Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Maksimi hiilarimäärä?

    Niin, voisitteko sanoa jonkinlaisen rajan tai maksimi määrän mitä kannattaa hiilareita syödä päivässä ettei ne varastoidu rasvaksi? Riippuu tietty varmaa ihmisestä..Mut sanokaa iha se maksimimäärä. Tyhmä kysymys tiedän mut olen kiitollinen jos vastaatte. Saa myös selittää miksi se tietty määrä jne..
    3230
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    On pikkuisen eri juttu olla 45- tai 145-kiloinen.

    Äänestä

    172cm/70kg nainen, hiilarit max 100/päivä ja loppu energia rasvasta. Energian kokonaismäärä 2200 kaloria/vrk.

    Äänestä

    Valitettavasti liki kaikki hiilari menee rasvaksi. Tuo ei ole oleellista vaan se, kuinka paljon ja minkälaisia hiilareita itse kestät (verensokerin vaihtelu, ruuansulatusongelmat jne.). Aika usea pitää hiilarinsa alle 100 g päivässä (mm mä).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hiilarihiiri kirjoitti:

    Niin, voisitteko sanoa jonkinlaisen rajan tai maksimi määrän mitä kannattaa hiilareita syödä päivässä ettei ne varastoidu rasvaksi? Riippuu tietty varmaa ihmisestä..Mut sanokaa iha se maksimimäärä. Tyhmä kysymys tiedän mut olen kiitollinen jos vastaatte. Saa myös selittää miksi se tietty määrä jne..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu