Heippa!
Avaanpa meille nyt sitten maanantain kunniaksi uuden keskustelun. Oma painoni tänä aamuna 68,3 kg eli pääsiäinen toi 300 grammaa painoa lisää. Onneksi ei sen enempää. Tästä on hyvä jatkaa. Juuri tulin kotiin 4 kilometrin lenkiltä. Illalla menen vielä muutaman kilsan lenkin. Nyt täytyy siten taas aloittaa laskemaan kaloreita oikein kunnolla, ja jättää herkut pois.
Laitan tähän loppuun nyt sitten painoni kehityksen alusta asti:
9.2 69,6 (400 grammaa laskua)
16.2 69 ( 600 grammaa laskua)
23.2 68,7 ( 300 grammaa laskua)
2.3 68,5 ( 200 grammaa laskua)
9.3 68,3 (200 grammaa laskua)
16.3, 23.3, 30.3, 7.4 68 (300 grammaa laskua)
13.4 68,3 ( 300 grammaa plussaa)
Pituutta minulla on 170. Keväistä viikkoa kakille.
Terv. - 5 kg
Avaanpa meille nyt sitten maanantain kunniaksi uuden keskustelun. Oma painoni tänä aamuna 68,3 kg eli pääsiäinen toi 300 grammaa painoa lisää. Onneksi ei sen enempää. Tästä on hyvä jatkaa. Juuri tulin kotiin 4 kilometrin lenkiltä. Illalla menen vielä muutaman kilsan lenkin. Nyt täytyy siten taas aloittaa laskemaan kaloreita oikein kunnolla, ja jättää herkut pois.
Laitan tähän loppuun nyt sitten painoni kehityksen alusta asti:
9.2 69,6 (400 grammaa laskua)
16.2 69 ( 600 grammaa laskua)
23.2 68,7 ( 300 grammaa laskua)
2.3 68,5 ( 200 grammaa laskua)
9.3 68,3 (200 grammaa laskua)
16.3, 23.3, 30.3, 7.4 68 (300 grammaa laskua)
13.4 68,3 ( 300 grammaa plussaa)
Pituutta minulla on 170. Keväistä viikkoa kakille.
Terv. - 5 kg
Vastaukset 6
Vanhimmat
Heippa !
Liittyisin mielellään tähän ryhmään mukaan jos sopii :)!
Olen 173 cm ja tämän aamun mukaan 68,3 kg. Jonkin verran olen jo vuoden alusta tiputellut, eli paino oli alkutalvesta korkeimmillaan 75 kg. Tästä eteenpäin haluaisin yltää takaisin muutaman vuoden takaiseen painooni, eli 60 kiloon (painoindeksiin 20), joten 8 kg olisi tiputettavana.
Aika paljon olen tähän mennessä nojannut ruokavalioon, mutta jatkossa olisi tarkoitus ottaa myös liikuntaa enemmän mukaan, koska kiinteytymistä kyllä riittäisi... Toisi toki enemmän jaksamista opiskeluunkin ja parantaisi yöunia :).
Viime aikoina on paino keikkunut useamman viikon paikoillaan, joten ryhmään osallistuminen tulisi kyllä tarpeeseen !:)
Heippa vain!
Olet tervetullut tähän ryhmään kirjoitteleman. Ihan kiva saada uusia kirjoittelijoita mukaan. Kyllä me jokainen varmasti pääsemme tavoitepainoomme toinen toistamme kannustaen jossain vaiheessa.
Viikonjatkoja sinulle, ja tsemppiä tähän projektiin.
Terv. - 5 kg
Joo, ihmettelin tuossa aiemmin kummallista heittelehtimistä painossani, nyt sitten selvisikin että olen raskaana, joten laihdutuskuuriani en sellaisenaan voi jatkaa. Tosin aion kyllä katsoa mitä suuhuni laitan, kauhistuttaa jo etukäteen raskauden tuomat lisäkilot, onkohan täällä joillakin niistä kokemusta... Nyt kuitenkin keskityn jaksamiseen, koska olo on välillä todella heikko...
Moi! Oli pakko heti kirjoittaa onnitelut sinulle uudesta vasta-asukista. Nyt kannataa sitten hieman olla varovainen, kun laihduttelet. Painosi kuitenkin nyt sitten nousee jonkin verran. Mielitekojen tullessa sen, kun syöt vain, koska vatsa-asukkikin vaatii joskus herkkuja. Kannattaa silti seurata ettet hirveästi päästä painaosi kuitenkaan kohoamaan. Synnytyksen jälkeen sitten voit ruveta taas laihduttelemaan jossain vaiheessa, kun siltä tuntuu. Itse käyn usein kiloklubin sivuilla. Rekistöröityminen sinne on täysin ilmaista. Siellä on myös laihdutusryhmä odottaville äideille. Siellä on varmasti kiva vaihtaa kuulumisia muiden kanssa. Pääset sivuille ihan www.kiloklubi.fi Toivon ettet jätä tätä ryhmää nyt. Vaan silloin tällöin tulet kertomaan kuinka odotus sujuu. Tuulista lauantain jatkoa, ja koitahan pärjäillä. Terv. - 5 kg
Kiitos linkistä, pitää kyllä mennä katsomaan mitä sieltä löytyy ;). Nyt on taas ollu olo parempi, näköjään vaihtelee ja unen määrä ja syömisen säännöllisyys vaikuttaa ihan selkeästi pahoinvointiin ainakin nyt... Minäpäs käyn kirjoitelemassa kuulumisia täällä ajanmyötä! Mukavaa kevättä ja väheneviä kiloja!
Ihan ensimmaiseksi onnittelut Kokonaiselle! Minulla on varmasti hormonitoiminta ihan killissa! Nyt vihdoin ohi kuukautiset jotka kestivat taas melkein 2 viikkoa 8$ Tana aamuna vaaka naytti 69,9 kiloa. Teki mieli kiljua riemusta kun vihdoin paasin kutosella alkavaan lukuun 8) Paasiainen kylla hidasti laihdutusta kun paasiaismunia tuli syotya hirmu suuri maara. Mutta se siita, nyt pitaa taas palata normaaliin kevyeen ruokavalioon... Tsemppia kaikille!