ei kuulu tänne,mut..

Isä on aika, oon melkein sen pituinen äitiä 5cm pidempi ja siskoja n.10 cm, et ei meidän suvussa ole oikeen isoja,voiskohan syy olla siinä,että olen aloittanut painon noston niin nuorena,lääkärissäkin oon käynyt painon takia,mutta ku se pysy kokoajan samana,niin sielä ei tarvitse enää käydä.

ei välttämättä urheilevan mielestä,mut koulussa liikunnan opettaja sanoi et mulla on ihan ok kunto kokoisekseni,mut omasta mielestäni on paljon petrattavaa,olen miettiny ,että jos voisi aloittaa oikeen kunnolla kilpailemaankin ehkä painon nostossa, niin se voi olla kyllä syynä etten laihdu,kun nostelen sellaisia 50 kg painoja,et rintakehä on aika iso,pituutta ei enää tuu lisää korkeintaan jokunen 5cm.oon itse ihan tyytyväinen kehooni,mutta kuitenkin huolettaa et miksei se paino tipu

Mina kirjoitti:

ei välttämättä urheilevan mielestä,mut koulussa liikunnan opettaja sanoi et mulla on ihan ok kunto kokoisekseni,mut omasta mielestäni on paljon petrattavaa,olen miettiny ,että jos voisi aloittaa oikeen kunnolla kilpailemaankin ehkä painon nostossa, niin se voi olla kyllä syynä etten laihdu,kun nostelen sellaisia 50 kg painoja,et rintakehä on aika iso,pituutta ei enää tuu lisää korkeintaan jokunen 5cm.oon itse ihan tyytyväinen kehooni,mutta kuitenkin huolettaa et miksei se paino tipu

Kyllä se siitä varmasti putoaa johonkin sinua tyydyttävälle tasolle.Sinähän muutut ja kasvat koko ajan ja lihaksia tulee lisää.odottele rauhasa.Olet nuori vielä.Hienoa kun treenaat,mutta älä treenaa liikaa,ettei tule vammoja niveliin jne.Muista heti pitää treenitauko,jos kipuja tuntuu jossain.

Mina kirjoitti:

ei välttämättä urheilevan mielestä,mut koulussa liikunnan opettaja sanoi et mulla on ihan ok kunto kokoisekseni,mut omasta mielestäni on paljon petrattavaa,olen miettiny ,että jos voisi aloittaa oikeen kunnolla kilpailemaankin ehkä painon nostossa, niin se voi olla kyllä syynä etten laihdu,kun nostelen sellaisia 50 kg painoja,et rintakehä on aika iso,pituutta ei enää tuu lisää korkeintaan jokunen 5cm.oon itse ihan tyytyväinen kehooni,mutta kuitenkin huolettaa et miksei se paino tipu

olen itse harrastanut voimannostoa iästä 18-27v -ja todellisuudessa paino nousi tuona aikana reilu 15 kg vaikka kroppa olikin tosi timmi-rasvaprosentti oli pikkasen 10 molemmin puolin.
yksinkertainen fakta on se että lihas painaa aina enemmän kuin läski.

Tosin lopetin treenaamisen aika monesta syystä.
1.paikat hajos(muista että kehosi kehittyminen on vielä kesken,se oli mullakin 18 v.mun treeneissä puhuttiin oenkillä nostamisesta 80-97 kg)
2.jossain vaiheessa huomasin että en ollut enää fyysisesti nainen.Tai koin niin.Ei ollut naisen muotoja ja olo oli kuin sukupuolettomalla
3.intressi loppu jatkuviin vaivoihin.elämä oli yhtä treeneissä ja harjoitusten kanssa pyörimistä.Päivästä aktiivikaudella ennen kisakautta oli 3-4 tuntia jos jonkinmoista treeniä ja kaikki mitä suuhun laitettiin piti pistää paperille.

hieno harrastus mutta siihen jää koukkuu.
Toivon ettet riko itseäsi treenatessa,ja sun paino tulee vielä nousemaan jonkin verran.Ja suosittelee ottamaan painotreenien lisäksi myös muuta treenia vastapainoksi esim.aerobickia ja lenkkiä-se lisää hapenottokykyä ja pitää lihakset joustavana.

:))) kirjoitti:

olen itse harrastanut voimannostoa iästä 18-27v -ja todellisuudessa paino nousi tuona aikana reilu 15 kg vaikka kroppa olikin tosi timmi-rasvaprosentti oli pikkasen 10 molemmin puolin.
yksinkertainen fakta on se että lihas painaa aina enemmän kuin läski.

Tosin lopetin treenaamisen aika monesta syystä.
1.paikat hajos(muista että kehosi kehittyminen on vielä kesken,se oli mullakin 18 v.mun treeneissä puhuttiin oenkillä nostamisesta 80-97 kg)
2.jossain vaiheessa huomasin että en ollut enää fyysisesti nainen.Tai koin niin.Ei ollut naisen muotoja ja olo oli kuin sukupuolettomalla
3.intressi loppu jatkuviin vaivoihin.elämä oli yhtä treeneissä ja harjoitusten kanssa pyörimistä.Päivästä aktiivikaudella ennen kisakautta oli 3-4 tuntia jos jonkinmoista treeniä ja kaikki mitä suuhun laitettiin piti pistää paperille.

hieno harrastus mutta siihen jää koukkuu.
Toivon ettet riko itseäsi treenatessa,ja sun paino tulee vielä nousemaan jonkin verran.Ja suosittelee ottamaan painotreenien lisäksi myös muuta treenia vastapainoksi esim.aerobickia ja lenkkiä-se lisää hapenottokykyä ja pitää lihakset joustavana.

Kiitoksia paljon kaikille!ehkä se nyt tästä lähtee parempaan suuntaan