Kuinka monta kertaa viikossa kannattaa alkuun käydä harjoittelemassa viikossa.Itselläni on kulumia polvessa ja selässä,olen aloitellut vesijuoksua,mikä kyllä on paremminkin kyllä kävelyä mutta sekin tuntuu ottavan aluksi polveen vaikka tuntuu muuten hyvältä.
Vastaukset 1
- Pul pul
Itsellä samat "vaivat" aloittelin vesijuoksun 2 krt vko 30-40 min kerta.
Samoilla linjoilla jatkan edelleen nyt kaksi kuukautta takana, jalat ei tahdo kestää pidempää aikaa vielä ainakaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Orpo pelästyi, kun asiat tulivat ilmi ? Hallitus ei enää tuekaan Garden hanketta
Pääministerinä Orpo on vastuussa hallituksensa päätöksenteosta. Hallitus päätti avokätisestä tuesta hankkeelle, joka ei4001664- 1451081
- 661046
- 871045
- 92940
Miksi naiset tuoksuvat vaihdevuosien tietyssä vaiheessa todella etäännyttäviltä
Mietin tätä, onko luojalla ollut jokin tarkoitus näin voimakkaan lemun aikaan tekemiselle. Monet ajattelevat miten joku139770- 94721
- 45691
Voisitko mies auttaa..
Ottaisit yhteyttä vielä kerran, jos haluat? 🤔 Jätäthän ilkeät kommentit pois.50659En ehkä onnistu siinä
Kovasti minä yritän näyttää kauniilta, vain sinua varten, mutta en taida onnistua siinä.57634