Täällä keskustelufoorumissa on valtavasti hienoja vinkkejä niille, jotka haluaa laihtua. Niitä kandee oikeesti kuunnella, koska niissä puhuu kokemus.
Yks asia on kuitenkin tuntunu puuttuvan (ruokailutottumusten muuttamisen ja liikunnan lisäks), joka ainakin ratkas mun elämässä kaiken. Elämässä täytyy olla tekemistä! Ja sen tekemisen tulee olla mielekästä tekemistä. Jotta laihtuu, ni elämästä täytyy ensin voida nauttia.
Jos ylipainoa on oikeesti, ni kandee ekana tsekata se oma ympäristö. Joillakin ongelma voi olla juuri siinä, ettei oo sitä "omaa juttua". Mulla se ainakin oli niin ja koski sitä oman polun löytämistä, oman intohimon hahmottamista, tulevaisuuden rakentamista. Sitten ku löyty oma mieltymys, ni aikaa ei oo enää syödä ja se TEKEMINEN JA TOIMIMINEN AUTTAA.
Pelkästään sen oman jutun löytäminen ja siinä toimiminen sai multa häviämään (ilman että itse tajusin/tiesin/huomasin/ 10 kiloa. Sen jälkeen ei ollukaan ku yks suunta ja nyt on takana 38 kiloa. Se ei tapahu yhdessä yössä, se täytyy muistaa! Mä en aio enää välttämättä laihduttaa, vaan nyt pyrin painonhallintaa ja painon paikoillaan pitämiseen.
Ne kilot ei lähe, jos ei tee JOTAIN! Tää vinkis niille, jotka ei todellakaan tee mitään. Ruokailutottumukset täytyy muuttaa ja liikuntaa täytyy harrastaa. NE ON FAKTOJA! Ja tässä puhuu 22 vuoden kokemus, joten kyl sekin jotain tietää. Pienet muutokset auttaa jo todella paljon: esim. sen suosikki juuston (jossa on 30% rasvaa) muuttaminen kevytjuustoon (jossa on vaan vaikka 5 % rasvaa) tai sisällä istumisen sijaan ensin edes kerran viikossa ylös, ulos ja lenkille. Pikku puroista syntyy joki ;).
Tsemiä oikeesti kaikille, jotka yrittää pudottaa painoaan! Teissä on munaa!
Yks asia on kuitenkin tuntunu puuttuvan (ruokailutottumusten muuttamisen ja liikunnan lisäks), joka ainakin ratkas mun elämässä kaiken. Elämässä täytyy olla tekemistä! Ja sen tekemisen tulee olla mielekästä tekemistä. Jotta laihtuu, ni elämästä täytyy ensin voida nauttia.
Jos ylipainoa on oikeesti, ni kandee ekana tsekata se oma ympäristö. Joillakin ongelma voi olla juuri siinä, ettei oo sitä "omaa juttua". Mulla se ainakin oli niin ja koski sitä oman polun löytämistä, oman intohimon hahmottamista, tulevaisuuden rakentamista. Sitten ku löyty oma mieltymys, ni aikaa ei oo enää syödä ja se TEKEMINEN JA TOIMIMINEN AUTTAA.
Pelkästään sen oman jutun löytäminen ja siinä toimiminen sai multa häviämään (ilman että itse tajusin/tiesin/huomasin/ 10 kiloa. Sen jälkeen ei ollukaan ku yks suunta ja nyt on takana 38 kiloa. Se ei tapahu yhdessä yössä, se täytyy muistaa! Mä en aio enää välttämättä laihduttaa, vaan nyt pyrin painonhallintaa ja painon paikoillaan pitämiseen.
Ne kilot ei lähe, jos ei tee JOTAIN! Tää vinkis niille, jotka ei todellakaan tee mitään. Ruokailutottumukset täytyy muuttaa ja liikuntaa täytyy harrastaa. NE ON FAKTOJA! Ja tässä puhuu 22 vuoden kokemus, joten kyl sekin jotain tietää. Pienet muutokset auttaa jo todella paljon: esim. sen suosikki juuston (jossa on 30% rasvaa) muuttaminen kevytjuustoon (jossa on vaan vaikka 5 % rasvaa) tai sisällä istumisen sijaan ensin edes kerran viikossa ylös, ulos ja lenkille. Pikku puroista syntyy joki ;).
Tsemiä oikeesti kaikille, jotka yrittää pudottaa painoaan! Teissä on munaa!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Olen juuri samaa mieltä - pitää löytää se oma juttunsa, eikä pakottaa kaalisoppahömppää ja muuta ittelleen. Todella hyvä viesti!
tulee ihan hyvä mieli kun kuulee joku on löytäny elämästään mielekkyyttä:-) Tsemppiä jaksamaan koko ikä:-)