Olen keski-ikäinen. Käyn kuntosalilla 2-3 krt/vk teen aina 3 x sarjat vähän suuremmilla vastuksilla kuin muut, hiki tulee ja lopuksi aimo annos kuntopyörää tai stepperiä. Silti lihon, vaikka en syö karkkeja, pullaa, rasvasia chipsejä enkä vastaavia. En saa edellisen kesän vaatteita mahtumaan enkä millään tunnu sopivan ikinä kokoon edes 40. Miten joku voi siihen ylipäätään sopia? Olen 167 cm pitkä ja peilistä katsoen sopusuhtainen - tosin selluliitti näkyy entistä selvemmin kaikkialla.
Kuntosali 2-3/viikko
silti lihon
1284
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Yksinkertaista: lisääntyneestä kulutuksesta huolimatta syöt liikaa kulutukseesi nähden. Ei noita ns.herkkuja sen kummemmin tarvitse vältellä, kohtuudella voi käyttää.