Vaarallista leikkiä rasvalla. Lisäksi ainainen
Jojolaihtuminen voi vahingoittaa keskeisten elinten, kuten munuaisten, sydämmen ja maksan sekä lihasten toimintaa. Vaikutukset voivat olla pitkäaikaisia. Lisäksi jojolaihduttaminen vahingoittaa luustoa ja voi johtaa osteoporoosiin.
Jatkuva laihduttaminen vähentää kehon luonnollisia tappajasoluja. Ne ovat välttämättömiä mm. syövän torjunnassa. Laihduttaminen voi johtaa ja aiheuttaa iho-ongelmia, päänsärkyä, hiusten lähtöä, huimausta ja kuukaustikierron häiriöitä, uneliaisuutta, sappikiviä ja ummetusta.
Laihduttaminen voi johtaa tärkeiden ravintoaineiden puutteeseen kun syödään yksipuolisesti.
Rajoittuneet muotidietit takaavat sen, että ruuansulatusjärjestelmä ei totu pilkkomaan tiettyjä ravintoaineita. Laihduttaminen sotkee aineenvaihduntaa.
Nope painonpudotus, jota seuraa nopea painonnousu, voi lisätä sydäntaudin puhkeamisen toidennäköisyyttä. Kun paino laskee paljon, rasvan varastointiin osallistuvan tärkeän entsyymin tuotanbto lisääntyy. Se johtaa rasvavarastojen nkasvuun ja vaikeuttaa huomattavasti painonpudotuksen jatkamista.
Turvallisin tapa on tehdä pieniä ruokatottumusmuutoksia, lisätä liikuntaa ja käyttää kotiruokaa, paljon vihanneksia ja kasviksia. Se on vain näin. Ei laihduttamiseen tarvita muotidiettejä jenkeistä eikä huu haa juttuja vaan ainostaan järkevää, hallitua ruokatottumusten muutosta.
Jojolaihtuminen voi vahingoittaa keskeisten elinten, kuten munuaisten, sydämmen ja maksan sekä lihasten toimintaa. Vaikutukset voivat olla pitkäaikaisia. Lisäksi jojolaihduttaminen vahingoittaa luustoa ja voi johtaa osteoporoosiin.
Jatkuva laihduttaminen vähentää kehon luonnollisia tappajasoluja. Ne ovat välttämättömiä mm. syövän torjunnassa. Laihduttaminen voi johtaa ja aiheuttaa iho-ongelmia, päänsärkyä, hiusten lähtöä, huimausta ja kuukaustikierron häiriöitä, uneliaisuutta, sappikiviä ja ummetusta.
Laihduttaminen voi johtaa tärkeiden ravintoaineiden puutteeseen kun syödään yksipuolisesti.
Rajoittuneet muotidietit takaavat sen, että ruuansulatusjärjestelmä ei totu pilkkomaan tiettyjä ravintoaineita. Laihduttaminen sotkee aineenvaihduntaa.
Nope painonpudotus, jota seuraa nopea painonnousu, voi lisätä sydäntaudin puhkeamisen toidennäköisyyttä. Kun paino laskee paljon, rasvan varastointiin osallistuvan tärkeän entsyymin tuotanbto lisääntyy. Se johtaa rasvavarastojen nkasvuun ja vaikeuttaa huomattavasti painonpudotuksen jatkamista.
Turvallisin tapa on tehdä pieniä ruokatottumusmuutoksia, lisätä liikuntaa ja käyttää kotiruokaa, paljon vihanneksia ja kasviksia. Se on vain näin. Ei laihduttamiseen tarvita muotidiettejä jenkeistä eikä huu haa juttuja vaan ainostaan järkevää, hallitua ruokatottumusten muutosta.
Vastaukset 9
Vanhimmat
jokainen pienikin askel pois virallisesta suosituksesta Atkinsin suuntaan on suuri terveyttä edistävä askel.
Toivottavasti ihmiset tosiaan älyävät välttää noita muotidieettejä ja siirtyä terveelliselle ja monipuoliselle vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle. Sen aloittaneet yleensä noudattavatkin sitä koko pitkän loppuelämänsä, joten mitään jojoilmiötäkään ei pääse syntymään.
Rasvojen kanssa ei tosiaankaan kannata leikkiä. Kaikenmaailman margariinit ja rasvakkeet tulee jättää kaupan hyllylle ja käyttää luonnollisia rasvoja kuten voi, kylmäpuristettu oliiviöljy ja kylmäpuristettu kookosöljy. Rasvaista lihaa ja kalaa, normaalirasvaista juustoa, manteleita, pähkinöitä ja avokadoja unohtamatta.
omalla nimimerkilläsi kirjoittaa, sinun tekstisi tunnistetaan kyllä.
On varmaan rankkaa, kun näet Mattilan joka paikassa. Sinun kannattaisi hakea apua tuohon ongelmaasi.
Minä tuon viestin kirjoitin eikä kukaan muu, eikä minun nimeni ole Mattila.
Jollet olisi noin typerä, säälisin sinua...
...hehehhhehheeee.....
Käyhän katsomassa löytyisikö tuolta apua:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001978&subcat=3383
uusi palsta jossa voit purkaa harhojasi
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000001995&subcat=3414
Oli se tuskaa kun paino jojoili jo teini-iässä. Hyväkarppaus vähän tasoitti jojotuslukemaa, mut nyt vasta on kokonaan loppunu, kiitos vähemmille hiilareille.
Olisko sulla vielä faktaa siitä paljonko näitä jojottavia ihmisiä on ja kuinka moni heistä on jojoillut juuri VHH:lla?
ruokatottumusmuutoksia, lisätä liikuntaa ja käyttää kotiruokaa, paljon vihanneksia ja kasviksia. Sanoit ihan naulan kantaan. Ei tarvita mitään ihmedieettejä vaan kun vähentää hiilihydraatit minimiin ja tekee luonnollista kotiruokaa ja käyttää luonnollisia rasvoja niin ei siinä muuta tarvita. Kaikki luonnottomat rasvat pois ja voita kehiin niin kyllä se siitä.