Tämä on ketju, johon tulen kertoilemaan vaiheita selkäni kuntoutuksessa.
Olen 19 vuotias aktiivisesti urheileva nuori mies. Harrastan itsepuolustusta ja kuntosalilla käyntiä.
Puoli vuotta sitten oli heittoleiri ja tulin alas heitosta ja selässäni meni jotain sijoiltaan. En silloin mennyt lekuriin ja menin vasta kuukausi sitten, kun ristiselässä tuntui mahdotonta kipua entisestään. Lääkäri totesi lukkoja selässä ja sen, että vasen puoli jäykempi.
Ja myös ajan oloon selän liikkuvuus kadonnut koko ajan enemmän. Olen myös huomannut vaivojen haittaavan itsepuolustusharjoittelua. Potkut eivät onnistu korkealle eikä venyttely auta, koska selkää särkee ja jumissa ja harjoitusten jälkeen selkä kipeä, ristiselässä kauheaa särkyä ja vihlovaa kipua. Ja myös niskassa säteilevää jäykkyyttä, joka aiheuttaa joskus päänsärkyä, tämäkin johtuu selkäongelmista, sen verran tiedän asiasta. En tosin ole koskaan ymmärtänyt venytellä selkää, vain jalkoja. Siitä niitä lukkoja onkin tullut, mutta se ristiselän ongelma tuli kyllä siitä kaatumisesta.
Sain lähetteen fysioterapiaan, mutta olin jo muutaman kerran jäsenkorjaajalla käynyt, silloin ei osannut sanoa mikä olisi vikana. Kuitenkin vielä hieroi josko olisi auttanut, mutta kun kerroin jäykkyyden ja kivun palanneen seuraavana päivänä sanoi, että selkä pitää hoitaa alusta alkaen kuntoon.
Nyt sitten ylihuomenna on aika, jolloin laitetaan selkä kunnolla kuntoon. Nyt on jalkojen pituusero suoristettu. Torstaina tietämäni mukaan vuorossa lukkojen aukominen ja muuta sellaista.
Kuulemma kerran tunnin session pitäisi riittää.
Jos ei auta niin sitten menen kiropraktikolle. Vaikka samanlaisella tyylillähän tekevät. Mutta joku keino tähän on pakko olla. Mitään reumaa ei testeissä todettu olevan tai tulevan, joten kyseessä siis vain nikamien tjsp virheasento oletettavasti.
Olen vaikka valmis menemään toiselle puolelle maapalloa hoitoon jos ei muuta, sillä en aio elää selkävaivaisena koko elämääni! Puoli vuotta riittää ja aiheuttaa julmettua v*tutusta. Lajiharjoittelu kärsii ja itse kun harjoittelen potkupainoitteisesti niin itkuhan siinä meinaa tulla, kun sitä tuli jäykemmäksi sen jälkeen, kun selässä jotain meni sijoiltaan/väärään asentoon.
Käynnin jälkeen kirjoitan sitten siitä millaisia tuloksia tuli jos tuli.
Olen 19 vuotias aktiivisesti urheileva nuori mies. Harrastan itsepuolustusta ja kuntosalilla käyntiä.
Puoli vuotta sitten oli heittoleiri ja tulin alas heitosta ja selässäni meni jotain sijoiltaan. En silloin mennyt lekuriin ja menin vasta kuukausi sitten, kun ristiselässä tuntui mahdotonta kipua entisestään. Lääkäri totesi lukkoja selässä ja sen, että vasen puoli jäykempi.
Ja myös ajan oloon selän liikkuvuus kadonnut koko ajan enemmän. Olen myös huomannut vaivojen haittaavan itsepuolustusharjoittelua. Potkut eivät onnistu korkealle eikä venyttely auta, koska selkää särkee ja jumissa ja harjoitusten jälkeen selkä kipeä, ristiselässä kauheaa särkyä ja vihlovaa kipua. Ja myös niskassa säteilevää jäykkyyttä, joka aiheuttaa joskus päänsärkyä, tämäkin johtuu selkäongelmista, sen verran tiedän asiasta. En tosin ole koskaan ymmärtänyt venytellä selkää, vain jalkoja. Siitä niitä lukkoja onkin tullut, mutta se ristiselän ongelma tuli kyllä siitä kaatumisesta.
