Olen käynyt viime aikoina kuntosalilla juoksemassa juoksumatolla.
Uusi sali, Matrix-merkkinen, laadukkaalta vaikuttava juoksumatto, jossa voi valita erilaisia ohejlmia (intervalli- jne.).
Jos aikomuksena on juosta maantie-maraton ensi kesänä, niin mitenköhän suuren osan juoksemisesta uskaltaa jättää juoksumaton varaan (ainakin näin talviaikaan)? Siis, onko jollain kokemusta?
Matkamittarin metrilukuvut lienevät suht tarkkoja? (Mittaus kai tapahtunee jotenkin maton kierrosten perusteella?)
Onko jollain kokeneella jotain muuta sanomista juoksumattojuoksemisen puolesta tai sitä vastaan?
juoksumattojuokseminen
kuntoilija
8
809
Vastaukset
- väärin
muista, niin moninkertainen arvokisakävijä Harri Hänninen treenasi talvisin juuri juoksumatolla.
Ite en tuota menisi tekemään. Mahdottomilla juoksukeleillä turvaudun kuntopyörään.- misu
tavalla kuntopyörä on sinusta parempi kuin juoksumatto?
- Anonyymi
Kuntopyöräily ei rasita samoja lihaksia kuin juokseminen
- masa
Hännisen Harri juoksi matolla yleensä tehoharjoitukset koska sillä on helppo kontrolloida vauhtia eikä tarvitse liukastella ulkona. Silti hänkin luultavasti juoksi eniten ulkona, eli rauhalliset peruskestävyyslenkit.
Mutta jos ei jaksa ulkona juosta niin matto on erittäin hyvä apu. Mattoon kannattaa säätää 1 asteen kulma nousua jolloin se vastaa aika tarkkaan tasaisella juoksua ulkona. Se yhden asteen nosto vastaa ilmanvastusta joka matolla juostessa puuttuu. Itselläni on Tunturin paras malli ja tyytyväinen olen.- Anonyymi
Alisa Vainio taitaa juosta enimmäkseen matolla.
- Jone
Käsittääkseni juoksu matolla eroaa hyvin vähän maantiellä juoksusta. Mielestäni voi täysin hyvin tehdä vaikka kaikki treenit pelkästään matolla. Ehkä jossain 2.10 maratonin tasolla saattaa tuollaisetkin asiat olla jo merkitseviä, mutta kuntomaratoonarille asialla ei ole merkitystä.
Ainoa huono puoli mattojuoksussa, joka tulee mieleen on se, että se on pirun tylsää. Jos treenit jäävät väliin kyllästymisen takia, niin siinä tapauksessa en suosittele mattoa. ;)- Anonyymi
Juoksumatolla voi katsoa TV:tä tai kuunnella kuulokkeilla jotain. Juoksumaton ero luonnossa juoksemiseen on että luonnossa askeltahti ei ole yhtä tasainen. Juoksualustan vähäinenkin kumpareisuus ilmenee siten että jalka osuu melkein joka askeleella sekunnin murto-osan aikaisemmin tai myöhemmin maahan. Luonnossa juostessa tuntuu hieman myös ilmanvastus joka tietysti korostuu kovemmissa vauhdeissa.
- Anonyymi
Ymmärrän, jos haluaa tehdä kontrolloidun tehoharjoituksen matolla, tai että juoksee matolla pääkallokelin tai rankkasateen aikaan. Mutta nyt on ulkona mitä parhaimmat juoksukelit, ja tyypit vetää kevyttä hölkkää matolla? Mikä järki?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.1298835Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa
Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d26735214Kuka on menehtynyt?
https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras263516- 362414
Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1281734- 621667
Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2101501Nainen, ota nyt rauhallisesti
Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä1381387Ajattelen sinua kiitollisuudella
Olet minulle jotain kaunista, jotain, joka tapahtui elämässäni. Et ole minulle pakkomielle enkä vaadi sinulta yhtään mi601139- 231111