aloitin nyt uuden ketjun vaikka edellinenkin on vielä tällä sivulla...
mulla paino tänä aamuna 80,1kg eli 700g tiputusta!!!! JES!!! mä en tajua millä mut kai toi auttaa et tota iltasyömistä yrittää vähä rajottaa:) kyllä olen onnellinen:D
mites janitamami?? ihan jännittää miten sulla on tippunu:)
mites margetta? paino hyvin nousussa:D
mutta nyt koti askareet odottaa:)
ja hyvää alkavaa viikkoa kaikille!!!
mulla paino tänä aamuna 80,1kg eli 700g tiputusta!!!! JES!!! mä en tajua millä mut kai toi auttaa et tota iltasyömistä yrittää vähä rajottaa:) kyllä olen onnellinen:D
mites janitamami?? ihan jännittää miten sulla on tippunu:)
mites margetta? paino hyvin nousussa:D
mutta nyt koti askareet odottaa:)
ja hyvää alkavaa viikkoa kaikille!!!
Vastaukset 38
Vanhimmat
pudotusta 1,2kg ihanaa.Ihmettelen silti tätä hidasta tahtia vaikka liikuntaa tulee nyt kyllä ihan hyvin.
Tänään ajoin vain 20km,oli kintut kipiät eilisestä ajosta:D
Onnea pipsa pudotuksesta,kyllä mekin näköjään saadaan paino tippumaan:D Onha me taisteltuki.
Margetta tuleppas sinäkin kertomaan tuloksia:)
Marabou,missä ihmeessä olet?Tule kertomaan kuulumisia!
Reipasta alkavaa viikkoa!!
iiiisooot synttäri onnittelut!!!! *halit*
ja onnittelut pudotuksesta,hyvä me!!! :D
nyt täysillä tähän viikkoon ja mulla tavotteena saada ens viikoilla luku alkamaan seiskalla:)siihen ei tarvita kun 200grammaa mutta se että se alkaa seiskalla on mun päätavote :)
margetta:masu kuulumisia??:D
ja marabou: tule nyt edes jotain ilmottamaan..missä olet kaveri???
kiitos kaikista onnitteluistasi:D
Minulla haaveena saada paino alkamaan kutosella ja siihen 400g matkaa,täysin mahdollistahan pudotus viikossa olisi,mutta,mutta,nää synttärit nyt sotkee homman.No mitä tuosta,sitten taas kovalaa vauhdilla synttäreiden jälkeen alkaa tiukka pudotus.
Tänään ja huomenna en ehdi edes pyörällä ajamaan:( tulee varmaanki jo vierotusoireita:D
heh,meillä on ens viikonloppuna kolmet synttärit:) et kakkua,kakku ja kakkua:) sotkee kyllä pahasti laihdutuksen mutta jos sen 200grammaa sais pinnistettyä:)
janitamami: hyvä pitää välillä lepopäiviä urheilusta,minäkin olen niitä pitänyt jo ihan tarpeeks taas:D on jääny tän päivän lenkkeilyt ja jäi eilenkin:) huomena on jumppa päivä:)
nyt nukkumattia moikkaan:) hyvää yötä! :)
On pääsiäiset juhlittu yms.
Onnittelut tytöille hienoista pudotuksista!
Janitamami, sinä olet kyllä hurjan kova polkemaan pyörääsi, hatunnosto sinulle!
Ja oliko sinulla synttärit tänään?
ISOT HALIT minultakin:))
Minulla paino pysynyt samassa ja syykin on, kun on ollut taas huonoja päiviä, siis ruoka ei pysy sisällä yms, mutta onneksi ei ihan mahdottomia, että olisi kokopäivän kestäviä juttuja...
Herkkuja en syönyt koko pyhinä, kun ei tehnyt mielikään, niin mitäs noita...
No ei kait se paino tartteiskaan näin alkuun nousta vielä, kyllä niitä kiloja vielä kertyy...luulen:))
Tänään en kerinnyt edes lenkille, kun on ollut muuta puuhaa täällä kotona, mutta jospa huomenna kerkeis ja jaksais:)
Nyt kömmin ukkelin viekkuun nukkumaan, hyvää yötä tytsyt!
iiiihana ilma:) tosin tuuli on aikast kova mutta aurinko paistaa,mikä on ihanaa:)
tänään tosiaan jumppa päivä ja jos huomena ja perjantaina pääsis lenkille ni toi viikonloppu ei tuntuis niin kovasti:) kauhulla sitä odottaen:/ iiik!!!!
nyt syömään ja sitten ulos:)
vieläkin aurinko paistaa :)
kyllä se kevät sieltä tulee,leskenlehtiä jo monta löytäny ja ekan perhosenkin näin tänään:)
ja mun päivän pelasti yks pikku poika,se tuli halaan mua..ihan vaan yhtäkkiä tuli kädet levällään ja halas,ihana:)
muuten onkin särkeny pää koko päivän:/ auts..
onko margetalla jo parempi olo??
tytööööt.. missä olette???
soittelin tytölle hoitopaikkoja ja on kuulemma tässä kunnassa täynnä:) mutta kun tarpeeks aikasin ilmottaa niin paikka on löydyttävä.
eli syksyllä lähden takasin työ elämään..
nyt ruuan kimppuu,heips:)
olipa eilen mahtavan kiireinen päivä.Vietettiin isännän kanssa yhteiset synttärijuhlat,vieraita kävi ihan koko päivän.Ensimmäiset vieraat tulivat aamulla ennen yhdeksää ja viimeiset lähti pois illalla yhdentoista maissa.
Tänään onkin sitten ollu väsy olo kun olen yrittänyt siivoilla juhlasotkua pois.
Harmittaa kun pari päivää menny etten ole päässy polkemaan pyörällä,enkä kyllä kerkee tänäänkään kun siivoukset ihan kesken vieläkin.
Nyt pitäs alottaa vielä remonttihommat kotona.Kylpyhuoneremontti ja keittiönlattia pitää päällystää laminaatilla.
Hommaa rittää ja taidanki tästä lähteä jatkamaan siivousta:D
Kirjoittelen kun taas ehdin koneelle.
Taas ollaan lopussa viikkoa:) Minun oloni on välillä ihan hyvää ja mutta aamut tahtoo olla vaikeita, mutta olen nyt pystynyt hoitamaan työni kunnialla:) Liikuntaakin olen harrastanut joka päivä, joko lenkkeillen taikka uiden ( avannon olen kylläkin jättänyt) Meilläpäin on ollut tänään kovin sateista, jopa tuntunut että tuiskuttaa ja satanut on lunta, eikös sen kesän pitänyt tulla jo? näyttää talvi vaan jatkuvan... no, lenkillä kuitenkin kävin ja oli ihan mukava kävellä, kun oli sopivasti päällä:) Nyt elokuva-ilta kotona jatkuu... Mukavaa viikonloppua tytsyille!
lauantai aamu,mutta kamala,kylmä tuuli piiskaa. Elikkäs liikunnat,tiistai ja keskiviikko jäi ilman liikuntaa,juhlien vuoksi.Torstaina pyöräilin 22km ja eilen perjantaina 30km. Juhlissa tuli syötyä makeaa ja suolaistakin :( mutta nyt taas tiukka linja jatkuu.Vaakaan en viitsinyt heti juhlien jälkeen mennä kun luultavasti tulos ei olisi ollut mieleinen :D Tänään yritän taas pyöräillä tässä remontin välissä,mutta voi olla etten nytkään saa kunnon kilometrejä mittariin. Mukavaa viikonloppua tytöt!!
aurinkoista ja kylmää päivää täältäkin,maa on saanut valkosen värin yön aikana (toivottavasti sulaa pois äkkiä) ja ihan älytön tuuli,hyi!! kohta olen lähdössä ekoille synttäreille ja heti suoraan sieltä seuraaville ja huomena vielä yhdet..mitenköhän mun käy,tässä tarvitaan jo hyvää itsekuria:D nyt lahjoja paketoimaan.. hyvää viikonloppua myös täältä:)
Remonttia ja sotkua,nyt aattelin alotella pyöräilyä. Eilen pyöräilin 24km,tänään yritän saada edes saman ajettua kuten eilenkin. Huomenissa taas jännät paikat kun mittapäivä,pahoin pelkään että pudotusta ei ole tullut. Pääasia ettei olis noussu juhlien herkuttelun seurauksena.
