Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kantapäätä

    juoksulenkin jälkeen. Muuten ei kipuja, muuta astuessa kantapäästä jalkapohjan puolelta aristaa. Mihinköhän ongelmaan tämä viittaa? Olen juossut talven aikana aika paljonkin, joten ei varmaan mistään aloittelijan "vammasta" ole kyse.
    3258
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    aina silloin tällöin pientä vaivaa,kun tulee juosenneltua useampi kerta viikossa.Kokeileppa hieroa nilkkoja-ja kantapäitä ennen ja jälkeen lenkin,siis itse.

    Muutenkin kannattaa venytellä ja hieroskella pohkeita,nilkkoja,etupuolelta sääriluun molm puolilta.Itse tään tätä aina esim. saunassa,saippua on hyvä liukaste.

    Äänestä

    siellä kantapäässä, kyse on ehkä limapussin tulehduksesta. Taukoa, venyttelyä ja kylmää, niin vuodessa se kipu viimeistään katoaa.

    Äänestä

    • viikon lepo riitti. Kipu on poissa ainakin toistaiseksi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    alkoi aristaa kirjoitti:

    juoksulenkin jälkeen. Muuten ei kipuja, muuta astuessa kantapäästä jalkapohjan puolelta aristaa. Mihinköhän ongelmaan tämä viittaa? Olen juossut talven aikana aika paljonkin, joten ei varmaan mistään aloittelijan "vammasta" ole kyse.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu