Kuinka monta kertaa viikossa kannattaa alkuun käydä harjoittelemassa viikossa.Itselläni on kulumia polvessa ja selässä,olen aloitellut vesijuoksua,mikä kyllä on paremminkin kyllä kävelyä mutta sekin tuntuu ottavan aluksi polveen vaikka tuntuu muuten hyvältä.
Aloittelija kyselee
Tyhmiä
1
1319
Vastaukset
- Pul pul
Itsellä samat "vaivat" aloittelin vesijuoksun 2 krt vko 30-40 min kerta.
Samoilla linjoilla jatkan edelleen nyt kaksi kuukautta takana, jalat ei tahdo kestää pidempää aikaa vielä ainakaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun614458KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar1543325Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?
Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?582637Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo492574- 1202399
- 241903
- 241711
- 301636
- 1721579
- 371285