Illuusio VHH!

Syödään mahdollisimman luonnonmukaisesti niin ei tarvitse päätään vaivata kaloreilla ja rasvoilla.

Sirkka Perttunen kirjoitti:

Syödään mahdollisimman luonnonmukaisesti niin ei tarvitse päätään vaivata kaloreilla ja rasvoilla.

Olet boiekassa, syödään TERVEELLISETI. Paljon vihanneksia, heldelmiä ja juureksia.

Muutamia havaintoja asenteellisesti laaditusta jutusta (linkissäsi).

"Proteiinien pelotellaan aiheuttavan milloin mitäkin, mutta jos pyytää tutkimusta väitteen tueksi, sitä ei löydy. Proteiinien ”vaarallisuudesta” ei ole minkäänlaista näyttöä, päinvastoin niiden puute aiheuttaa erilaisia ongelmia."

Proteiinien liikakäytön ei väitetä varmuudella tuottavan mitään ongelmia, siitä on vain epäilyksia jotka tuodaan esille. Varoitukset ovat silti paikallaan, mm. jotta harrastelijaurheilijat hillitsisivät lisäproteiinien massiivista käyttöä. Siitä ylimäärästä kun ei ole mitään hyötyäkään. Normaalia ravintoa syömällä proteiinin määrää on vaikea ylläpitää liiallisena (mikä se raja sitten lieneekin). Konstrastina oleva varoitus proteiinien puuttumisen haitasta on jutussa pelkkä tehokeino joka ei omaa mitään vastinetta varteenotettavien dieettien vertaamisessa.

"Tiedeyhteisölle ei kuitenkaan riitä yksittäisten ihmisten kokemus siitäkään huolimatta, että heitä on miljoonia."

"Tutkimusta tai ei, monet ylipainonsa kanssa kamppailevat kokivat tri Atkinsin dieetin pelastuksekseen. "

Tiedeyhteisö ei voi ottaa huomioon "miljoonien" kokemuksia jos ne eivät tule tutkimuksissa esille. Samalla tavalla on "miljoonia" joilla on hyviä kokemuksia vegetarismista tai VRN:stä tai vaikka joogasta. Kuuden milardin ihmisen joukkoon mahtuu useita erilaisia onnistuneita miljoonakokemuksia painonpudotuksesta.

"Elintarvikkeiden tuottajat ja teollisuus ovat investoineet tuotteisiin ja niiden mainontaan, eikä jo luoduista markkinoista voida eikä haluta luopua."

Amerikassa VHH-dieetti nousee aina välillä pintaan ja kun se nousee, markkinat siellä vastaavat hyvin nopeasti VHH-aiheisten tuotteiden kysyntään. Kysymys on todella miljardiluokan buumista kuten laihdutusrintamalla yleensäkin. Yleensä nuo buumit eivät kestä vuotta-kahta kauempaa, siinä ajassa VHH:n käyttökelpoisuus yleensä valkenee ja leijonanosa kokeilijoista luopuu siitä. Ratkaisu on taatusti yksilöllinen vaikka jotkut hehkuttaisivat VHH:ta kuinka erinomaiseksi tahansa.

"Vähähiilihydraattisia dieettejä noudattaneiden verenpaine ja rasva-arvot olivat paremmat kuin vertailuryhmien."

Paremmat arvot ovat järjestelmällisesti merkityksettömän vain vähän paremmat. Rasva-arvoista puhuttaessa esim. 0,1 mmol/litra parempi arvo on täysin merkityksetön jos arvot ovat muuten selkeästi sallituissa rajoissa. Kukaan ei sellaisen perusteella valitse VHH:ta, kysymys on pelkästään argumentista jolla pyritään hämärtämään todellisuutta.
============

Käsittääkseni massoille suunnattuja suosituksia, ovat ne mitä tahansa, ei vähäisin perustein haluta muuttaa eikä ne ainakaan saa tempoilla vähän väliä laidasta laitaan. Muutokset tapahtuvat pikkuhiljaa jos syytä on. Lisäksi asiaan vaikuttaa myös kansan ns. vastaanottokyky, elikkä kovin tiukkoja raameja on turha tyrkyttää ja etenkin äärimmäisyyksiin menevät ohjeet tulevat vain puolittain noudatetuksi ja vaikutukset olisivat onnettomat. Esimerkiksi rasvan virallinen suosiminen (vaikka 70%E ravinnossa) johtaisi rasvojen käytön lisääntymiseen mutta siinä menisi samaan putkeen kovat, pehmeät, kikkaraiset ja muutkin rasvat, koska niiden erottaminen toisistaan vaatii kuitenkin melkoista sellaista valistuneisuutta johon useimmat eivät yllä.

Ja jos jo ajattelit takertua tuohon "äärimmäisyyteen" niin VHH:ssa on siipi jonka mielestä 10% hiilihydraattia ravinnossa on paljon ja mm. Zone ei ole heidän mielestään VHH:ta ollenkaan. Tämä joukko ei vaikene ennen kuin rajat ovat heidän mieleisiään joten muutoksista huolimatta taistelu ravintorintamalla jatkuisi jatkumistaan. Se on samanlainen äärimmäisyysliike kuin vegaanit jotka kieltäytyävä kaikesta eläinravinnosta kananmunat ja maito ml.

Lievät muutokset eivät siis kaikkien VHH:laisten suita sulkisi ja tuo äärimmäinen vaihteoehto menisi massoilla niin mäkeen kuin mennä voi, ja kaiken lisäksi se ei oikeasti ole tarpeellinen kuin joillekin harvoille, niille suuriäänisimmille.

lonkalta kirjoitti:

Muutamia havaintoja asenteellisesti laaditusta jutusta (linkissäsi).

"Proteiinien pelotellaan aiheuttavan milloin mitäkin, mutta jos pyytää tutkimusta väitteen tueksi, sitä ei löydy. Proteiinien ”vaarallisuudesta” ei ole minkäänlaista näyttöä, päinvastoin niiden puute aiheuttaa erilaisia ongelmia."

Proteiinien liikakäytön ei väitetä varmuudella tuottavan mitään ongelmia, siitä on vain epäilyksia jotka tuodaan esille. Varoitukset ovat silti paikallaan, mm. jotta harrastelijaurheilijat hillitsisivät lisäproteiinien massiivista käyttöä. Siitä ylimäärästä kun ei ole mitään hyötyäkään. Normaalia ravintoa syömällä proteiinin määrää on vaikea ylläpitää liiallisena (mikä se raja sitten lieneekin). Konstrastina oleva varoitus proteiinien puuttumisen haitasta on jutussa pelkkä tehokeino joka ei omaa mitään vastinetta varteenotettavien dieettien vertaamisessa.

"Tiedeyhteisölle ei kuitenkaan riitä yksittäisten ihmisten kokemus siitäkään huolimatta, että heitä on miljoonia."

"Tutkimusta tai ei, monet ylipainonsa kanssa kamppailevat kokivat tri Atkinsin dieetin pelastuksekseen. "

Tiedeyhteisö ei voi ottaa huomioon "miljoonien" kokemuksia jos ne eivät tule tutkimuksissa esille. Samalla tavalla on "miljoonia" joilla on hyviä kokemuksia vegetarismista tai VRN:stä tai vaikka joogasta. Kuuden milardin ihmisen joukkoon mahtuu useita erilaisia onnistuneita miljoonakokemuksia painonpudotuksesta.

"Elintarvikkeiden tuottajat ja teollisuus ovat investoineet tuotteisiin ja niiden mainontaan, eikä jo luoduista markkinoista voida eikä haluta luopua."

Amerikassa VHH-dieetti nousee aina välillä pintaan ja kun se nousee, markkinat siellä vastaavat hyvin nopeasti VHH-aiheisten tuotteiden kysyntään. Kysymys on todella miljardiluokan buumista kuten laihdutusrintamalla yleensäkin. Yleensä nuo buumit eivät kestä vuotta-kahta kauempaa, siinä ajassa VHH:n käyttökelpoisuus yleensä valkenee ja leijonanosa kokeilijoista luopuu siitä. Ratkaisu on taatusti yksilöllinen vaikka jotkut hehkuttaisivat VHH:ta kuinka erinomaiseksi tahansa.

"Vähähiilihydraattisia dieettejä noudattaneiden verenpaine ja rasva-arvot olivat paremmat kuin vertailuryhmien."

Paremmat arvot ovat järjestelmällisesti merkityksettömän vain vähän paremmat. Rasva-arvoista puhuttaessa esim. 0,1 mmol/litra parempi arvo on täysin merkityksetön jos arvot ovat muuten selkeästi sallituissa rajoissa. Kukaan ei sellaisen perusteella valitse VHH:ta, kysymys on pelkästään argumentista jolla pyritään hämärtämään todellisuutta.
============

Käsittääkseni massoille suunnattuja suosituksia, ovat ne mitä tahansa, ei vähäisin perustein haluta muuttaa eikä ne ainakaan saa tempoilla vähän väliä laidasta laitaan. Muutokset tapahtuvat pikkuhiljaa jos syytä on. Lisäksi asiaan vaikuttaa myös kansan ns. vastaanottokyky, elikkä kovin tiukkoja raameja on turha tyrkyttää ja etenkin äärimmäisyyksiin menevät ohjeet tulevat vain puolittain noudatetuksi ja vaikutukset olisivat onnettomat. Esimerkiksi rasvan virallinen suosiminen (vaikka 70%E ravinnossa) johtaisi rasvojen käytön lisääntymiseen mutta siinä menisi samaan putkeen kovat, pehmeät, kikkaraiset ja muutkin rasvat, koska niiden erottaminen toisistaan vaatii kuitenkin melkoista sellaista valistuneisuutta johon useimmat eivät yllä.

Ja jos jo ajattelit takertua tuohon "äärimmäisyyteen" niin VHH:ssa on siipi jonka mielestä 10% hiilihydraattia ravinnossa on paljon ja mm. Zone ei ole heidän mielestään VHH:ta ollenkaan. Tämä joukko ei vaikene ennen kuin rajat ovat heidän mieleisiään joten muutoksista huolimatta taistelu ravintorintamalla jatkuisi jatkumistaan. Se on samanlainen äärimmäisyysliike kuin vegaanit jotka kieltäytyävä kaikesta eläinravinnosta kananmunat ja maito ml.

Lievät muutokset eivät siis kaikkien VHH:laisten suita sulkisi ja tuo äärimmäinen vaihteoehto menisi massoilla niin mäkeen kuin mennä voi, ja kaiken lisäksi se ei oikeasti ole tarpeellinen kuin joillekin harvoille, niille suuriäänisimmille.

Ja taas voisit pyyhkiä vähän ylimääräistä vaahtoa suupielestä! Oletkos ajatellut ryhtyä saarnaajaksi? Ainakin hengen paloa riittää, valitettavasti saarnasi perustuu vain huonosti perusteltuun mielipiteeseen, sokeaan auktoriteettiuskoon, ja toisten ihmisten tekemisten arvosteluun.

Tee nyt hyvä ihminen kenttätesti itselläsi. Sinullakin on oikeus noudattaa VHH-ruokavaliota, edes pari viikkoa. Tämän jälkeen voit arvioida vaikutuksia, ja puhua sen jälkeen edes jonkinlaisesta kokemuksesta.

Käsittääkseni sinulla ei ole lääketieteellistä pätevyyttä, et ole tutkija, vaan "virallisterveellisen" ruokavalion puolesta vouhkaava vapaaehtoinen "konsultti". Tiedoksi sinulle: tätä tietoa levitetään jo todella tehokkaasti valtion, elintarviketeollisuuden ja lääketeollisuuden toimesta, joten sinun panostasi ei enää välttämättä tarvita, ainakaan tällä palstalla. Tietoa taotaan muutenkin vastentahtoisten kuulijoiden kalloon väkisellä.

Sinulla ei näytä olevan mitään annettavaa VHH-ruokavalioon liittyvään keskusteluun, ainoa motiivisi on päästä riitelemään ja piikittelemään silmätikuksi ottamillesi VHH:n noudattajille. Toki sananvapauden nimissä sinulla on siihen oikeus, mutta olisikohan joku toinen palsta, jossa voisit avautua ja jättää tämän meidän VHH:sta oikesti kiinnostuneiden keskustelupaikaksi?

Lihansyöjä kirjoitti:

Ja taas voisit pyyhkiä vähän ylimääräistä vaahtoa suupielestä! Oletkos ajatellut ryhtyä saarnaajaksi? Ainakin hengen paloa riittää, valitettavasti saarnasi perustuu vain huonosti perusteltuun mielipiteeseen, sokeaan auktoriteettiuskoon, ja toisten ihmisten tekemisten arvosteluun.

Tee nyt hyvä ihminen kenttätesti itselläsi. Sinullakin on oikeus noudattaa VHH-ruokavaliota, edes pari viikkoa. Tämän jälkeen voit arvioida vaikutuksia, ja puhua sen jälkeen edes jonkinlaisesta kokemuksesta.

Käsittääkseni sinulla ei ole lääketieteellistä pätevyyttä, et ole tutkija, vaan "virallisterveellisen" ruokavalion puolesta vouhkaava vapaaehtoinen "konsultti". Tiedoksi sinulle: tätä tietoa levitetään jo todella tehokkaasti valtion, elintarviketeollisuuden ja lääketeollisuuden toimesta, joten sinun panostasi ei enää välttämättä tarvita, ainakaan tällä palstalla. Tietoa taotaan muutenkin vastentahtoisten kuulijoiden kalloon väkisellä.

Sinulla ei näytä olevan mitään annettavaa VHH-ruokavalioon liittyvään keskusteluun, ainoa motiivisi on päästä riitelemään ja piikittelemään silmätikuksi ottamillesi VHH:n noudattajille. Toki sananvapauden nimissä sinulla on siihen oikeus, mutta olisikohan joku toinen palsta, jossa voisit avautua ja jättää tämän meidän VHH:sta oikesti kiinnostuneiden keskustelupaikaksi?

Miksi pitäisi siirtyä muille palstoille? Siksikö että tuollaiset näennäistieteelliset jaaritukset (linkki) jäisivät pelkästään VHH-fanaatikkojen hehkutettavaksi. Katson että minulla on erinomaisen paljon annettavaa tällä palstalla käytävään VHH-keskusteluun nimenomaan siksi että oikea todellisuus kumpuaa kriittisyydestä.

Et osoittanut kommenteissani mitään epäkohtaa, sepustelit vastaan vain yleisesti. Mielipiteessäsi ei ole minkäänlaisia perusteluita mihinkään. Sepityksesi on pelkkää tunteen paloa.

Tutkijan tms. pätevyyttä minulla ei ole enkä edes yritä esitellä itseäni ravintotutkijaksi hämätäkseni muita.

Minulla ei olisi kenttätestiä vastaan mitään, ainoastaan motivaatio puuttuu. Koska nykyiselläänkin olen täysin terve ja fyysiset laboratorioarvoni ovat erinomaiset en keksi mitä mikään kenttätesti voisi muuttaa paremmaksi.

Ylipainonhallinnassa ei ole ongelmia, pikemminkin haluaisin 4-5 kiloa lisää. Tavoitepainooni pääsemiseksi ei ole muuta keinoa kuin lihasmassan kasvattaminen eli kovat treenaaminen, ja voin vakuuttaa että kaikki elämänmuodot runsaasta alkohonkäytöstä, pikaruoasta ja muutenkin retuperällä elämisestä on kokeiltu. Mutta kun läski ei tartu niin se ei tartu. Ja siksi yksilölliseen kokemukseen perustuvat kaikkia koskevaan yleistykseen ansaitsevat kriittisyyteni, mukaanlukien esittämäni kommentti joka ei missään vaiheessa silti kyseenalaistanut VHH:n hyötyä joillekin.

lonkalta kirjoitti:

Miksi pitäisi siirtyä muille palstoille? Siksikö että tuollaiset näennäistieteelliset jaaritukset (linkki) jäisivät pelkästään VHH-fanaatikkojen hehkutettavaksi. Katson että minulla on erinomaisen paljon annettavaa tällä palstalla käytävään VHH-keskusteluun nimenomaan siksi että oikea todellisuus kumpuaa kriittisyydestä.

Et osoittanut kommenteissani mitään epäkohtaa, sepustelit vastaan vain yleisesti. Mielipiteessäsi ei ole minkäänlaisia perusteluita mihinkään. Sepityksesi on pelkkää tunteen paloa.

Tutkijan tms. pätevyyttä minulla ei ole enkä edes yritä esitellä itseäni ravintotutkijaksi hämätäkseni muita.

Minulla ei olisi kenttätestiä vastaan mitään, ainoastaan motivaatio puuttuu. Koska nykyiselläänkin olen täysin terve ja fyysiset laboratorioarvoni ovat erinomaiset en keksi mitä mikään kenttätesti voisi muuttaa paremmaksi.

Ylipainonhallinnassa ei ole ongelmia, pikemminkin haluaisin 4-5 kiloa lisää. Tavoitepainooni pääsemiseksi ei ole muuta keinoa kuin lihasmassan kasvattaminen eli kovat treenaaminen, ja voin vakuuttaa että kaikki elämänmuodot runsaasta alkohonkäytöstä, pikaruoasta ja muutenkin retuperällä elämisestä on kokeiltu. Mutta kun läski ei tartu niin se ei tartu. Ja siksi yksilölliseen kokemukseen perustuvat kaikkia koskevaan yleistykseen ansaitsevat kriittisyyteni, mukaanlukien esittämäni kommentti joka ei missään vaiheessa silti kyseenalaistanut VHH:n hyötyä joillekin.

"...oikea todellisuus kumpuaa kriittisyydestä."

Tuo kanta näkyy hyvin kirjoituksissasi. Se näyttää todella olevan: Asiasta en tiedä, mutta vastaan panen...".

lonkalta kirjoitti:

Miksi pitäisi siirtyä muille palstoille? Siksikö että tuollaiset näennäistieteelliset jaaritukset (linkki) jäisivät pelkästään VHH-fanaatikkojen hehkutettavaksi. Katson että minulla on erinomaisen paljon annettavaa tällä palstalla käytävään VHH-keskusteluun nimenomaan siksi että oikea todellisuus kumpuaa kriittisyydestä.

Et osoittanut kommenteissani mitään epäkohtaa, sepustelit vastaan vain yleisesti. Mielipiteessäsi ei ole minkäänlaisia perusteluita mihinkään. Sepityksesi on pelkkää tunteen paloa.

Tutkijan tms. pätevyyttä minulla ei ole enkä edes yritä esitellä itseäni ravintotutkijaksi hämätäkseni muita.

Minulla ei olisi kenttätestiä vastaan mitään, ainoastaan motivaatio puuttuu. Koska nykyiselläänkin olen täysin terve ja fyysiset laboratorioarvoni ovat erinomaiset en keksi mitä mikään kenttätesti voisi muuttaa paremmaksi.

Ylipainonhallinnassa ei ole ongelmia, pikemminkin haluaisin 4-5 kiloa lisää. Tavoitepainooni pääsemiseksi ei ole muuta keinoa kuin lihasmassan kasvattaminen eli kovat treenaaminen, ja voin vakuuttaa että kaikki elämänmuodot runsaasta alkohonkäytöstä, pikaruoasta ja muutenkin retuperällä elämisestä on kokeiltu. Mutta kun läski ei tartu niin se ei tartu. Ja siksi yksilölliseen kokemukseen perustuvat kaikkia koskevaan yleistykseen ansaitsevat kriittisyyteni, mukaanlukien esittämäni kommentti joka ei missään vaiheessa silti kyseenalaistanut VHH:n hyötyä joillekin.

tällä palstalla joka ei noudata VHH-ruokavaliota ja katsot sinulla olevan kymmenien viestien edestä päivässä VHH:n vastaista propagandaa annettavana tälle palstalle. Oikea todellisuus kumpuaa jokaisen hyvinvoinnista. Jos ylipainoinen saa laihdutettua VHH:lla tai joku saa laskettua verenpainetta, kolesterolia tai triglyseridejä niin nekin ovat oikeaa todellisuutta ja vain niillä on itse kullekin merkitystä. Sen jälkeen onkin todellista kokemusperäistä tietoa esitettäväksi virallisia ravintosuosituksia vastaan kun oikea todellisuus on löytynyt elävästä elämästä. Alipainoisena sinulla ei ole mitään kokemusperäistä tietoa asioista joiden parissa ylipainoinen ja terveysongelmista kärsivä ihminen painii joka päivä. Jos olet itse terve, arvosi ovat erinomaiset niin miksi kriittisyydelläsi yrität estää muita ihmisiä pääsemästä samaan tilaan VHH:n avulla.

lonkalta kirjoitti:

Miksi pitäisi siirtyä muille palstoille? Siksikö että tuollaiset näennäistieteelliset jaaritukset (linkki) jäisivät pelkästään VHH-fanaatikkojen hehkutettavaksi. Katson että minulla on erinomaisen paljon annettavaa tällä palstalla käytävään VHH-keskusteluun nimenomaan siksi että oikea todellisuus kumpuaa kriittisyydestä.

Et osoittanut kommenteissani mitään epäkohtaa, sepustelit vastaan vain yleisesti. Mielipiteessäsi ei ole minkäänlaisia perusteluita mihinkään. Sepityksesi on pelkkää tunteen paloa.

Tutkijan tms. pätevyyttä minulla ei ole enkä edes yritä esitellä itseäni ravintotutkijaksi hämätäkseni muita.

Minulla ei olisi kenttätestiä vastaan mitään, ainoastaan motivaatio puuttuu. Koska nykyiselläänkin olen täysin terve ja fyysiset laboratorioarvoni ovat erinomaiset en keksi mitä mikään kenttätesti voisi muuttaa paremmaksi.

Ylipainonhallinnassa ei ole ongelmia, pikemminkin haluaisin 4-5 kiloa lisää. Tavoitepainooni pääsemiseksi ei ole muuta keinoa kuin lihasmassan kasvattaminen eli kovat treenaaminen, ja voin vakuuttaa että kaikki elämänmuodot runsaasta alkohonkäytöstä, pikaruoasta ja muutenkin retuperällä elämisestä on kokeiltu. Mutta kun läski ei tartu niin se ei tartu. Ja siksi yksilölliseen kokemukseen perustuvat kaikkia koskevaan yleistykseen ansaitsevat kriittisyyteni, mukaanlukien esittämäni kommentti joka ei missään vaiheessa silti kyseenalaistanut VHH:n hyötyä joillekin.

Nythän tässä aletaan päästä asiaan! Onnittelut sinulle ensin siitä, että et kärsi ylipainosta, 2-tyypin diabeteksestä, ja muutenkin elämäsi tuntuu olevan kohdallaan.

Huomaathan, että tällä palstalla on luultavasti useita, jotka eivät elä samanlaista optimielämää, vaan taistelevat terveys- ja ylipainongelmien kanssa. Jos ja kun VHH on auttanut useita palstalaisia (minuakin) huomattavasti, miksi asiasta ei saisi olla iloinen ja edes esittää omaa kokemusperäistä tietoaan?

Tuohon painon lisäämiseen treenaamalla kyllä pystyy, myös VHH:ta noudattamalla. Siinähän sinulle oiva motivaatio, tulokset puhukoon sitten puolestaan. Läskiä en suosittele kehoosi lisäämään, lihaa saa kyllä tulla!

Mielipiteet ovat kuin persereikä, jokaisella on yksi! Se, missä suhteessa ne ovat todellisuuden kanssa, onkin jo aivan toinen juttu...

oletkin ainoa kirjoitti:

tällä palstalla joka ei noudata VHH-ruokavaliota ja katsot sinulla olevan kymmenien viestien edestä päivässä VHH:n vastaista propagandaa annettavana tälle palstalle. Oikea todellisuus kumpuaa jokaisen hyvinvoinnista. Jos ylipainoinen saa laihdutettua VHH:lla tai joku saa laskettua verenpainetta, kolesterolia tai triglyseridejä niin nekin ovat oikeaa todellisuutta ja vain niillä on itse kullekin merkitystä. Sen jälkeen onkin todellista kokemusperäistä tietoa esitettäväksi virallisia ravintosuosituksia vastaan kun oikea todellisuus on löytynyt elävästä elämästä. Alipainoisena sinulla ei ole mitään kokemusperäistä tietoa asioista joiden parissa ylipainoinen ja terveysongelmista kärsivä ihminen painii joka päivä. Jos olet itse terve, arvosi ovat erinomaiset niin miksi kriittisyydelläsi yrität estää muita ihmisiä pääsemästä samaan tilaan VHH:n avulla.

monet asiat joita VHH:laiset tällä palstalla esittävät yleisenä totuutena eivät pidä paikkaansa. Täällä muutaman kiihkoilevan yksilön kokemukset pyritään väkisin muuntamaan jokaista koskevaksi ehdottomaksi touudeksi.

Jokainen ylipainostaan eroon haluava tahtoo varmasi oikeaa tietoa eri laihdutusmetodeista. Jos täällä annettaisiinkin vain ohjeita VHH:sta mutta kun ei, VHH annetaan täällä ainoaksi vaihtoehdoksi jonka noudattamatta jättäminen aiheuttaa hirvittävän repertuaarin erilaisia sairauksia. Tosin palstan puuhamiehenä kiihkoilussa ei ole kuin muutama VHH:lainen, mutta se riittää kun he ajoittain täyttävät disinformaatiollaan koko palstan.

En lainkaan epäile etteikö VHH sopisi joillekin aivan erinomaisesti. Mutta tapa, jolla sitä täällä tuputetaan vaatii myös vastavoimansa.

Ja on palstalla minulle ihan tietty antikin. Joudun tekemisiin hankalien ja joidenkin ei-ihan-todellisuudessa elävien ihmisten kanssa. Tämä palsta (ja eräät muutkin) kehittää valmiuksia kohdata tällainen ihminen. Sanallisella tasolla siis, mahdollisimman väkivallatonta voimankäyttöä harjoitellaan sitten muilla keinoin.

Lopuksi: väite että hiilihydraatit lihottavat ei pidä paikkaansa. Silloin olisin varmaan 300-kiloinen.

lonkalta kirjoitti:

Miksi pitäisi siirtyä muille palstoille? Siksikö että tuollaiset näennäistieteelliset jaaritukset (linkki) jäisivät pelkästään VHH-fanaatikkojen hehkutettavaksi. Katson että minulla on erinomaisen paljon annettavaa tällä palstalla käytävään VHH-keskusteluun nimenomaan siksi että oikea todellisuus kumpuaa kriittisyydestä.

Et osoittanut kommenteissani mitään epäkohtaa, sepustelit vastaan vain yleisesti. Mielipiteessäsi ei ole minkäänlaisia perusteluita mihinkään. Sepityksesi on pelkkää tunteen paloa.

Tutkijan tms. pätevyyttä minulla ei ole enkä edes yritä esitellä itseäni ravintotutkijaksi hämätäkseni muita.

Minulla ei olisi kenttätestiä vastaan mitään, ainoastaan motivaatio puuttuu. Koska nykyiselläänkin olen täysin terve ja fyysiset laboratorioarvoni ovat erinomaiset en keksi mitä mikään kenttätesti voisi muuttaa paremmaksi.

Ylipainonhallinnassa ei ole ongelmia, pikemminkin haluaisin 4-5 kiloa lisää. Tavoitepainooni pääsemiseksi ei ole muuta keinoa kuin lihasmassan kasvattaminen eli kovat treenaaminen, ja voin vakuuttaa että kaikki elämänmuodot runsaasta alkohonkäytöstä, pikaruoasta ja muutenkin retuperällä elämisestä on kokeiltu. Mutta kun läski ei tartu niin se ei tartu. Ja siksi yksilölliseen kokemukseen perustuvat kaikkia koskevaan yleistykseen ansaitsevat kriittisyyteni, mukaanlukien esittämäni kommentti joka ei missään vaiheessa silti kyseenalaistanut VHH:n hyötyä joillekin.

Lihasmassan kasvattamiseen tarvitset treenaamisen lisäksi eläinperäistä proteiinia ja rasvaa,nimenomaan yhdessä nautittuna!