Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    LÄSKIT POIS 3.4 -- 3.6

    tässä ois nyt 2kk aikaa kesäksi saaha 7 kiloa pois! toivottavasti onnistuu :S eli aamupala:raejuustoa. 1 ruoka päivässä:puuro tai muu kotiruoka. iltapala:hedelmää kasviksia tai marjoja THAT'S IT
    4601
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Lisää ihmeessä yksi välipala ja yksi lämpimämpi ateria viellä tuohon listaasi. Mutta muista kohtuudella lihaa kanaa kalaa. Lisää liikuntaa.

    Äänestä

    tuota ruokaa, olen itse tässä laihduttanut 6kg, ja syönyt 6 ateriaa päivässä, tosin pieniä, mutta tuolla kuurilla ratkeet jo toisena päivänä grillille, pienillä välipaloilla saat nälän pysymään poissa etkä sorru=)

    Äänestä

    • lisätä sit pari välipalaa :)

      Äänestä

    • laihduttaja kirjoitti:

      lisätä sit pari välipalaa :)

      liikuntaa eli kun kulutat enemmän mitä syöt, niin laihtuu. Proteiinipitoista sapuskaa kantsii syödä, sekä kasviksia ja hedelmiä. Jätät vaan turhat makeat ja leivonnaiset kokonaan pois. Leipää voi myöskin vähentää. Syö pitkin päivää pieniä aterioita ja kello kuuden jälkeen vaan sitte kevyemmin. Näin ainakin itseltäni lähti 5kiloo kolmessa kk.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    =-) kirjoitti:

    tässä ois nyt 2kk aikaa kesäksi saaha 7 kiloa pois! toivottavasti onnistuu :S eli aamupala:raejuustoa. 1 ruoka päivässä:puuro tai muu kotiruoka. iltapala:hedelmää kasviksia tai marjoja THAT'S IT

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu