Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kertokaa hyvä kunto-ohjelma?

    harrastan jääkiekkoa ja pitäs ensikesänä saada jalkoihin lisää voimaa mutta samalla niin että nopeus ja ketteryys säilyy?
    1255
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Sinuntapauksessasi ei riitä vain ohjeet. Tavoitteelisessa harjoittelussa on tärkeä seikka harjoittelun rytmitys, joka vaikuttaa hormonitoimintaan ja lihas-hermojärjestelmään. Lisäksi harjoittelusi liikevalikoimissa pitäisi ottaa huomioon lajisi ja jopa roolisi joukkueessa. Siksi sinun kannattaa ostaa valmennuspalvelua ammattitaitoiselta valmentajalta. Silloin olet varma siitä, että urasi ei vaarannu ainakaan ohjelmien takia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiekkoilija kirjoitti:

    harrastan jääkiekkoa ja pitäs ensikesänä saada jalkoihin lisää voimaa mutta samalla niin että nopeus ja ketteryys säilyy?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu