Voiko olla sellaisia ihmisiä,jotka eivät vaan laihdu,vaikka mitä tekisi??
Itselläni on reilusti ylipainoa!
Minulla on hyvä kunto ja kuntoilen päivittäin ja syön xenicalia välillä(kauhea tuote) ja katson mitä syön(repsahduksiakin välillä potutukseen).
Kun aloitin xenicalin,niin paino on enemmänkin noussut kuin laskenu??!
Painoni on jumittanut samoissa lukemissa jo kuukausia:-(
Mitä teen???
Haluan näistä läskeistä eroon!!
Jos en vaan laihdu...
..millään??
2346
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kaikki laihtuu. Jos ei laihdu on vain helvetin hyvä valehtelija ja itsepetoksessa elävä lusmu. Itse punnitsin itseäni usein ja ihmettelin miksi paino ei putoa. Sitten aloitin kalorien laskemisen ja tiedän paljonko kulutan normaalisti, paljonko kulutan kun harrastan liikuntaa ja ennen kaikkea lasken kaiken syömäni energiamäärän. Kun syön noin 1000-1500 kaloria vähemmän kuin kulutan, niin kehon on pakko korvata energiavaje varastoimallaan vararavinnolla ja juuri näin on käynyt. Paino on pudonnut 12 kiloa ja vyötärönympärys pienentynyt noin 7cm. Olen aina välillä repsahtanut syömään liikaa tai liian kaloripitoista ruokaa, jolloin päivän kalorit ovat ylittyneet, mutta seuraavina päivinä on voinut kiriä takaisin. Ja vaikkei takaisin mitään kirisikään, niin paluu normaaliin pudotustahtiin on helppoa ja oman hairahduksen voi jättää taakse. Ei se maailmaa kaada. Pääasia on, että kurinalaisesti pysyy pitkällä aikavälillä kurissa.
ihminen(jollei ole mitään sairautta,), joka kuluttaa enemmän mitä syö, niin ihan takuuvarmasti laihtuu. Itsellänikin oli sellainen tapa, että söin ja söin vaan, vaikka ei enää ollut nälkäkään. Nyt olen päässyt siitä yli ja laihtunut 6kg/4kk. Nälkää en ole joutunut silti näkemään päivääkään. Ruokavalioni olen vaan muuttanut huomattavasti terveellisemmäksi, elikkä jättänyt turhat makeat ja leivonnaiset kokonaan pois. Liikuntaa olen myöskin lisännyt.