Tuuli siis edelleenkin yhtä kova, ellei jopa kovempi.Aurinko kyllä paistaa,mutta ilma tuntuu kylmemmälle mitä onkaan. Sitten tämä paino asia,:( painoa tullut 1,5kg lisää:O Epäilinki kyllä ettei olis tippunut,mutta oli tämä kyllä yllätys noin suuri nousu. Eilen pyöräilin 37km. Jotenki epäilen etten kyllä todellakaan niin paljon syönyt juhlissa että tuollanen nousu olis ollu mahdollista,olisko nestettä tai jotain,seli seli taas :D Tästä entistä kovemmalla ja tiekemmalla tahdilla eteenpäin. Mites muut tytöt,onko hyvin noussut margetta ja hyvin tippunu pipsa? Marabou??????
vielä mutta ei niin paljoo :) ja aurinkokin paistaa myös:) eipä menny mullakaan juhlat ilman herkuttelua, mutta ei ole lisää tullut kuin 100grammaa. eli 80,2kg oli paino tänä aamuna:/ janitamami: kyllä varmasti on jotain nestettä tai sitten sitä lihasta mitä olet saanut pyöräilessäsi:) (onpa vaikea sana kirjoittaa,onkohan ihan oikein:) ) lihas painaa paljon enemmän:) mä täs ajattelin että mitä jos laittaisin tänne painon myös torstaisin niin jos se auttais motivoitumaan olemaan syömättä viikonlopun (herkkuja siis:) ) olen viikolla ollu vaakalla ja se näyttää aina vähemmän kun maanantaisin ni siihen ei ole muuta sýytä kun viikonloppu syöminen.. joo,kerran viikossa pitäs vaan käydä mut jos ilmottaisin sen nyt muutaman viikon ajan myös torstaisin.. janitamami: lähdetkö mukaan?? :) mielenkiintosta nähä miten paino heittelee.. mulla ainakin viikon aikana kamalasti:/ olipa sepostus.. mites margetan masu voi? ja mikä olo? joko helpottaa pahoinvointi??
siinä voiski olla ajatusta,elikkäs laitetaan paino tänne torstaina ja sunnuntaina,mukana olen. Pitäiskö laittaa tänne myöski,syömiset ja liikunnat ni ehkä toinen huomais jos tulee syötyä sellasta mikä painoa nostaa ja itte ehkä sitä "tajuakaan" Vai tuleeko liian työlääks???
käy mulle:) tulee ehkä syötyäkin terveellisemmin jos laittaa syömisiä ylös.. huomisesta alkaen??
Heissuli tytsyt! Tuulista, tuulista täälläkin, mutta ei niin kovin kuin lauantaina:) Pyykit kuivaa ainakin hyvin ulkona! Masulille kuuluu ihan hyvää, mulla on edelleen aamupahoinvointia, mutta onneksi vaan aamu... Olen ostellut lankoja, josko alkais tekemään jotain pieniä vaatteita, lankojen värit on sellaiset, että käy sekä pojalle että tytölle... kun ei ehken haluta tietää ennen syntymää kumpi tämä kaveri on:)) Paino asiaa, minulla on nyt paino ruvennut nousemaan, edellisen kerran painoin 58,2kg nyt 58,6kg siis minulta lähti tämän projegtin aikana lähes 14kg toivottavasti ne ei tule pysyvästi takaisin tämän "uuden projegtin" aikana, heh. Syön ihan terveellisesti ja liikun myös lenkkeillen päivittäin ja uin/ vesijuoksen parina päivänä viikossa. Rautaa syön pillereinä, kun veret oli vähän huononlaiset viime neuv.käynnillä. Minä en viitti laitella syömisiäni enää tänne, vaikka tarkkailen kyllä itse syömisiäni, niinja nyt aloitan herkuttoman viikon ja jatkan niin pitkään kun voin vaan, jos sillä saisin pysymään, että paino ei karkais taivaisiin;) Nyt ruuanlaittoon ja sitten lenkille! Tsemppiä tytöt!
margetta: ei varmasti tule sinulle painoa kun noin paljon liikut ja syöt niin terveellisesti:) voi vitsi kun minäkin vielä joku päivä pääsisin siihen että paino tippuis..mutta kyllä se tästä,hitaasti hyvä tulee:D ja raudasta..mulla oli myös alhaset arvot koko ajan ja rautaa myös popsin..kaupasta löytyy joku näkkäri missä on rautaa tosi paljon ja sitä söin myös jonkin verran. en nyt muista nimee mutta voin katsoa seuraavaks kun meen kauppaan jos haluat:) työkaveri antoi mulle sen vinkin (oli itse sitä syönyt myös raskaus aikana) ja janitamami: eli laitetaankos tänne sitten syömisiä ja liikkumisia?? vois ainakin vähä aikaa kokeilla onko vaikutusta:) nyt aamupalalle ja kahville..hauskaa päivää tytöt!!
nyt ei tuulekaan enää,oikein kunnon keväinen päivä tulossa. Laitetaan vaan syömiset sekä liikkumiset tänne,huomasin kun kävin äsken kaupassa että jätin monta ostotsta ostamatta kun ei niitä voi syödä kun ei ilkee kertoo tänne et syö vaikka karjalanpiirtakoita:D Tosin syön joskus aina karjalanpiirakan välillä,kun ne on niin hyviä.Yleensä syön ruisleipää. Eilisiä syömisiä en laittanut vielä ylös mutta pyörällä ajoin 40km. Ruokakin oli kyllä kevyttä,kaalikeittoa missä oli rasvatonta lihaa. Illalla sitten tulen kertoilemaan syömiset sekä liikkumiset.
Kaikki vinkit ja neuvot on tervetulleita! Kävin töistä suoraan uimassa, vesijuoksin tunnin, nyt pitää venytellä kunnolla vielä, ettei tuu sorkat kipeeks:) Hyvä kun ei tänään tartte lenkille rientää, kerkee olla kotona pikkasen enempi ( kotihiiri kun oon:))
eli syömisiä: aamu: 2 kuppia kahvia maidolla ruisleipä,päällä maksamakkaraa ja ohuen ohut broiler leike päivä: porkkana kahvia ja vanilja pulla iltapäivä: 2 paahtoleipää juustolla ja suolakurkulla kaksi palaa suklaata ja nyt illalla syön vielä vispipuuroa kyllä nyt nolottaa :( ei ole terveellinen päivä ollut! huomena skarppaan! eli en mene kylään:) tuli tuo pulla syötyä kylässä.. eikä tuossa taida olla ihan riittävästi edes kaloreita.. mun laskujen mukaan joku 800.. eikö reilu tuhat tarvis ainakin syödä ja TERVEELLISEMMIN niin tulis enemmän ruokaakin:) mutta huomena skarppaan,varmasti!! et ei sun janitamami tarvii yhtään hävetä jos syöt karjalanpiirakan! :) ja liikuntaa tuli n.40min reipas kävely. margetta on kyllä edelleen ahkera liikunnan suhteen..hatunnosto sulle!! :) katon sen näkkäri merkin kun menen kauppaan suraavaksi.. nyt vispipuurolle..
sain tossa vielä muutaman vatsalihas liikkeen tehtyä:) piti tulla vielä kertomaan:) hyvää yötä!
etten ehtinyt koneelle enää illalla. Tässä eiliset syömiset; Aamu;Kahvi Ruispala Kevyttä rasvaa(30%) Salaatinlehti Aamupalajuusto 1 siivu (5%) Kylmäsavuhärkää 2 siivua(6 kcal./siivu) Aamupäivä;Kahvi Pienipala leipää "tytinää" n.40g 12.00 Sosekeittoa ,4dl Pienipyöreänäkkäri Kevytjuustolevite Kylmäsavuhärkää 1 siivu Rasvatonmaito 2dl 14.00 Kahvi Kaura&kuitu mustikkakeksi 1dl rasvatontajugurttia 1 rkl hedelmämysliä 16.00 Ruispala+kevytjuustolevite Lohta kasvispedillä n.4dl 19.30 Kahvi Paussi jugurttikeksi Liikuntaa 38km "kuntsikalla" ajoa. Nyt kun listaa katselen,ruokamäärä näyttää isolta vaikka ei tunnu siltä:D Huomenissa vaakapäivä,muistetaanhan se:D
kylläpä syöt terveellisesti..vau! minäkin yritän tänään skarpata ja jättää herkut pois ja syödä vähän kasviksiakin:) tänään yritän tehdä edes tuon 40min lenkin ja ne vatsalihakset.. katotaan mitä saan aikaan:) noita keksejähän voisin ostaa minäkin kun makean nälkä yllättää niin ne ois terveellisiäkin. mites remontti hommat sujuu??? nyt ulkoileen..tänään ei paistakkaan enää aurinko :(
päivän syömiset ja liikunnat. klo. 6.45 Kahvi klo. 9.00 Kahvi paussijugurttikeksi klo. 15.30 Jauhelihapihvi(75kcal) Parsakaalia 200g Rasvatontapiimää 3dl Karjalanpiirakka (enää en voinut vastustaa kiusausta) Päivällä söin 4kpl Ruiskeksijä(5kcal/kpl) Oliivi crostiinia 3kpl (12kcal/kpl) Liikuntaa tuli pyöräilyä 40km Kohta saunaan ja varmasti otan saunan jälkeen vielä ainakin kahvia,ehkä jotakin kahvin kanssakin. Yritin tehdä "vatsoja" mutta se ei ole minun juttu:D ei siitä tullut mitään.Kärsin huimauksesta ja siinä "vatsoissa" huimaus aina pahenee.Siksi keskityn tuohon pyöräilyyn. Huomiseen!!
ja ruokia... aamu: ruis kaura puuro maidolla ja nokare margariinia kahvia kaksi kuppia (maidolla) päivä:kana-ohra,herne,maissi,paprika,sipuli.porkkana sörsseliä.. raejuustoo vähäsen välipala:porkkana ilta:perunamuusia pieni kauhallinen, jauhelihakastiketta pieni kauhallinen,parsakaalia ja keitetty kananmuna ilta: veriohukaisia 4kpl,hieman puolukkahilloa. vesimelonia n.100g ja liikuntaa tuli tunnin lenkki.. nyt unille..hyvää yötä!!
Ihana keli,aurinkopaistaa pilvettömältä taivaalta ja muutama aste on lämmintä. Kuten epäilinki illlla tuli syötyä vielä kun saunan jälkeen oli tajuton heikotus ja nälkä. Söin;rasvatonta jugurttia 2dl hedelmämysliä 1rkl kylmäsavuhärkää 4 siivua 5% aamupalajuustoa 1 siivu tytinää 50g kahvia mukillinen Kyllä olo helpotti tuon syömisen jälkeen:D Aamuvaaka näytti 70.3kg Elikkäs juhlakilot+100g pudotusta.Kaikenkaikkiaan 1kg600g vähemmän näytti vaaka tänään kun maanantaina. Siis juhlissa ei tullut läskiä vaan nestettä:D Tiukkaa tekee päästä alle 70kg:/ ehkäpä jo ensi maanantaille olisin alle "kriittisen" rajan päässyt.
liikuntaahan tuli eilen sen 40km pyöräilyä.
mutta ei onneksi tuulekkaan:) ja lämmintä tääläkin 7astetta:) mullakin pudotusta 79,5kg näytti vaaka eli alle 80 päästiin vihdoinkin:D jes!! eli 700g tiputusta.. janitamamille onnittelut,hyvä me!!! nyt vaan pelottaa että se tulee viikonloppuna takasi..tarvii vaan käydä lenkillä ni ei kerkee syömään:D margetta: ne näkkärit on vaasan MAUKAS näkkäriä,sellanen ruskee paketti muistaakseni:) sielä lukee ihan tuoteselostuksessa (vai mikä se on mis on ne kalorit ja rasvat ja hiilarit yms...) että rautaa (en nyt muista kuinka paljoo) kannattaa kokeilla,se on ihan hyvääkin rouskutella:) milläs viikolla olitkaan jo?? nyt onttaan särkylääkettä,koko aamun särkeny pää:/ josko se siitä lakkais.. hyvää päivänjatkoo ja illalla taas syömiset..
Onnea pipsa!!!Hyvä me todellakin! Missäs margetta,kerro meille olotilaa omasta sekä pikkuisen:D
klo.6.45 kahvi ruispala juustolevite aamupalajuustoa 1 siivu kylmäsavuhärkää 2 siivua klo.11.45 kahvi ruispala juustolevite kylmäsavuhärkää 2 siivua "tytinää" 50g klo.15.30 pikkukipollinen n.3dl aivomuhennosta karjalanpiirakka:/ klo.18.30 kahvi 7 ruis "keksiä" (5kcal/kpl) "tytinää" n.20g 4 siivua kylmäsavuhärkää Tuo "aivomuhennos" on siis ihan tavllinen ruoka jossa on makaroonia ja jauhelihaa sekaisin,meillä se on nimetty noin omituisella nimellä:D Pyöräilyä tänään 47km Pipsa kysyit tuosta remontin etenemisestä,kaikki kesken ja remontti eikun laajenee,elikkäs ei hyvältä näytä:/ mutta kyllä se siitä. Huomiseen!
aamu: 2 ruispalaa päällä:broiler leike,keitetty kananmuna,suola- ja tuore kurkkua ja maksamakkaraa kaksi kuppia kahvia päivä:kuppi kahvia ja tonnikala patonki (kahvilasta ostettu) päivällinen: kanasoppaa lautasellinen ja ruispala margariinilla ja juustolla piimää(rasvatonta) iso lasi light mehua olen juonut päivän mittaan n. 3lasia ja nyt vielä syön jotakin.. liikkunu en tänään ole yhtään..mitä nyt kävelly ulkona ja kaupassa:D aivomuhennos,kiva nimi:D mutta siltähän se juuri näyttää:) meillä mies sanoo mätöksi sitä:) ostin uuden urheilu pelin (nintendolle) :) tarvii mennä kokeileen tuleeko hiki:) öitä!!! piti vielä kysyä että mitä noi ruis keksit on?? ihan kaupasta ostettuja??
Kiitokset näkkäri vinkistä Pipsa possu! Nyt on ollut pari päivää ihan hyvää oloa, ei edes aamuisin ole ollut yököttävää:) pitää ihan koputella puuta:) Tänään kävin uimassa, vesikävelemässä ja olen pyöräillyt työmatkat nyt kun on sulat tiet, eilen kävin lenkillä ja jumppaa olen kotona harrastanut. Uimahallissa sattui kiva juttu, olin pois lähdössä ja laittelin hiuksia, siinä vieressä oli pikku-tyttö joka seurasi touhujani, kun laitoin muotoiluvaahtoa hiuksiini, tyttö sanoi äidilleen, kato äiti tuo laittoi kermavaahtoa päähänsä! Ihania kommentteja:) Vauva-masulle kuuluu hyvää, tässä jännätään koska sieltä rupeaa tuntumaan potkut, mutta siihen taitaa olla vielä aikaa:) Niin piti jo aiemmin laittaa noi viikot, nyt rv. 12 2pv. ensi viikolla neuvola käynti:) on tää ihanan jännää aikaa, toivotaan että kaikki menee yhtä hyvin kun tähänkin asti, huolimatta pahoinvoinneista ( se on pienin murhe kuitenkin) masukin jo tuntuu vähän kasvaneen, vai kuvittelenko vaan:)) -margetta-
aurinko paistaa ja mittari näytti 15 astetta lämmintä,kesä on tullu!!!! :D eilinen ilta meni sit vähä pipariks kun söin vielä porkkanan,jukurtin ja puolikkaan saarioisten pitsan (niitä en yleensä syö mut nyt teki mieli kun mieskin söi) margetta: kyllä se alkaa maha kasvamaan,mulla ainakin tuntu siltä et ois turvonnu olo koko ajan ja housut kiristi vaikka muuten vaan laihduinkin niin maha turpos:) oi niitä ihania/kuvottavia aikoja:) ja tuola se pikkunen jo mennä viipottaa hirveetä vauhtia äitiä karkuun:) nyt ulkoileen... heips!!
täälläkin,aurinko paistanut kokopäivän ja lämmintä 15.9 astetta. Syömiset:aamu;kahvi ruispala juusto kylmäsavuhärkää kevytjuustolevite klo.11.00 kalakeittoa pikku kupillinen ruispala klo.12.00 kahvi kaura-kuitu-mustikkakeksi klo.15.00 curry-kanakeittoa kahvi klo.17.15 kevyt mansikkakeittoa klo.19.00 kahvi juustosiivu kylmäsavuhärkää paussi jugurttikeksi Tänään taas oli sellanen päivä että koko ajan tekimieli jotain.Päivän kalorit on n.700 Pyöräilin 51km ja siinä lähti kaloreita reilun 600kcal Loppuilta yritettävä viedä nyt syömättä muuta. Pipsa kysyit tuolla aikasemmen niistä ruiskekseistä.Ne on ihan paikallisesta kaupasta ostettu,vitsi en muista niiden nimee kun loppuvat ja pussi jouti roskiin.Ne on kuitenki melko mauttomia,pieniä kooltaan,jotain 2*3cm,mutta kahvin kanssa ihan kiva pikku purtava jos ei halua mitään isompaa ottaa.Näyttävät minikokosilta näkkäreiltä:D Huomenna tulossa vieraita ja saattaa jäädä pyöräily väliin,toivottavasti ehdin kuitenki ajamaan.Siksi ajoin tänään vähän enemmän "varastoon" Mukavaa viikonloppua tytsyt!!
mun syömiset: aamu: 6kpl veri ohukaisia ja n.rkl puolukka hilloo 2 kuppia kahvia aamupäivä: eskimo puikko ja rerbull light juoma päivä: lautanen kanakeittoa ja lasi piimää iltapäivä 3 suklaa keksiä (leivoin niitä ja oli pakko maistaa:) ) ja nyt on ranskalaiset ja nakit uunissa että niitä vähän kyllä vielä syön.. eli ei taaskaan ole terveellistä:/ sen verran olen yrittäny kaloreita laskea että ei hirveesti yli 1200 kalorin mene.. ja huomena mennään grillaan..että grilli ruokaa tiedossa..:/ liikuntaa tuli tänään n. puol tuntia kävelyä, kävelin siis kaupasta hakeen jäätelön ja red bullin:) nyt telkkarin ääreen ja syömään.. hyvää alkavaa viikonloppua tytöt!!!
aivan hirveesti. Tänään on voimat poissa täysin,en ole jaksanut edes syömisiä kirjata.Vieraita kävi ja kahvileipää tuli otettua:/ Olo on flunssanen ja pyörälläkään en jaksanu ajaa kun vaivaset 20km. Kattelee ny jos huomenna virkeempi päivä.
oli eilen joku ärsytys päivä etten viittiny tulla edes koneelle:) se aika kuukaudesta taas että ärsyttää kaikki:) aivan ihana ilma ja eilenkin oli.. eilen olinkin ulkona haravoimassa jonkun aikaa mutta tuli sitä grilli ruokaakin syötyä..että se niistä kulutetuista kaloreista ja eilen muutenkin tuli napsittua kokoajan jotakin.. tänään pakko saada ittensä lenkille.. janitamami: koitahan parantaa itsesi ja älä rehki liikaa pyörän kans jos olet kipeä.. olet ansainnu lepopäiviä kyllä:) oot tosi ahkera ollu! nyt ulos..