onko kukaan kokeillu zumbaa tai hip hop abs?

Ostin Hip Hop Absin mutta se ei ole vielä saapunut. Uskon, että siitä on oikeasti hyötyä. Tosiaan ei tarvitse sitten tehdä mitään tylsiä istumaannousuja vaan saa tanssia. Ja kun siinä mukana on kuitenkin treenikalenteri ja syömisohjeita niin niiden noudattaminen vielä tehostaa tuloksien saamista.
Voin tuloksista tänne kirjotella kun olen päässyt kokeilemaan. :)

se mainos on kyllä taas harhaanjohtavuuden kuninkaita, en usko hetkeäkään, että zumbassa muka palais 1000 kaloria tunnissa - korkeintaan tosi ylipainoisella ihmisellä. (En oo kokeillut tota zumba fitnessiä, mutta oon sen sijaan ollut zumba-tunnilla.) Harvassa liikuntalajissa palaa niin paljon kaloreita, ja niiden intensiteetti on sitä luokkaa, että zumba ei todellakaan kuulu joukkoon.

Zumba on tehokasta ja ennen kaikkea kivaa -suosittelen ensin kokeilemaan ohjattua tuntia,jos epäröit! Zumba-ohjaajia on Suomessa vielä vähän mutta ainakin Turussa ja Salossa pääsee kokeilemaan. Heinäkuussa zumbataan ulkona joka maanantai-ilta, tarkemmat tiedot löydät www.tempo-turku.fi

Tilasin tuon ostosruudun Zumba fitness- DVD kitin. En ole vielä kaikkia "jumppia" ehtinyt kokeilla (6 kpl). Tässä kuitenkin alustavia fiiliksiä:

- Zumba basics, 60 min
- Ei rankka. Tässä opetetaan askeleita ensin hitaasti ja sitten nopeammin.

- 20-min-Express
- Ihan tehokkaalta tuntui.
- Varmaan vielä tehokkaampaa jos minulla ei olisi kahta vasenta jalkaa.

- Cardio party, 50 min
- Tulipas hiki. Olen huonokuntoinen joten oli pakko pitää pari taukoa.
- Saattaa olla vielä paljon tehokkaampi sitten kun opin askeleet enkä
joudu sormi suussa ihmettelemään, että miten hitossa ne askeleet oikeen menee.

Loppuja "jumppia" kokeilen tässä lähi päivinä. Näiden kokeiltujen perusteella sanoisin, että ihan hyvä setti. Hauskaa oli vaikka en askeleita vielä osaakaan.

Lisenssin omaavia Zumba ohjaajia tosiaan vähän kyllä Suomessa...kannattaa kysyä onko ohjaaja todellakin koulutettu pitämään tuntia...jos ei, niin ei voi saada optimi-tuloksia tunnilta. Kaarinan kuntoklubiin tulossa myös oikeeta Zumbaa syksyllä!!!!

hip hop abs saa tuloksi ja askeleet on helppo oppia olen tanssinut sitä 5 kesrtaa viikossa 3 viikkoa ja vatsa lihakset alkavat jo vähän näkyä, uskon että toimii paremmin kuin zumba

zumba on aivan ihana!!!! tilattiin zumba ja olen nyt n. viikon ajan zumbannu ja voi hyvänen aika kuinka hiki lentää. en missään muussa liikuntalajissa oo hikoillu niin kuin zumbassa. mulla oikeesti hiki ihan valu koko ajan, joudun koko ajan vaan kuivaamaan naamaa että ei silmille mee. :D mulle hikoilu on ollut hyvä merkki ja on ollu paikat kipeinä. suosittelen! :)

Tää on jo ikivanha keskustelu, mut siltä varalta että joku vielä tänne eksyy niin voin sanoa että Hip Hop Abs on paras mitä olen kokeillut, sarjat on hauskoja ja niitä voi tehdä oman kunnon mukaan. Loppuvenyttelykin tulee tehtyä videon mukana lopussa, niin ei ainakaan pääse unohtumaan. Vuosi takaperin laihduin kyseisten videoiden avulla tavoitteeni verran ja nykyään sillä on hyvä pitää kuntoa yllä. Maksoin niistä aikoinaan päälle 60 euroa, mutta nykyään taitaa saada alle parin kympin tai sitten laittomasti netistä. Kokeilkaa!

Mulle tuli tänään HipHopAbs ja hetihän sitä piti mennä kokeileen, oli ihan sika kivaa ja tuli oikeesti kuuma. Ihan heti ei pysyny liikkeissä mukana, mutta tekemällä oppii. Oon lähdössä viikoks reissuun, niin en nyt alota ihan kunnolla tota hommaa.. mutta varmasti on kiire reissusta kotia ku tietää mikä täällä odottaa. :) :) Toivottavasti pääsen kesäksi kuntoon.