Tarvitsisin vinkkejä pakaroiden kiinteyttämiseen, mitkä liikkeet toimisivat parhaiten? Lisäksi mietin, että jos on niin kutsuttu "laatikkoperse" niin voiko sen malliin lihaksia kiinteyttämällä vaikuttaa?
Laatikkoperseeksi tuomittu?
zape
1
783
Vastaukset
- askelkyykky
auttaa yleensä, kuvista näkisi mihin kohtaan lihaa tarvitaan. paljon kyykkyjä loppujännityksellä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh422592Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729423272279- 322012
- 241645
Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta471626Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘251529- 441396
- 1001379
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1391325- 361116