2 kk 21kg pois

kaikki vaan salille viis kertaa viikossa pariks tunniks kerrallaan menettämään lihaksiaan!!! Ja tuo lenkkeily auttaa kans pienentämään ja heikentämään lihaksia, ei kun kokeilemaan vain kaikki laihduttajat! *nauraa kippurassa*

Paljon tsemppiä alkuperäiselle, muista et kilot tulee helpolla takaisin jos et tee pysyviä muutoksia ruokavalioosi laihdutuksen päätyttyä :)
Sulla mahtaa olla kova itsekuri, mä en pystyisi noin tiukkaan kuuriin! Hatunnosto sinulle!

Peppiina kirjoitti:

kaikki vaan salille viis kertaa viikossa pariks tunniks kerrallaan menettämään lihaksiaan!!! Ja tuo lenkkeily auttaa kans pienentämään ja heikentämään lihaksia, ei kun kokeilemaan vain kaikki laihduttajat! *nauraa kippurassa*

Paljon tsemppiä alkuperäiselle, muista et kilot tulee helpolla takaisin jos et tee pysyviä muutoksia ruokavalioosi laihdutuksen päätyttyä :)
Sulla mahtaa olla kova itsekuri, mä en pystyisi noin tiukkaan kuuriin! Hatunnosto sinulle!

Lihasten kasvattamiseen ja ylläpitoon tarvitaan paljon hyvälaatuista proteiinia. Sämpylän proteiini ei ole hyvälaatuista.

Pampo kirjoitti:

Lihasten kasvattamiseen ja ylläpitoon tarvitaan paljon hyvälaatuista proteiinia. Sämpylän proteiini ei ole hyvälaatuista.

Pampo todisti typeryytensä:
"Sämpylän proteiini ei ole hyvälaatuista."

Ja sämpylässä oli proteiinia missä?

Vera kirjoitti:

Pampo todisti typeryytensä:
"Sämpylän proteiini ei ole hyvälaatuista."

Ja sämpylässä oli proteiinia missä?

*nauraa taas ihan kippurassa* hitsi, täähän menee jo ihan hulvattomaksi ;D
Kyllä tuo Pampo on sit melkoinen koomikko! Ei varmaan enää itsekään pysy kärryillä noissa jutuissaan ;)))

Peppiina kirjoitti:

*nauraa taas ihan kippurassa* hitsi, täähän menee jo ihan hulvattomaksi ;D
Kyllä tuo Pampo on sit melkoinen koomikko! Ei varmaan enää itsekään pysy kärryillä noissa jutuissaan ;)))

Auttaa tämän palstan ja Pampon juttujen lukeminen ainakin vatsalihasten kiinteyttämiseen, kun saa nauraa kippurassa noille jutuille. Ei Pampo, älä kysy, missä on tieteellinen tutkimus siitä, että juuri sinun jutuillesi nauraessa vatsalihakset kiinteytyy, en vastaa.

Vera kirjoitti:

Pampo todisti typeryytensä:
"Sämpylän proteiini ei ole hyvälaatuista."

Ja sämpylässä oli proteiinia missä?

ei vakuuttavaa, tuolla painolla ei niin vain juosta, sori vain...

Peppiina kirjoitti:

kaikki vaan salille viis kertaa viikossa pariks tunniks kerrallaan menettämään lihaksiaan!!! Ja tuo lenkkeily auttaa kans pienentämään ja heikentämään lihaksia, ei kun kokeilemaan vain kaikki laihduttajat! *nauraa kippurassa*

Paljon tsemppiä alkuperäiselle, muista et kilot tulee helpolla takaisin jos et tee pysyviä muutoksia ruokavalioosi laihdutuksen päätyttyä :)
Sulla mahtaa olla kova itsekuri, mä en pystyisi noin tiukkaan kuuriin! Hatunnosto sinulle!

vaan, mutta lihakset tarvitsevat kasvaakseen energiaa. Jos haluaa saada lisää lihasmassaa, niin siihen tarvitaan energiaa enemmän kuin kuluttaa. Mietin vaan, että miten kyseinen henkilö on jaksanut juosta/käydä salilla noin vähäisellä energiamäärällä, koska hänenkin kokoinen mies kuluttaa erittäin paljon.

Taisi myös keripukki iskeä, kun ei kolmessa sämpyläss paljon taida vitamiineja olla...

n24 kirjoitti:

vaan, mutta lihakset tarvitsevat kasvaakseen energiaa. Jos haluaa saada lisää lihasmassaa, niin siihen tarvitaan energiaa enemmän kuin kuluttaa. Mietin vaan, että miten kyseinen henkilö on jaksanut juosta/käydä salilla noin vähäisellä energiamäärällä, koska hänenkin kokoinen mies kuluttaa erittäin paljon.

Taisi myös keripukki iskeä, kun ei kolmessa sämpyläss paljon taida vitamiineja olla...

Jos ihminen ei saa tarpeeksi energiaa ruuuasta
niin elimistö ottaa tarvitsemansa energian lihaksista ja rasvasta
jos painaa 126kg niin on varmaan aika paljon energiaa varastossa
Onhan noita vitamiini kapseleita olemassa

Energia kirjoitti:

Jos ihminen ei saa tarpeeksi energiaa ruuuasta
niin elimistö ottaa tarvitsemansa energian lihaksista ja rasvasta
jos painaa 126kg niin on varmaan aika paljon energiaa varastossa
Onhan noita vitamiini kapseleita olemassa

Rohkenen epäillä ja suuresti, hyvä jos 100 metriä jaksaa juosta yhteen menoon.

Vera kirjoitti:

Pampo todisti typeryytensä:
"Sämpylän proteiini ei ole hyvälaatuista."

Ja sämpylässä oli proteiinia missä?

Taisit kyllä itse todistaa typeryytesi.
Sämpylässä on proteiinia. http://www.ktl.fi/fineli/c1556.html

Totuus kirjoitti:

Rohkenen epäillä ja suuresti, hyvä jos 100 metriä jaksaa juosta yhteen menoon.

Lihavallakin ihmisellä voi olla hyvä kunto!!!
Ei hoikkuuskaan aina automaattisesti merkitse, että on hyvä kunto. Hoikista löytyy todellakin rapakuntoisia jotka eivät jaksa juosta kymmentä metriä... Ihan sama pätee lihaviin, ei lihavuus aina merkitse huonoa kuntoa. Kyllä lihavankin kunto treenillä kohoaa :)
Että eipäs yleistetä!

Peppiina kirjoitti:

Lihavallakin ihmisellä voi olla hyvä kunto!!!
Ei hoikkuuskaan aina automaattisesti merkitse, että on hyvä kunto. Hoikista löytyy todellakin rapakuntoisia jotka eivät jaksa juosta kymmentä metriä... Ihan sama pätee lihaviin, ei lihavuus aina merkitse huonoa kuntoa. Kyllä lihavankin kunto treenillä kohoaa :)
Että eipäs yleistetä!

Kuuleppas näsäviisas, kysymys ei olekkaan kunnosta, 120 kilosen jalat ei kestä 1-2 tunnin yhtämittaista juoksua, se on saletti, olen senverran itekkin juossut ja juoksen nytkin. 90 kiloakin on aivan liikaa juoksijalle, ja 120 kilonen ei enää juokse kuin pikku pätkiä, se on saletti.

Totuus kirjoitti:

Kuuleppas näsäviisas, kysymys ei olekkaan kunnosta, 120 kilosen jalat ei kestä 1-2 tunnin yhtämittaista juoksua, se on saletti, olen senverran itekkin juossut ja juoksen nytkin. 90 kiloakin on aivan liikaa juoksijalle, ja 120 kilonen ei enää juokse kuin pikku pätkiä, se on saletti.

90 kiloa ei ole välttämättä liikaa juoksijalle. Itse muistan kun 85 kiloisena ruipelona juoksin 18 kilometrin lenkin. Toki jos haluaa kilpailla kestävyysjuoksussa, niin silloin lienee edullisinta olla alle 160 cm pitkä ja painaa alle 60 kiloa.

Pitää kyllä olla aikamoinen fakiiri, jos aikoo yli satakiloisena harrastaa keskimäärin yli 3 tuntia liikuntaa päivässä kolmen sämpylän voimin.

Pampo kirjoitti:

Taisit kyllä itse todistaa typeryytesi.
Sämpylässä on proteiinia. http://www.ktl.fi/fineli/c1556.html

No mutta sittenhän sinun teoriasi kaatuivat ihan tyystin. Eikös sämpylä kuitenkin valmisteta viljasta ja sitähän sinä olet koko jan akehottanut välttämään kuin ruttoa?

Miten nyt yhtäkkiä sämpylästä tulikin terveellinen, perustele!

Totuus kirjoitti:

Kuuleppas näsäviisas, kysymys ei olekkaan kunnosta, 120 kilosen jalat ei kestä 1-2 tunnin yhtämittaista juoksua, se on saletti, olen senverran itekkin juossut ja juoksen nytkin. 90 kiloakin on aivan liikaa juoksijalle, ja 120 kilonen ei enää juokse kuin pikku pätkiä, se on saletti.

Joopa joo, ikinä en oo juossu en... ihan miten vaan sanot... ;D

Mut toi 120kg ei nyt mikään ihan älytön ylipaino ole esim noin kaksmetriselle kaverille. Tunnen yhden kaksmetrisen tyypin joka painavimmillaan olla jotain yli 120kg, eikä se nyt minkään hirveen porsaan näköinen ollut! Nyt on kai jotain 90kg ja on tosi laihan näköinen!Alkuperäisen tekstistä ei tosin tainnut käydä pituus ilmi, mut epäilisin et aika pitkä kaveri on kyseessä jos tavoitepaino on 90kg... Eli siis sun logiikan mukaan parimetrisetkään ei jaksa/pysty juoksemaan kun useinmiten varmaan painavat yli 90kg. Paitsi jos ovat 80kg painavia kukkakeppejä, niitäkin on nähty ja ovatkin sit varsinainen ilo silmälle... ;D

Jos kaveri on 170-180cm ja yli 120kg, epäilen kyllä minäkin hiukan et jaksais juosta niin kauan yhtä mittaa... Ainakaan ihan heti laihdutuksen alussa. Mutta "neiti näsäviisas" nyt olettaakin, että kaverilla on pituutta hiukan enemmän.

Itse painan 137kg/195cm
Käyn salilla 6 kertaa viikossa
Juoksemassa käyn 3-5 kertaa
On testattu että jaksaisin juosta maratoonin mutta jalat ei kestäisi
Että kyllä se isokin mies voi olla hyvässä kunnossa