Nyt oon kyllä hyvin epätoivonen, sillä oon syöny itteni jo 77 kilon painoon (pituutta 169 cm)! Tää on jo kaiken huippu, suurin paino missä oon ikinä ollu ja oon vasta 18 vuotta vanha. Muutin n. viis kuukautta sitten omilleni ja aattelin, että nyt kun rahaa ei tuu niin paljon niin ehkäpä laihdun. Olin kuitenki väärässä, ei mulla oo rahapulaa ollu ollenkaan ja saan rahotettua mun herkut todella hyvin.
Haluisin jo tässä vaiheessa tehä asialle jotain ennenku huomaan olevani vielä painavampi. Oliskohan hyviä ideoita jaettavana, esim. mitä syödä kun ei jaksa tehä kunnon ateriaa töiden jälkeen? Yleensä kun tuun töistä en jaksa tehä enää mitään, ainoastaan vien koiran ulos ja hänkin kun on vielä pentu, ei jaksa tehdä pitkiä lenkkejä eikä hyötyliikuntaa kerry paljon. Jotenki tuntuu ettei liikunnalle oo edes aikaa, tai sitten vaan keksin tekosyitä. :)
Ruokapuolen haluaisin ekaks muuttaa, ehkä sitte myöhemmin lisätä liikunnan määrää. Eli ideoita helppoihin välipaloihin, nopeisiin aterioihin.. Olis hienoa jos olis olemassa terveellisiä valmisaterioita, jos niitä on niin kertokaa mullekin!
Haluisin jo tässä vaiheessa tehä asialle jotain ennenku huomaan olevani vielä painavampi. Oliskohan hyviä ideoita jaettavana, esim. mitä syödä kun ei jaksa tehä kunnon ateriaa töiden jälkeen? Yleensä kun tuun töistä en jaksa tehä enää mitään, ainoastaan vien koiran ulos ja hänkin kun on vielä pentu, ei jaksa tehdä pitkiä lenkkejä eikä hyötyliikuntaa kerry paljon. Jotenki tuntuu ettei liikunnalle oo edes aikaa, tai sitten vaan keksin tekosyitä. :)
Ruokapuolen haluaisin ekaks muuttaa, ehkä sitte myöhemmin lisätä liikunnan määrää. Eli ideoita helppoihin välipaloihin, nopeisiin aterioihin.. Olis hienoa jos olis olemassa terveellisiä valmisaterioita, jos niitä on niin kertokaa mullekin!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Nythän se on ruvettava tekemään asian hyväksi jotain. Ei kannata odottaa että paino vaan nousee,
Ruokavalio kuntoon ja lähde vaan liikkumaan kunhan pääset alkuun niin kyllä se siitä, motivaatio kasvaa kun paino rupeaa laskemaan,mielikin on parempi,
kyllä sinäkin jaksat,olet vaan tottunut olemaan tekemättä illalla mitään,voihan sitä totutella tekemäänkin jotain muuta kuin katsoa telkkaria tai olla koneella, mullekkin se oli aluksi hankalaa, nyt liikun vähintään sen tunnin,sitten voin hyvällä omallatunolla vaikka istua tietsikalla....Tsemppiä sulle.
Kun puhuit tuosta iästä ja kiloista niin ite oon 14v , 169cm ja 81kg.. ja kaikki pelkkää läskiä.. Kunhan ilmoitin :)