Eli kysyisin, että paljon olisi mahdollista laihtua 1,5kk aikana painonvartijoiden pisteillä?LÄhtömitat 167/99.
Kiitos asiallisista vastauksista jo etukäteen!
Kiitos asiallisista vastauksista jo etukäteen!
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
n 6kg, eli n kilo viikossa jos orjallisesti noudatat ja lisäät liikuntaa
Koska sulla on ylipainoa noin paljon, tippuu aivan varmasti enemmän kuin kilo viikossa. Kahdeksan kiloa on aivan realistinen, ja sinun tapauksessasi veikkaisin kymmentä kiloa :)
voi kun kuulostaa ihanalta,,toi kahdeksan kiloakin olisi jo kiva..joo minä sauvakävelen noin tunnin lenkin kolme kertaa viikossa ja nyt alan vielä vähän katsoo mitä syön,,niin eiköhän se siitä.
Olisipa kiva päästä 90kg,,se on jo paljon -9kg,,se jo näkyy ja tuntuu vaatteissakin...
kerrallaan ja vähensin annoskokoani,,ja tulos !
4 kk = 11 ½ kiloa pois tavaraa kehosta !
jatkan laihduttamista ,,näin aina 100 kiloon asti !
Lähtöpaino 136 kg