Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    "Kreatiini, hyvää vai huonoa?"

    Elikkä onko kreatiini hyvästä vai pahasta.
    Lisääkö se vettä ja/tai rasvaa lihaskudoksiin?
    onko lihakset timmit vai löysät kreatiinin käytön seurauksena?
    Riippuu tietenkin treeniohjelmasta, mutta ajattelen näin yleisellä tasolla.
    Terveyshaittoja sillä ei pitäisi olla.
    Anteeksi tietämättömyyteni ja kiitos
    asiallisista vastauksista
    1390
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kreatiini on hyvästä. Ei kerää rasvaa jos syöt oikein. Kerää jonkin verran nestettä, mutta se on täysin yksilökohtaista. Lihakset ovat jonkin verran täyteläisemmät kreatiinikuurilla ja varsinkin treenin jälkeen niissä on kunnon pumppi.

    Jos et ole ennen käyttänyt, niin suosittelen. Ota vain tarpeeksi hiilihydraatteja kreatiinin kanssa, ne tehostavat imeytymistä.

    Hae googlella lisää tietoa kreatiinista, hakusana tietysti kreatiini.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    "Kyselijä" kirjoitti:

    Elikkä onko kreatiini hyvästä vai pahasta.
    Lisääkö se vettä ja/tai rasvaa lihaskudoksiin?
    onko lihakset timmit vai löysät kreatiinin käytön seurauksena?
    Riippuu tietenkin treeniohjelmasta, mutta ajattelen näin yleisellä tasolla.
    Terveyshaittoja sillä ei pitäisi olla.
    Anteeksi tietämättömyyteni ja kiitos
    asiallisista vastauksista

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu