Haluasin pudottaa painoa 8kg! olen 17vuotias ja painan 62kg. miten saan kilot helposti pois. Olen lopettanu herkkujen syönnin ja ulkoillut päivittäin mutta kilot eivät putoa,mitä teen väärin?
olisi tosi suuri apua jos joku auttaisi:)
voisko joku auttaa?
minä vaiin
4332
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ehkä se johtuu siitä,että ei sulla lapsiparka ole mitään ylimääräsiä kiloja.
Et kertonut pituuttasi, etkä sitä, oletko montakin päivää jatkanut elämäntaparemonttiasi. Herkkujen ja perusruoan välisen eron määrittelet vain sinä itse. Kannattaa kuitekin muistaa, ettei kilon juustoköntin syöminen edistä painonpudotusta. Tyttöhän sinä ilmeisesti olet, joten arvelen sinun olevan täysin normaalipainoinen. Jos olet tyyppiä "laiha läski", mene ihmeessä salille treenaamaan. Hyvää keväänjatkoa!
olen 162cm! en ehkä olekkaan ylipainoinen mutta haluasin painaa sen 55 kg! eli siis herkkujen syöntiin mulla liittyisi pullat ja karkit. eli syön normaalia ruokaa. aamupalaks syön leivän ja koulussa syön sitten kasvisruokaa, kotona syön normaalin lämpimän ruuan ja sitten joskus iltapalan. syön aika normaalisti, enkä omasta mielestä syö liikaa.
Hei. Todellakaan ei ole nopeaa, toimivaa tietä. Nopeesti lähteneet tulevat nopeesti takasinkin, korkojen kera. Ite oon 19, oon saman mittanen ja painan 64 kg. Itselläni pidän alarajana tuota 60 kg, vaikken niinkään orjallisesti. Katso peiliä, älä vaakaa! Ruumiinrakenne vaikuttaa tosi paljon, koska esimerkiksi lihaksethan tunnetusti painaa läskiä paljon enemmän :) Jatka urheilua, lisää kasviksia niin eiköhän se siitä ajan kanssa.