Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pömppömaha

    kertokaapas mitä vatsalihasliikkeitä/tms pitäis tehdä et saisin tuon pömppiksen pois?
    laihduttaminen ei tule kysymykseen sillä muuten olen hoikka tuohon vatsaan vaan on ilmestyny pieni pömppö. ;)
    asiaan vaikuttaa kyllä sekin että minulla on hieman notkoselkä, joten jotain hyviä vahvistavia selkälihas´liikkeitäkin jos tiedätte.
    2637
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Notkoselkä johtuu huonoista vatsalihaksista, ei selkälihaksista. Samoin pömppömaha voi olla seurausta heikoista vatsalihaksista, joka ei tue vatsaa ja päästää sen pullahtamaan. Varsinkin jos olet muuten hoikka, niin ongelmasi on selkeästi liian heikot vatsalihakset.

    Sitten vaan tekemään erilaisiä vatsalihaksia. Lisäpainojakin kannattaa käyttää.

    Äänestä

    • Notkoselkä ei välttämättä johdu huonoista vatsalihaksista..Se voi olla ns. luonnostaan..itselläni ollut ihan pienestä lapsesta saakka.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    meeri kirjoitti:

    kertokaapas mitä vatsalihasliikkeitä/tms pitäis tehdä et saisin tuon pömppiksen pois?
    laihduttaminen ei tule kysymykseen sillä muuten olen hoikka tuohon vatsaan vaan on ilmestyny pieni pömppö. ;)
    asiaan vaikuttaa kyllä sekin että minulla on hieman notkoselkä, joten jotain hyviä vahvistavia selkälihas´liikkeitäkin jos tiedätte.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu