Miten pukeutua lämpöjoogaan?

Lämpöjooga on normaali joogaharjoitus, mutta sali lämmitetään 38 asteen lämpöiseksi. Mukaan oma alusta tai alustan päälle iso pyyhe, tms. sekä juomapullo.

Hei, Olen kaynyt lampojoogassa ulkomailla ainoastaan mutta uskoisin kaiken menevan samalla lailla. Taalla osalla miehista on jalassa lotkot shortsit ja ei t-paitaa, joilloin on lotkot shortsit ja t-paita, ja joillain on vain tiukat, strecth-kankaasta tehdyt lyhyet tiukat shortsit eika t-paitaa. Kaikki paljain jaloin tietysti. Eli ihan itsestasi riippuu eli missa asussa tunnet olosi parhaasi 1. muiden edessa ja 2. kuumudessa. Taalla ainakaan kukaan ei edes kiinnita huomiota toisiin, tunnillehan mennaan keskittymaan itseensa, ei muihin. Katse siis omissa silmissa peilin kautta, ja vaikka itse naisena olen aina pikkutopissa ja minishortseissa, en ole koskaan tuntenut oloani vaivautuneeksi. Siella hikoaa 90min aikana niin etta lopussa nayttaa ihan rajahtaneelta joka tapauksessa :-)