilemaan, itselläkin on kohta parin viikon tauko salilla käynnissä, mutta nyt alkaa olla jo sellainen olo, että ens viikolla taas menen kyllä.
Mrx-08: mä aion kanssa ens viikolla ottaa tsemppausta laihikseen, kun on nyt tän flunssan aikana mennyt vähän huonommin. Sä taidat olla monitaituri kun osaat kaiken näköistä tehdä. Kiva, että sulla on noin monia asioita mitä tykkäät puuhastella. Mulla on tän laihisprojektin aikana jäänyt vähemmän energiaa kaikkeen luovaan hommaan, mutta sitten taas kun inspis iskee niin jatkan niiden parissa.
Mä olen tällä viikolla korvannut osan syömisistä nutriletillä, 1,1 kg ois lähtenyt tällä viikolla pois. Meidän piti mun miehen kanssa mennä leffaan ja syömään tänään, mutta nyt sitten hän on flunssassa. Mun pitäis tänään siivota ja käydä kaupassa. Vaatekaapin järjestely on edelleen kesken. Mulla on aika paljon vaatteita, jotka on kokoa 42 tai 44 ja ne näyttää musta nyt niin pienille vaikka eivät edes ole. Ihmettelen, että miten oon niihin joskus mahtunut, kun nyt suurinta osaa niistä en saa päälle tai ne kiristävät ihan älyttömästi.
Sitten mun näitä mittaustuloksia :), ei ole kovin hyviä tulokset viime kuulta.
Paino: -1,8 kg
BMI: 32 → 31,4
Rasva%: 49,2 → 49,5 siis noussut :(
Viskeriaalinen rasva: oli jo 7 yksi päivä, mutta noussut 8:ksi
Luustolihas%: 21,9 → 21,5
Viime kuun muutokset senteissä:
Hauis: -0,5 cm
Rinta: -3 cm, juu ei tarviis tästä lähteä näin paljon, tai siis ei haittaa jos rinnat pienenevät kunhan eivät rupeis kauheasti roikkumaan
Vyötärö: -1 cm
Lantio: -0,5 cm
Reidet: -0,5 cm kummatkin
Pohje: -0,5 cm
Tässäpä tämän kertaiset asiat. Kertokaa muutkin taas kuulumisianne, mukavaa viikonlopun jatkoa kaikille!
-Millie
Hei kaikille! Ja onneksi olkoon mrx-08 sekä -Millie painonpudotuksesta! Hienoa. Tämä suunta on se mukava meille kaikille, vai mitä?:) Toivon todella että minullakin jatkuu painon putoaminen vaikka edes vähän, kun meni niin kauan siinä jojotuksessa:( Tänään jumppasin wii:llä yli tunnin,kun eilen tuli Kaloreita enemmän kuin olin suunnitellut ja tänään mennään ulos syömään..eli Toivon ton jumpan ehkäisevän edes vähän mahdollista painon nousua:D Eilen käyntiin vielä sitten kävelemässä tunnin lenkki,on tosiaan ihan fiilis ulkoilla jos on aurinkoinen ja lämmin ilma,kuin harmaa ja sateinen. Täällä nimittäin riittää ihan liiaksikin sadetta. Onneksi on nyt kyllä luvattu seuraaviksi päiviksi Hyvää ilmaa. Ai niin,netti ei toimi siis vieläkään:( eli kännykkä toimii edelleen nettinä täällä. Toivottavasti saavat netin nopeasti taas kuntoon,niin voin kirjoitella tännekin useammin taas. Ilmoittelen sitten myös enemmän tuloksia kunhan voin käyttää normaalia tietsikkaa kirjoittamiseen. Kiva kun olette kummiskin kirjoitelleet taas enemmän tänne,tosi kiva! Hyvää lauantaita kaikille ja tellulle paranemista! Palaamisiin!
Hei kaikki! Mites on teillä viikonloppu sujunut tähän mennessä? Minulla meni eilinen ihan läskiksi:( Mentiin siis ulos syömään ja söin ja join liikaa..sitten mentiin vielä kuppilaan sen jälkeen ja kotiin tullessa söin vielä vähän lisää..Kaloreita tuli varmaan 2600! Tosin jumppasin eilen n. 500kcal edestä, mutta vaaka näytti tänään julmaa totutta..1,5kg enemmän!! Kauheeta kun masentaa. Oma syy,mutta kummiskin. Toivottavasti edes osa on kummiskin nesteitä sekä muita kuona-aineita, että lähtisivät pois keskiviikoksi. Tänään meinaan syödä sitten mahdollisimman vähän ja jumppasin äsken wii:llä vajaa tunnin,jumppaan ehkä myöhemmin vielä lisää..ottaa nimittäin kevyesti päähän tuo painon nousu nääs! No, kyllä se siitä taas suttautuu,Toivottavasti ainakin. Tänään siis katekoriaa wok-kasviksia ja näkkileipää. Toivottavasti teillä on ollut mukava viikonloppu ja Hyvää palmu sunnuntaita kaikille! Palaillaan taas.
Mulla Isoliinu on mennyt vähän samoin täällä, eilen illalla mässyttelin kaikkea ja tänäänkin on lepsunut ruoan kanssa. Kauheasti tehnyt mieli kaikkea hyvää. Oon lohduttautunut ajatuksella, että ens viikolla aion tosissani taas tsempata. Mulla näytti aamulla vaaka 700g... Mutta ei nyt masennuta ja liikaa itseämme soimata, välillä pitää herkutella ja nauttia ruoasta niin sitten taas jaksaa paremmin jatkaa laihista. Pitää sitä nyt joskus perkules saada herkutella ilman sitä ainaista huonoa omaatuntoa. Ja eihän tosiaan tämmöset yhden kahden illan herkuttelut vielä kerkeä pysyväksi painoksi muuttua vaan ovat enemmän turvotusta. Kyllä se paino taas tästä tasoittuu kun syö sitten kevyemmin. Ensi viikolla sitten tsempataan oikein olan takaa, eikös vaan? ;)