Miten saisin pohkeista, reisistä ja käsvarsista paksummat?
Olen 19-vuotias tyttö pituuteni on 165cm ja paino 46kg
Käteni paksuus on 20cm ja ranteesta 15cm. reiteni paksuus on 40cm ja pohkeen 25cm.
Elämäni ajan olen saanut kuulla laihuudestani ja luiden näkymisestä muutamissa kohdissa. Muutama vuosi sitten aloin syödä aivan valtavasti ruoka-aikoina ja välipaloja oli vähän väliä ja koko ajan jääkaapilla. Puntarilla käydessä se näkyi parina kilona, mutta kun katsoi itseä.. ei se kyllä paljoa missään näkynyt.. En käynyt salila koska en oikeen tykkää käydä siellä. Noh nyt sitten olen päättänyt että pitäisi kyllä alkaa käymään.
Suositelkaas minulle laitteita, tapoja joilla saisin reisiin, pohkeisiin ja käsivarsiin lisää paksuutta. En tietenkään haluaisi että näytän lihaskimpulta :D
reidet, pohkeet ja käsvarret työhön
neuvoja kaipaava
1179
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kun valitset salin missä aiot käydä, ota sellainen missä voit ottaa ekalle kerralle ohjaus, niin tiedät miten pitää milläkin laitteella tehdä, maksaa muutaman kympin