Sain lähetteen fysioterapiaan, mutta olin jo muutaman kerran jäsenkorjaajalla käynyt, silloin ei osannut sanoa mikä olisi vikana. Kuitenkin vielä hieroi josko olisi auttanut, mutta kun kerroin jäykkyyden ja kivun palanneen seuraavana päivänä sanoi, että selkä pitää hoitaa alusta alkaen kuntoon.
Nyt sitten ylihuomenna on aika, jolloin laitetaan selkä kunnolla kuntoon. Nyt on jalkojen pituusero suoristettu. Torstaina tietämäni mukaan vuorossa lukkojen aukominen ja muuta sellaista.
Kuulemma kerran tunnin session pitäisi riittää.
Jos ei auta niin sitten menen kiropraktikolle. Vaikka samanlaisella tyylillähän tekevät. Mutta joku keino tähän on pakko olla. Mitään reumaa ei testeissä todettu olevan tai tulevan, joten kyseessä siis vain nikamien tjsp virheasento oletettavasti.
Olen vaikka valmis menemään toiselle puolelle maapalloa hoitoon jos ei muuta, sillä en aio elää selkävaivaisena koko elämääni! Puoli vuotta riittää ja aiheuttaa julmettua v*tutusta. Lajiharjoittelu kärsii ja itse kun harjoittelen potkupainoitteisesti niin itkuhan siinä meinaa tulla, kun sitä tuli jäykemmäksi sen jälkeen, kun selässä jotain meni sijoiltaan/väärään asentoon.
Käynnin jälkeen kirjoitan sitten siitä millaisia tuloksia tuli jos tuli.
Vastaukset 3
Vanhimmat
selkäsi kuvattu kunnolla? Ettei ole tullut välilevyn pullistumia tms?
Itse olin kolarissa pari vuotta sitten ja onneksi en mennyt kiropraktikolle vaikka sitä suositeltiin terveyskeskus lääkärin kautta.
Pyysin viipalekuvauksiinkin, mutta siihen ei terveyskeskuksessa nähty tarvetta ja sitten maksoin itse ja pari välilevyä oli luiskahtanut niin, että selkä jouduttiin leikkaamaan.
No. TK: ssa en enää vaivaani hoidata vaan onneksi pääsen vielä sairaalan erikoislääkärille, jos jotain tulee.
Kyllä on. Kävin röntgenissä eikä siellä löydetty mitään. Mutta ainahan on mahdollista, että jotain on.
Jos ei jäsenkorjaus eikä kiropraktikko auta niin sitten kyllä täytyy harkita jotain. Muuta.
Voivatko välilevyt luiskahtaa heitosta alastullessa? vaikka tulinkin suhteellisen oikein niin alaselässä tapahtui jotain luonnotonta.
yksin riitä. Yritä saada lähete ortopedian poliklinikalle. Sitä kautta pääset magneettikuvaukseen, mikäli asiantuntijat katsovat aiheelliseksi. Yksityiseltä ortopediltä tai neurokirurgilta voi myös saada lähetteen sairaalan poliklinikalle, mikäli terveyskeskuslääkäri ei sitä anna. Magneettikuvaus sitä kautta maksaa vain poliklinikkamaksun. Minä menin aikoinani ensimmäisen kerran neurokirurgin lähetteellä yksityisesti magneettikuvaukseen. Maksoi se tietenkin, mutta Kela maksoi osan. Kun sitten parikymmentä vuotta myöhemmin selkä tuli tosi huonoon kuntoon, minulla oli aikaisempi magneettikuva diagnooseineen. Tällöin terveyskeskuslääkäri määräsi heti ortopedian poliklinikalle, jota kautta pääsin uuteen magneettikuvaukseen, luuston gammakuvaukseen, röntgenkuvaukseen ja osteoporoositutkimukseen. Kun pää tutkimuksiin aukesi, niistä ei tuntunut loppua tulevan. Viime elokuussa tehtiin luudutusleikkaus.