mistä ihmeestä niitä oikein saa ja minkä hintaisia suunnilleen?
monta sellasta kannattaisi syödä päivässä?
monta sellasta kannattaisi syödä päivässä?
PROTEIINIPATUKOISTA!!!!!
apua tarvitseva!
6573
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
-Kuntosaleilta ja luontaistuote- ja lisäravinnekaupoista
-1-4euroa
-Ei kannata syödä
ei proteeni patukoista ole mitään vaaraa.
niittä kannattaa ottaa aina treenit jälkeen
30min sisään että se imeytyy suoraan lihakseen.
muuttei montaa. itse otan päivässä noin 100g proteenia. ruuasta niitä saa myös , muttei
paljoo. kana on hyvä proteeni lähde mutta rinta
palssa on eniten.
jos urheilet paljon kannattaa ostaa sellainen purkki mikä sekoitetaa veteen tulee halvemmaksi.
niitä myydään kuntosaleilla. luontais kaupoissa
on aivan samaa mutta tupla hinta.
En kyllä tajunnu oikeen tuota sun tekstiä, mutta yritit vissiin sanoa että luotaistuotekaupoissa on kalliimpaa?! Ei pidä paikkaansa. Luontaistuotekaupoissa on halpaa.. Ja ne patukat tulee aivan helvetin kalliiksi! yks patukka jossa on 30g proteiinia maksaa jotain yli 4 euroa. Ihan turhaa!
Samaa mieltä. Jos on pärjännyt hyvin tähänkin asti ilman proteiinipatukoita, voi ihan hyvin jatkaa ilmakin niitä. Eihän niistä vaaraakaan ole, jos ei ihan mielettömästi niitä syö, mutta terveellisestä ruokavaliosta saa kyllä kaiken tarvittavan ellei nyt kehonrakentaja tai huippu-urheilija ole.
Ovathan ne hinnakkaita, mutta itse syön sellaisen ilta päivä kahvin kera makean nälkään. On se parempi vaihtoehto kuin esim. joku viineri.
Nuo patukat on aivan vitun kaalliita ja yleensä vielä pahan makuisiakin.
yhdessä patukassa on noin 30 proteiinia
100 g juustoa sisältää yhtäpaljon samoin
1 litra rasvatonta maitoa
lihasta saa kans hyvin proteiineja