Tää on asia jossa ei varmaan osaa kukaan auttaa,mutta olen 16w ja olen 163cm ja painan 110kg...siis ihan oikeesti en ole mikään feikki.
Nyt yritän laihduttaa käyn lenkillä ja salilla ja yritän syödä kasviksia ja vähentää muutenkin ruokamäärääni,mutta pitäisikö minun tehdä vielä jotain muuta?
Nyt yritän laihduttaa käyn lenkillä ja salilla ja yritän syödä kasviksia ja vähentää muutenkin ruokamäärääni,mutta pitäisikö minun tehdä vielä jotain muuta?
Vastaukset 31
Vanhimmat
yhteyttä herbalife myyjään!!!!!! se vie ainoastaan ja vain sun rahat! ei kiloja!
Kaikki jotka käyttää Herbalife tuotteita niinkuin neuvotaan ja syö myös sen oikean ruoan laihtuu!!! Jos et tee niinkuin annetaan ohjeet, silloin ei voi taata laihtumista. Tai jos ostat purkin kaappiisi etkä käytä tuotteita ei ne auta yhtään siellä kaapissa. Siihen varmasti menee rahat. Onhan niillä 30 päivän palautusoikeus jos ei toimi ja siihen kuuluu myös henkilökohtainen ohjaus.
Keskustelun säännöissä lukee: "Keskusteluissa ei saa markkinoida tai mainostaa tuotetta tai palvelua". Sinä olet tässä kaupittelemassa alaikäiselle tytölle ihmeitä tekevää tuotetta, jonka tehosta ei ole tieteellistä näyttöä. Tyttö tarvitsee apua terveellisiin elämäntapoihin, mutta eri taholta.
Mikä on sitten terveellistä, jos ei luonnonmukaisesti viljellyistä kasviksista ja yrteistä valmistettu ruoka, joka käy kaikille ihmisille vauvasta vaariin. Herbalife on ruokaa ei mitään ihmelääkkeitä tai muuta tuotteita. tutkittu 59 eri maassa. Enkä mainosta, tuon vain esille kaiksita terveellisimmän keinon laihduttaa. Ei mitään ihmeaineita ole olemassakaan, jotka hetkessä laihduttaa. Ota yhteyttä minuun, niin kerron tarkemmin. Et sitoudu mihinkään, vaikka soitat.
..herbalifelle enää!!! Olen kokeillu tuotteita, ja täytyy sanoa, että olen valmis syömään vaikka kaalikeittoa monta viikkoa, ennemmin kuin herbalifen pillereitä! Kolme viikkoa jaksoin, ja annoin sitten periksi; noudatin ohjeita kirjaimellisesti, mutta muuta en saanut kuin peräpukamia, sen verran sekaisin pillerit veti vatsan heti toisesta päivästä alkaen. Ainut hyvä puoli oli, että senttejä lähti kropasta ruhtinaalliset 16 tuona aikana. Paino ei pudonnut. Minun oli myös hyvin vaikea niellä kokonaisena nuo päivän 18 (!) pilleriä kokonaisena, joten ostin pillerinrikkojan, jolla sain pillerit jauheeksi esim. jugurtin sekaan. Ja sitä mössöä ei sitten pystynyt syömään, oli se niin kuvottavan makuista.
Ei onnistunut minulla, rahat meni hukkaan, enkä edes älynnyt käyttää sitä 30 pvän palautusoikeutta=( Painonvartijoihin vaan opettelemaan terveellisiä ruokatapoja!
Onko sinulla tietoa julkaistusta tieteellisestä tutkimuksesta, joka todistaisi herbalifen tehon? Tuo "tutkittu 59 eri maassa" on hyvin epämääräisesti ilmaistu. Jos tieteen kriteerit täyttävä tutkimus oikeasti olisi olemassa, siitä olisi varmasti mainittu julkisuudessa. Mielestäni asia on nyt niin, että yrität ansaita rahaa (verkostomarkkinointi, sitähän herbalife on) alaikäisen tytön ahdingolla. Saisit hävetä. Tytön pitäisi mennä käymään vaikka lääkärin tai ravitsemusterapeutin luona, joka auttaa alkuun terveellisissä ruokailutottumuksissa.
kiitoksia vastauksestasi
Kiitoksia vastauksestasi,mutta en ole pillereitten kannattaja. Ihan tarpeekki montaa pilleriä olen syönnyt elämäni aikana ni kiitos minulle riittää.
Kiitos viestistäsi.
Toivon että ette tappelisi noista pilleri jutuista koska minua teidän tappelut eivät auta.Toivon saavani apua ongelmaani...en väittelyä...mutta kiitos kuitenkin kun kirjoitit ja puolustit minua =)
Painonvartijat on hyvä ratkaisu jos sulla on siihen varaa, mutta taidat ikävä kyllä olla siihen vielä liian nuori. Terveyskeskuksen kautta on myös joskus järjestetty laihdutusryhmiä. Tuolla jo vastakkaisen ongelman kanssa painivaa valistinkin, että oppilaitoksen terkkari on hyvä apu aloituksessa. Voit varailla etukäteen aikaa ja kertoa ongelmastasi. Voitte sopia ruokavalio-ohjaus- ja punnitus-tapaamisia säännöllisin välein. Terveyskeskuslääkärin kautta voit myös päästä ruokavalio-ohjaukseen tai laihdutusryhmiin jos niitä on. Voit pitää liikunta- ja ruokailupäiväkirjaa jolloin todella näet, kuinka syöt ja tuleeko napsittua välipaloja, joista saat ylimääräistä energiaa. Muista olla rehellinen itsellesi, SE ON VAIKEINTA. Oleellisia seikkoja ovat: syö normaalia terveellistä, vähärasvaista (ei rasvatonta!)ja kuitupitoista ruokaa. Älä ryhdy nälkäkuurille, vaan vaihda vain ruuan laatu vähäkalorisempaan. Jos olet suklaahiiri, vaihda se hedelmäkarkkeihin ja vähennä pikkuhiljaa karkinsyöntiä. Älä kuitenkaan kokonaan luovu herkuttelusta, se kuuluu hyvään elämään. Valitse maidoksi rasvatonta maitoa ja vähärasvaisempia juustoja. Ranskanpullan tilalle ruisleipää ja näkkäriä, myslien tilalle maustamattomia muroja ja marjoja tai hedelmiä. Sokerin käyttöä voit vähentää ja korvata sen osittain tai kokonaan makeutusaineilla. Makeiden jogurttien tilalla voi käyttää esim. vähärasvaista viiliä tai maustamatonta jogurttia, sekaan vaan makeita hedelmäpaloja ja tarvittaessa vähän makeutusainetta. Pizzaan vähärasvaisempi juusto ja meetvurstin tilalle tonnikalaa tai kinkkua. Valmisruokien tilalle itse tehtyjä, joista tiedät mitä ne sisältävät. Valjasta äiti valmistamaan kevyempiä ruokia niin hyötyä saa koko perhe. Vaihda limsat light-juomiin ja tuoremehut hedelmiin. Jos ruokavaliosi on muuten ok niin kiinnitä huomiota ruokamääriin ja nipistä niistä vähän. Korvaa osa ruokamäärästä kasviksilla, joita voi syödä huoletta kaloreita pelkäämättä. Ruokaa kannattaa nautiskella säännöllisesti esim. 3 tunnin välein ettei tule liian iso nälkä ja jaksaa opiskella ja harrastaa. Muista syödä kunnon aamupala (vähintään hedelmiä)ja normaalit lämpimät ateriat. Kouluun ja harrastuksiin pieni välipala mukaan. Vihanneksia, hedelmiä, ruisleipää. On tutkittu, että saman energiamäärän nauttivista ne, jotka syövät vain kaksi isoa ateriaa päivässä, lihovat helpommin kuin ne, jotka syövät vähintään 5 pientä ateriaa päivässä. Huom! myös välipalat huomioitu. Lisäksi olemme yksilöitä, perusaineenvaihduntakin kuluttaa eri yksilöillä enemmän kuin toisilla. Sinun tulee ensisijaisesti löytää omat rajasi. Punnitse itsesi säännöllisesti esim. 2-4 x/kk, älä juokse vaaálla joka päivä. Esim. kuukautisten aikana paino saattaa normaalistíkin nousta. Liikunta tukee laihtumista, mutta ei kannata ryhtyä heti himoliikkujaksi vaan aloittele rauhallisesti. Kävele esim. koulumatkoja tms. hyötyliikuntaa ja VALITSE LIIKUNTAMUODOT, JOTKA SAAVAT OLOSI TUNTUMAAN HYVÄLTÄ. Kaikki eivät nauti hikilenkillä rehkimisestä, etsi itsellesi kokeilemalla ne rakkaimmat liikuntalajit, joita voit ajatella harrastavasi loppuikäsi. Jos liikut todella paljon, huomio se myös ruokailussa lisäenergiana. Ja muista naisille niin tärkeät rasvat ja kalkki. Maitoa 1/2 litraa/pvä tai juustoa 100 g/pvä ja kasviöljyä 3 tl/päivä. Tsemppiä sinulle. Muista kuitenkin nauttia nuoruudestasi, älä jää pois muiden riennoista, vaan etsi oma tapasi osallistua. Esim. mäkkärissä tai rossossakin voit valita kevyitä vaihtoehtoja. Ja muista alkoholissa nautitaan helposti paljon kaloreita, vaikka ethän sinä sitä käytä, ethän?
Ilmeisesti et ollut tietoinen, että elimistön puhdistusoireisiin kuuluu ripuli tai ummetus tai päänsärky aivan kuin olisit paastolla samat puhdistumisoireet. Pillerithän ovat pelkkiä kasviksia ja yrttejä kuivattuna ja puristettuna. Ei sen kummempaa. Kaikkihan ei pysty nielemään kokonaisena edes asperiinia. Mutta aina voi paloitetta, eipuristaminen jauheeksi ole välttämättä paras mahdollinen keino.
on tutkittu ja tuotteen sisällä on sitä mitä sanotaan purkin päällä. Tuote on sellainen, että sitä ei ihmiset usko olevankaan. Kuulette siitä vielä parin vuoden sisällä paljonkin.
Olisin noin uteliasuudesta kysynyt, että jos valmiste on kerran pelkkiä kasviksia ja yrttejä kuivattuina, miksei niitä saman tien voi syödä tuoreina, jolloin vitamiinit ym. on tallella? Eikö se ole sitten ihan sama ostaako kasvikset ja yrtit tuoreena kaupasta?
"on tutkittu" Kuka on tutkinut? Koska? Missä? Ja onko tuo tutkimus julkaistu jossain? Mielestäni se ei vielä todista tuotteen tehoa laihdutuksessa, jos purkissa on sitä mitä siinä sanotaan olevan. Kyllähän minäkin voin laittaa pöperöt purkkiin ja laittaa lapun kylkeen sisällöstä, mutta ei se vielä tarkoita, että valmisteeni auttaisi laihtumaan... :)
on tutkinut tuotteet.
http://www.elintarvikevirasto.fi/index.html?g1677.html
Herbalifen purkeissa oli juuri sitä, mitä pitikin, toisin kuin Nutriletin valmisteissa!
"Herbalife ja Ultra Clear valmisteet olivat tutkituilta osiltaan määräysten mukaiset. Eräissä Nutrilett välipalapatukoissa oli ilmoitettua vähemmän C-vitamiinia tai kalsiumia. Nutrilett Balansin ja Nutrilett välipalapatukoiden merkinnöissä löytyi virheitä mm. valmisteen nimessä, ainesosa- ja ravintoarvomerkinnöissä. Control valmisteen pakkausmerkinnät vaativat joitain lisäselvityksiä."
Kumma juttu, että ihmiset luottavat sokeasti apteekista saatavaan tavaraan, kyseenalaistamatta yhtään sen ravintoarvoja tai terveellisyyttä! Synteettisiä raaka-aineita ja vielä ilmoitettua vähemmän ravinteita, mutta ilman muuta ne ovat NIIN terveellisiä, kun niitä saa APTEEKISTA ja jopa ruokakaupasta.
Kuten aikaisemmin oli maininta, tuote ei ole "ihmeitä tekevä", se ei itsessään laihduta. Tuotteiden avulla voi vähentää päivän kalorimäärää terveellisellä tavalla = saa kaikki tarvitsemansa ravinteet, vaikka eletään 1200 kcal päivässä.
Olen laihduttanut Herbalifen ravinto-ohjelman avulla 28 kg, voin EHDOTTOMASTI sanoa, että se on ihanteellinen laihdutustapa MINULLE. Ei ehkä kaikille, mutta itse pidin kovasti siitä, että korvasin kaksi ateriaa proteiinipirtelöillä ja söin yhden normaalin aterian. Tästä tulee n. 1200 kcal. Jokainen laihtuu sillä varmasti, ellei laihdu, on mässännyt jotain muutakin.
Voit käydä hakemassa tuotteista lisätietoa sivuilta www.hyvinvointi.com
Aloitin vuoden alusta viimeisen 10 kg tiputuksen (oli siis reilummin sitä lähtöpainoa...) ja nyt on lähtenyt 4,5 kg. Mukana on ilman muuta joulun aiheuttamat nesteet, mutta senttejäkin on lähtenyt jo kivasti. Miksi ihmeessä väittää kiven kovaa, ettei jokin toimi/voi toimia, jos ei itsellä ole tietoa asiasta.
Olin tietoinen, että vatsa menee sekaisin kun elimistö alkaa puhdistua. Mutta kuka jaksaa joka ikinen päivä käydä vessassa kakalla kymmenen kertaa niin, että kaikki mikä ulos tulee, on pelkkää kuraa?? Ja aina oli niin kiire, että pidättelemään ei pystynyt- lähdepä siinä vaikka asioille kaupungille; jännitystä elämään!! Peräaukko on niin kipeä, ettei pyyhkiä enää kärsi, eikä paljon istuakaan. Itse jaksoin sen kolme viikkoa kärsiä, ja kun ei vatsavaivat helpottaneet, annoin periksi. Kauankohan puhdistautuminen vielä olisi kestänyt? Koko "laihdutuksen" ajan?
niin hyvä tuote, miksi sitä ei myydä apteekissa kuten muita laihdutusvalmisteita?
Miksi sitä myydään vain pyramidirakenneverkostojen kautta?
hienoa asia tietoa hyvä kun joku neuvoo järkevästi noita nuoria .
Mielestäni on väärin, että nimimerkki "tietoa on" yritti ansaita rahaa alaikäisen tytön ahdingolla (ylläpito poisti viestin, koska keskustelun sääntöjen vastainen). Jokainen aikuinen tehköön rahoillaan mitä lystää, mutta jätetään lapset rauhaan. Keskustelun aloittaja tarvitsee pysyvän elämäntapojen muutoksen, eikä mitään "kuuria". Koska kyllä se melko kalliiksi tulisi, jos noita tuotteita koko loppu elämän söisi. Kyllä minäkin tiedän pari ihmistä, jotka ovat laihtuneet herbalife-tuotteita käyttäen, mutta valitettavasti kilot tulivat takaisin, kun "kuuri" loppuu ja syö taas normaalin kalorimäärän päivässä.
Toi kuulostaa tutulta. Ite olin joskus pari vuotta sitte 166cm/103kg. Nyt ku ajattelen sitä, en voi uskoo mite päästin itteni siihe kuntoon. Mut mä siis laihduin siitä, oon nykyään 168cm/80kg, mut vielä on matkaa jäljellä normaalipainoon.
Ootko käyny lääkärillä puhumas? Koska ne tarkastaa et toi ei johdu mistää sairaudesta tai jostai, ja antaa sulle hyviä neuvoja miten laihduttaa. Suosittelen.
Mut mun mielestä sä teet kaiken ihan ok jo nyt, ku sanoit et käyt lenkeillä ja salilla ja oot muuttanu ruokavaliota. Mut muista, et se laihtuminen on ensisijasesti kiinni just siit ruokavaliosta, liikunta tulee toisena. Ja muista kärsivällisyys. Kyl se siitä, onnea! :)
minä olin kerran noin 18 kiloa painavampi vaikka lenkkeilin paljon mut sit syöttätti illalla ja hyväl omal tunnolla söin kun olin kerta lenkillä käyny. mut sitten ruettiin 3 kaverin kanssa ja kerran viikossa punnittiin ihtemme ja laitettiin vihkoon ylös ja siinä tuli semmonen halu et ei mässännä kun tiesi et taas viikon päästä laitamme kirjaan ylös. ja niin se lähti toimii pikku hiljaa keveni paino nyt painan noin 59-62 sillä välillä heiluu.ja on pysynä.kokeilleppa tätä kyllä varmaan tepsii. toivon sulle onnee...
Olet oikealla tiellä, kun olet kiinnittänyt huomiota ruokavalioosi ja lisännyt liikuntaa. Tässä pari vinkkiä mistä voi olla hyötyä.
1.Aseta itsellesi välitavoitteita.
2.Pidä ruokapäiväkirjaa (laita ylös kaikki mitä syöt, jokainen suklaakonvehti ja mehulasillinen)
3.Käy lääkärin/terveydenhoitajan/
ravitsemusterapeutin luona, häneltä saat neuvoja ja kannustusta.
4.Erittäin kannustavat laihdutusaiheiset sivut löytyvät osoitteesta www.kutri.net
5.Älä vaivu epätoivoon, vaikka paino välillä nousisikin.
6.Älä sorru ihmedietteihin.
7.Syö tarpeeksi ja monipuolisesti.
Tsemppiä painonpudotukseen!
Nauhoita teewee kakkosen perjantaisin tulevia jumppia ja jumppaa muutaman kerran viikossa vaihtaen mielellään joka päivä eri jumppaan. Sarjat ovat aluksi raskaita, mutta jumppaa oman kunnon mukaan ja huomaat kuntosi kohoavan. Tämän jälkeen tunnet kuinka aineenvaihduntasi paranee ja laihdut.
älä sorru ihmediettehin ja varsinkin kun olet ala ikäinen niin käy esim ravitsemusterapeutin juttusilla saat kunnon ohjeet.sillä jos laihdutat liikaa niin elimistösi kärsii siittä.sinuna en luottaisi noihin pilleridietteihin .itse voin kertoa kokemuksesta et olen kokeillut monia pilleri ja ihmediettejä mut kilot silti pysivät tai tulivat korkojen kera takasin .lopulta tuskastuin ja menin painonvartijoihin nyt kilot kariseet ja mahdun pinempään kokoon .niin lisäät liikuntaa siitä se lähtee onnea sinulle matkaan .
Muista ettei makeita saa syödä, niissä vasta niitä kaloreita onkin. Hyvä suunnitelma sulla alkuun. Jaksa nyt vaan, sinnikyys palkitaan, Kohta kuulet "voiku sä oot laihtunut" ym..
meillä rupesi kanssa kilot kasaantumaan (tytär174 cm/105kg 16 v) ja (äiti 170 cm/92 kg) joten tilasin viime syyskuussa painonvartijoiden kirjekurssin ja sen mukaan kun opetteli syömään niin jouluun mennessä oli kiloja lähtenyt tytöltä 10 kg ja äidiltä 11 kg. Käymme joka päivä noin puolen tunnin iltalenkin koiran kanssa. Joulun aikaan syötiin normaalia jouluruokaa herkkuja eikä niihin kuuri kaatunut vieläkin herkutellaan välillä ja sitten taas tsempataan 0,5-1 kg viikkovauhdilla.
olemme tehneet tavoitteita kun määrätty kilomäärä on mennyt tytöltä niin olemme menneet vaatekauppaan ja ostaneet uudet housut tai puseron ja tytöstä on ollut kiva huomata kun taas sopii pienempi vaate.
Joten tsemppiä sinulle lyllerö!
Lakkaa valehtelemasta! Ei se mitään vaikka täällä valehtelet, kunhat et tee sitä itsellesi. Ikiliikkujaa ei ole vieläkään keksitty. Läskisi johtuu liiasta syömisestä. Tietysti on pienenpieni mahdollisuus, että sinulla on joku kilpirauhashäiriö.
laittoi sinulle paljon asiaa ja varmasti ammattitaidolla. Jos tuntuu että väsyt odottamaan laihtumista niin suosittelen erittäin vähähiilihydraattisen ruoan syömistä. Toisilla ihmisillä hiilihydraatit tavallaan paisuvat "sata kertaisiksi". Minulla on yksi 50-luvun niksikirja jossa A. Virtanen. Tunnettu AIV rehustaan. Kehottaa laihtumisen onnistumiseksi jättämään kaikki sellainen ravinto jossa on varastoitua energiaa pois. Sillä niinhän se on että hiilihydraatit ja rasvat ovat nimenomaan tulevaisuuden kasvua varten luonto kehittänyt. Niinkuin pähkinöissä rasva ja viljassa hiilihydraatti. Tottakai sellainen lihottaa! Onhan viljan hiilihydraatti tarkoitettu kokonaan uuden kasvin alkukasvuun. Ihan niinkuin rasvainen äidinmaito pienokaisen ensiruoaksi. Eli, ihan yksinkertaisesti vihanneksia ja lihaa , kalkin turvaamiseksi esim. raejuustoa ja vain hiukan hedelmiä, sillä hedelmät ainakin aluksi ovat liian energiapitoisia. Marjoissa on vähän hiilihydraatteja, mansikoissa noin 10g 100 grammassa.Jos jaksat liikkua se on hyvä juttu, mutta älä liiku niin paljon että tulee hillitön nälkä. Toiset asiantuntijat kehottavat ensin etupäässä laihduttamaan ja sitten kun sen saa onnistumaan niin lisää liikuntaa vähitellen. Iso keho vaatii paljon energiaa liikkuakseen ja jos heti kovin liikkuu tulee helposti täytettyä se vaje kun ajattelee tulipa sitä liikuttuakin. Onnea yrityksellesi ja varmasti saat ammattiapua terveydenhoitajasi kautta.
Suosittelisin sinulle colontonic kuona-aineiden poisto juomaa sekä ananaskapseleita tai omenaviinietikka tabletteja. Luulenpa että sinulla on suurin osa kiloista nestettä jonka voi poistaa luonnontuotteilla tai kovalla liikunnalla, uiminen tai hiihto on hyvä liikuntalaji missä läskit saa kyytiä. Eikä kannata luovuttaa kesken, tsemppiä loppuun asti
Jos 163 cm pitkä lapsi painaa 110 kiloa, niin kyllä se on silkkaa läskiä eikä kuona-aineita ja nestettä. Unostakaa ne pillerit ja kapselit. Kunnollista perusruokaa syömälläkin voi laihtua. hiilihydraatit eivät ole sen vaarallisempia kuin mikään muukaan. Tärkeintä on tasapaino. Alkuperäistä kej´hoittaisin menemään kouluterveydenhoitajan juttusille. Olettaisin, että sieltä saa lähetteen labraan, kilpparin toiminnan tarkastusta varten. Terkkari auttaa myös oikean ruokavalion laatimisessa.