Ittellä oli tän vuoden alussa elopainoa 102 kiloa.Nyt , 12 viikkoa myöhemmin vaaka näyttää 75 ja ulkonäkökin muuttunut rajusti, lähellä normaalipainoa ollaan.Pituutta löytyy 177. Painoa on lähtenyt keskimäärin yli 2 kiloa viikossa ( "aihdutusteoriat" puhuvat kilon viikkovauhdista=PASKAPUHETTA ). Kuntoillut en ole juuri yhtään , kaikki on lähtenyt siitä että syödään vähän , aamulla leipä , ja niukahko lounas ja päivällinen jne. 27 kilon pudotus on mielestäni jotain, ehkä nopeus johtui urheilutaustasta , mutta vaikeaksi tätä hommaa en osaa luonnehtia. Syöt vähän , ja liikut ( ei edes pakko liikkua kuten en minä ) niin laihdut. Eipä vaikeaa ole : )
Ihmettelen ikiläskejä !
Janne_abC
5543
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
tulipahan seki todistettua että aineenvaihdunnan "säästöliekki" on täyttä paskapuhetta, ainut vaikutus minkä itte huomasin niin kylmät kädet koko ajan :o ei laihtuminen siitä hidastunu!
Eli, kun sinä laihduit nopeasti, niin kumosit sillä sitten koko säästöliekkiteorian. Onnittelut tästä saavutuksesta. Ihmiset ovat aina yksilöitä eli kaikkien keho ei toimi samalla tahdilla.
Nopeasti laihdutettaessa ja vielä ilman liikuntaa (erit. lihaskunto) menetetään myös arvokasta lihakudosta. Eli hitaampi laihdutustahti siinä mielessä parempi ja on ihan tutkittu juttu, että nopeasti pudotetut kilot tulevat herkemmin takaisin. Kukin laihduttakoon omalla tyylillään. Hitaasti edeten sitä ehkä kuitenkin paremmin omaksuu uudet elintavat pysyvästi.
Onnittelut sinulle hienosta pudotuksesta. Kilojen poispitäminen pysyvästi onkin se haasteellisin vaihe.
niin no lihasten häviäminen...Sen verran tuli junnuna puntilla käytyä et "normaali"painosena 72kg nous 95 penkistä , sit meni motivaatiot poijes ja kahteen vuoteen urheillu / puntannu noin kertaakaa.Nyt ku kävin puntil niin 75 viel nous , eipä huimasti oo tippunu siihen nähden etten oo tehny mitää laihduttanu :o
"menetetään myös arvokasta lihakudosta." vähänpä sitä normaalisti ihmisellä edes lihaskudosta on jos ei puntilla käy , siis niin että sen menetys ulkonäköön vaikuttais :o
Se miten paljon paino putoaa viikossa riippuu ihan siitä minkä kokoisesta ihmisestä on kyse. 100 kiloinen mies nyt kuluttaa enemmän kuin esim. 80 kiloinen nainen. Ja miehillä on luonnostaan enemmän lihasmassaa kuin naisilla, ja se lihashan kuluttaa läskiä tehokkaammin.
On varmaan kivasti löysää ihoa muistona? Ja tuon kuurisi terveellisyydestä en viitsi edes alkaa spekuloimaan...