Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasvaprosentti

    Liityin uudelle salille ja eilen tehtiin uusi saliohjelma. En ole mitenkään normaalikuntoista parempi, tykkään kyllä liikkua ja käydä jumpissa. Minulta mitattiin ekaa kertaa rasvaprosentti ja sen sanottiin olevan 18,9. Olen 24v nainen, 170cm, 64kg, suht hoikan näkoinen pituuteni vuoksi, mitä nyt tietysti vatsan ja alaselän seudulla on sitä tyypillistä ärsyttävää rasvaa. Saliohjaaja sanoi että prosentti on alhainen ja että minun pitäisi alkaa hankkia enemmän lihaksia. Teki saliohjelman joka sisältää suurimmaksi osaksi painoja. Laittoi alottamaan 7kg painoilla mutten jaksanut niita kauaa edes penkistä nostaa. Vähensi 5 kiloon, vähän naureskellen. Luin netistä etta naisen normaali rasvaprosentti on 20 ja anorektikolla ja/tai huippu-urheilijalla se voi olla 10-17. Voiko tämä siis olla omalla kohdallani oikein, jos painan kuitenkin 64kg eli en ole luikku vaikka hoikka olenkin?
    1418
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Saattaa hyvinkin pitää paikkansa, jos mittaus tehtiin pihdeillä. Jos ei niin sitten en luottaisi. Pituus ja painosuhde on ok, joten tarvetta ei ole hankkia painoa kroppaan, mut ainahan vahvemmista lihaksista hyötyy.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mites tama nyt menee... kirjoitti:

    Liityin uudelle salille ja eilen tehtiin uusi saliohjelma. En ole mitenkään normaalikuntoista parempi, tykkään kyllä liikkua ja käydä jumpissa. Minulta mitattiin ekaa kertaa rasvaprosentti ja sen sanottiin olevan 18,9. Olen 24v nainen, 170cm, 64kg, suht hoikan näkoinen pituuteni vuoksi, mitä nyt tietysti vatsan ja alaselän seudulla on sitä tyypillistä ärsyttävää rasvaa. Saliohjaaja sanoi että prosentti on alhainen ja että minun pitäisi alkaa hankkia enemmän lihaksia. Teki saliohjelman joka sisältää suurimmaksi osaksi painoja. Laittoi alottamaan 7kg painoilla mutten jaksanut niita kauaa edes penkistä nostaa. Vähensi 5 kiloon, vähän naureskellen. Luin netistä etta naisen normaali rasvaprosentti on 20 ja anorektikolla ja/tai huippu-urheilijalla se voi olla 10-17. Voiko tämä siis olla omalla kohdallani oikein, jos painan kuitenkin 64kg eli en ole luikku vaikka hoikka olenkin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu