Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihtua pitäis

    Juu, mul on onjelma: oon ny 72kg ja 178cm pitkä, ja ennen jouluu ja juolun aikaa tuli vedettyy pussi tai pari karkkii päivässä. siitä tulikin 7kg joka pitäis ny ottaa takas. olisko alustavii neuvoja. myös tuo pussi päiväs näkyy kyl naamassakin mut se lähtee ittestään ku ei syö makeit
    3452
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    en kyl oo mikää asian tuntija mut kokeillaas jotaa tähän rustata:
    kokeile tehä joku ohjelma tyyliin ulkoilusta...ota vaikka korvalappu stereot tai vastaavat mukaa jossa on vauhikasta musaa...sitte vetäset jonkuu lenkin päivittäin töitten tai muitten juttujen jälkee :)

    Äänestä

    sinä oot ihan normaalipainonen.et oo lihava etkä laiha.sun kannattaa laskea sun painoindeksisi.
    se lasketaan sillai et paino jaettuna pituus kertaa pituus.kannattaa kokeilla.mäkin olen laskenu omani muutaman kerran.
    jos kiloja haluut pois niin sun kannattaa olla pari viikkoa sillai et syö herkkuja yhtään etkä juo limskaa ollenkaa.harrasta liikuntaa sen siasta joka päivä monipuolisesti mielellänsä vähintään 45 minuttia tai sitten enemmän.
    sit sun kannattaa syödä terveelisesti ja monipuolisesti joka päivä.

    Äänestä

    • painoindeksi ei oo mikään malli ja neuvo :"näin olet normaali". jonkun idiootin keksimä höpötys!!
      saattaa siinä jotain suuntaa-antavaa tietysti olla, mutta parempi luottaa vaatekokoihin ja omaan itseensä(peilin avulla!).
      mäkin olen olevinaan normaali(163cm,55kg) ja tasan varmaan oon läski. onko niitä jotain laihdutusrinkejä??
      tsemppiä kaikille laihduttajille!! ;) me tehdään se.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ongelma kirjoitti:

    Juu, mul on onjelma: oon ny 72kg ja 178cm pitkä, ja ennen jouluu ja juolun aikaa tuli vedettyy pussi tai pari karkkii päivässä. siitä tulikin 7kg joka pitäis ny ottaa takas. olisko alustavii neuvoja. myös tuo pussi päiväs näkyy kyl naamassakin mut se lähtee ittestään ku ei syö makeit

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu