Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ALLIT POIS????

    Oisko jollain antaa hyviä vinkkejä millä sais käsivarret kiinteeksi ja ohuemmaksi kotikonstein.saleja en harrasta uimassa käyn silloin tällöin.
    2570
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ota käsipaino tai muu vastaava käteen, nosta käsi suoraksi pään yläpuolelle. taivuta käsivartta kyynärpäästä ja laske se selän lähelle ja siitä takas ylös.. 3X12 sarjaa.

    Äänestä

    Istahda Tv:n eteen sohvan etureunalle. Siitä lasket takamuksesi lattiaan ja punnerrat sitten käsivarsilla itsesi takaisin sohvan reunalle. jalat sitä suorempana mitä raskaammaksi haluat liikkeen. Toista liike noin 10 krt. Eiköhän se siitä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä kirjoitti:

    Oisko jollain antaa hyviä vinkkejä millä sais käsivarret kiinteeksi ja ohuemmaksi kotikonstein.saleja en harrasta uimassa käyn silloin tällöin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu