Oisko kenelläkään vinkkejä miten pääsisin takaisin kondikseen kun olin loukkaantunut kuukauden?(eturistiside vamma) ja kunto on laskenut roimasti.Joukkueeni pelejä ja harjoituksia olen päässyt vain katsomaan
loukkaantuminen
palaaja
1283
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Multa meni pari vuotta sitten sivusidepoikki,kierukka 3 osaan,ja eturistiside osittain.Kaikkein paras on vesijuoksu uinti.Yritin kuntouttaa kaikilla keinoilla mut toi oli nopein ja kivuttomin.