Moi!
Onko kukaan tietoinen siitä, että miten sen pistemäärän voi laskea, että kuinka paljon pisteitä voi/saa päivässä käyttää, jos paino on n. 70 kg ja pituus vaan 162,5 cm!???!
Onko pakko mennä painonvartijoihin vai saako sen tiedon jostakin muualta???
Onko kukaan tietoinen siitä, että miten sen pistemäärän voi laskea, että kuinka paljon pisteitä voi/saa päivässä käyttää, jos paino on n. 70 kg ja pituus vaan 162,5 cm!???!
Onko pakko mennä painonvartijoihin vai saako sen tiedon jostakin muualta???
Vastaukset 16
Vanhimmat
Pistemääräsi olisi 18 pistettä jos olet nainen ja yli 16vuotta. Nimittäin miehille ja nuorille (alle 16v.) on eri pistemäärät.
Pikku vinkkinä voin auttaa, että kävin muutaman kerran painonvartijoisssa hakemassa vai nuo ohjeet ja "opastuksen painonpudotukseen" säästin siinäkin painonvartijoiden viikko maksut..;)
Tietysti muiden ryhmäläisten tuki on tärkeää. Suosittelen silti ryhmään jäämistä, vaikka itse en sinne jäännytkään..:d
Jospa tässä olisi vähän apua..
juu se on 18 pistettä per päivä... pystyisitkö lähettämään minulle nuo pisteet, paljon menee mistäkin?olisin innostunut kokeilemaan sillä liikakiloja on lähes 20 ja tarkoitus on saada niistä ainakin 10 pois kesään mennessä ja kaikkia poppakonsteja on tullut koitettua. jos vain voisit niin olisin todella otettu, ja säästänhän minä siinä sen liittymismaksun ja muut:)).. toivoisin myös löytävän toisen ihmisen joka aloittaa vasta nämä pisteet, jotta voitaisiin olla toistemme "tukihenkilöitä", jotta onnistuisi vielä paremmin. jos tämäkin kiinnostaa niin pistä postia ihmeessä!! kiitos jo etukäteen:)
kirjoita intternet hakuun painonvartiat. siitä löydät painonvartioiden netti sivut. siellä on ainakin ruoka reseptejä joissa näkyy pisteet.
ei niitä pisteitä kannata tähän kirjoittaa, kun niitä on niin hirveästi. Olen itse laihduttanut pisteillä ja ainakin sen muistan nyt yht äkkiä että appelsiiniä söin jos oli nälkä ja lihgt limppari oli toinen joka vei näläntunnetta. parista appelsiinistä päivässä ei mene yhtään pistettä ja light limpparista muutamasta lasista ei mene mitään ja se auttaa makean nälkäänkin.
...light limuja ei kannata juoda, sillä ne sisältävät melkoisen määrän lisäaineita. Eräs tuttavani oli joskus töissä "limsatehtaalla" ja nähtyään miten light juomat valmistetaan, hän ei ole niitä sen koommin juonut.
Muutenkin Painonvartijoiden ruokaohjeet, vaikka muuten terveellisiä ovatkin, eivät juurikaan puutu lisäaineiden määriin ruuissa. Esimerkiksi kevytlevitteet sisältävät elimistölle haitallisia aineita. Miten muuten veden ja rasvan saa sekoittumaan keskenään, kun jollain "myrkyllä".
jos on lihava niin sekin on terveys riski. ei se niin vaarallista ole jos jonkin aikaa söisikin enempi lisä aineita kunhan saa itsensä terveempään kuntoon niin mielestäni sitten vasta kannattaa ajatella noita asioita.
Hei
Saisiko keneltäkään tietoja yksittäisistä pisteistä, joita ruoat pitävät sisällään?
Eli ruisleipää, päällisiä, juomia, yms?
Olen tietoinen, että 18 pistettä on aikuisen naisen pisteraja, mutta miten urheilipisteet vaikuttavat asiaa?
Ruokaohjeita löytyy kyllä painonvartijoiden sivuiilta, mutta entä jos tekee mieli herkkuja välillä kaupasta niin mitä sitten.
Miten painonvartijat ohjeistavat jakamaan päivän ruoat? (Aamupala jne.) Monen tunnin välein syötävä?
Olen laihduttamassa ja ajatellut käyttäväni heidän menetelmiään, mutta ei ole ole tällä hetkellä ylimääräisiä resursseja maksaa heille. Elämän tilanne liian tiukka - toistaiseksi.
Kaikki mahdollinen tieto pisteistä auttaa minua, muu kuin sivuilla oleva.
onko sinulla sähköposti osoitetta. voisin kirjoittaa sinne.
en voinut olla huomioimatta tuota sinun viestiäsi kala 76:lle jossa lupasit lähettää nämä pisteet tämän sähköpostiosotteeseen. jos siitä ei ole liian suurta vaivaa niin toivoisin samaa. pyysinkin niitä tuossa samalla sivulla "pientä palvelusta pyytäisin"-otsikolla. niinkuin siinä kerroin on minulla liikakiloja lähes 20 ja tarkoituksenani olisi saada noin 10 kiloa pois kesään mennessä. jos tämä onnistuu niin osoitteeni on [email protected].. kiitos jo etukäteen!! jospa vihdoin pääsisin kiusallisesta ongelmastani, ja kuka olisikaan arvannut että minua auttaa joku tuntematon:)
jos ei ole vaivaa, niin lähettäisittekö ne pisteytys jutut minullekin? Mitä enenmmän sen parempi :)
Kiitos !
[email protected]
Hei,
osoite on siis [email protected]. Olisin sangen kiitollinen, jos saisin kaikki mahdolliset yksitäiset pisteet. Kyllä noita aterioita on helpppo käydä katsomassa painonvartijoiden sivuilta.
Siis ruisleipien, hedelmien, mahdollisten herkkujen kuten pizzan tms. Miten urheilupisteet edesauttavat asiaa? Kuinka ne auttaa herkutteluun. Entä mitä kesällä sitten grillata, ettei pisteet mene läskiksi. Miten siten nautintoaineen siis alkomahooli. Miten esim. pullinen siideriä tai viiniä jne.
KIITOS KIITOS KIITOS KIITOS KIITOS KIITOS KIITOS
AIDOSTI JA OIKESTI:)
Kiitos sinulle aivan älyttömästi.
Lähetän huomenna kunhan kerkeän.
Ettei olis yks kauppias naamioituneena. Osoitteesta päätellen erään tuontimössön edustaja.
Mitä sinä raukka pelkällä pistetietoudella teet. Ensinnäkin18 pisteen raja on vain tietyn painoisille, toiset saavat syödä enemmän.
Ei ihme, että moititaan Painonvartijoiden ohjeita, kun ei edes hankita kunnon tietoa asiasta, vain osia kokonaisuudesta.
Suosittelisin ainakin paria käyntiä painonvartijissa, jolloin vaisit edes vähän ymmärtää sitä logiikkaa.
Mulla on sama ongelma, ja olen kutakuinkin samankokoinen kuin sìnä.
Jos haluat kohtalon toverin niin kirjoittele [email protected]
Oisko liian suuri vaiva, jos lähettäsit mullekin ne pointsit???Oisin kiitollinen!!!
[email protected]