Kuinka monta kertaa viikossa kannattaa alkuun käydä harjoittelemassa viikossa.Itselläni on kulumia polvessa ja selässä,olen aloitellut vesijuoksua,mikä kyllä on paremminkin kyllä kävelyä mutta sekin tuntuu ottavan aluksi polveen vaikka tuntuu muuten hyvältä.
Aloittelija kyselee
Tyhmiä
1
1333
Vastaukset
- Pul pul
Itsellä samat "vaivat" aloittelin vesijuoksun 2 krt vko 30-40 min kerta.
Samoilla linjoilla jatkan edelleen nyt kaksi kuukautta takana, jalat ei tahdo kestää pidempää aikaa vielä ainakaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Yritystuet 10 mrd. vuodessa, eli yrittäjäriski valtiolla kuten kommunismissa
Pelkästään Viking Linen viinanhakuristeilyitä sponsoroidaan 20 miljoonalla eurolla vuosittain. Dieselin verotukikin on1209755- 1009597
- 217901
Sannan kirja USA:n bestseller!
"Congratulations to Sanna Marin's HOPE IN ACTION, officially a USA TODAY bestseller!" Kertoo Scribner. Mitäs persut tä347481Sture Fjäder haluaa tuensaajien nimet julki
Kokoomuspoliitikko haluaa yli 800 euroa kuukaudessa tukia saavien nimet julki. Ehkä olisi syytä julkaista myös kuvat? h1776274Luotathan siihen tunteeseen, joka välillämme on?
Uskothan myös, että se kestää tämän? Kaipaan sinua valtavasti. Vielä tehdään yhdessä tästä jotain ihmeellistä ja kaunist585458Onnettomuus
Hukkajärventiellä kolaroi lavetti ja henkilöauto. Uutista ei missään! Hys hys ollaanko hiljaa tästäkin?104882Metsäalan rikolliset
Jokohan alkaa vähitellen kaatua kulissit näillä ihmiskauppaa harjoittavilla firmoilla.294626En saa sua mielestäni vaikka tekisin mitä
Mikä tähän auttaa.. ei mikään. Edes aika. Kaivan sut kohta vaikka kivenkolosta että saan kysyä haluatko sinäkin💛234395- 384373