Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    autakkee..

    kertokaa miten saan itseni samaan kuntoon kun joskus olin.. kävin lenkillä tai oikeastaan kävelin huvikseni joka päivä kavereiden luo ja matkaa tuli noin 8km./päivä, alotin pillerit ja painoo tulee koko ajan lisää kävely ei innosta enää koska muutin ja joutuisin yksin kävelemään mitä pitäisi tehdä että saisin yli kymmenen kiloo pois juon melkein joka viikon loppu ja poltan kiitoksia kaikille jotka vastasitte =)
    2243
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Otat vaan itseäsi niskasta kiinni ja lähdet juoksulenkille.

    Ajan myötä saat kuntosi nousemaan ja takuuvarmasti hyvän mielen!

    Äänestä

    etsi ensinnäkin itsellesi joku mieluisa liikuntaharrastus. kun liikunta on mieleistä, sitä jaksaa tehdä. toiseksi: rukkaa ruokavaliotasi terveellisempään suuntaan, jos mahdollista. näillä pääset ainakin alkuun. ja jos suinkin mahdollista, vähennä alkoholin käyttöä. siinä on mielettömästi kaloreita!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    narska kirjoitti:

    kertokaa miten saan itseni samaan kuntoon kun joskus olin.. kävin lenkillä tai oikeastaan kävelin huvikseni joka päivä kavereiden luo ja matkaa tuli noin 8km./päivä, alotin pillerit ja painoo tulee koko ajan lisää kävely ei innosta enää koska muutin ja joutuisin yksin kävelemään mitä pitäisi tehdä että saisin yli kymmenen kiloo pois juon melkein joka viikon loppu ja poltan kiitoksia kaikille jotka vastasitte =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu