Tarvitsisin vinkkejä pakaroiden kiinteyttämiseen, mitkä liikkeet toimisivat parhaiten? Lisäksi mietin, että jos on niin kutsuttu "laatikkoperse" niin voiko sen malliin lihaksia kiinteyttämällä vaikuttaa?
Laatikkoperseeksi tuomittu?
zape
1895
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
auttaa yleensä, kuvista näkisi mihin kohtaan lihaa tarvitaan. paljon kyykkyjä loppujännityksellä