Mä oon nyt vetänyt tätä atkinssia pari viikkoo Heikkilän kirjan ohjeitten mukaan niin tarkkaan kun oon pystyny. Ja nyt tämä aamuna mun pissa oli ihan punasta! Siis verta! Kuuluuks tää asiaan? Meninkö mä nyt siihen ketoosiin viimeinkin? Kuuluuks ketoosissa pissa olla punasta?
Kyssäri atkinsista
Minni
292454
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 29
Vanhimmat
kävästä lääkärissa ja laboratoriossa antamassa näyte, voi olla tulehdus, onko muita vaivoja, esim.kirvelyä?
No, ei kirvelyä. Mutt vähän niinku alavatsa ois kipee ja alaselkä on jäykkä. Kai mä soitan lekurille ajan.
jos pissa on punaista/veristä se ei todellakaan voi kuulua normaalina osana mihinkään dieettiin!
mars lekuriin!
ja lopeta se atkinsilla pelleily, sillä voi saada munuaiset sököksi (jotka muuten suodattaa virtsaa....)ja lisäksi nää ihmedieetit altistavat sydäntaudeille, syövälle ja kihdille (ei oo oma tieto vaan Tiede-lehden artikkelista, missä kirjoittelee suomalainen lihavuustutkija proffa)
hmmm... tuli mieleeni, saako atkinsissa syödä punajuurta? ja oletko syönyt? pikkulapsilla voi runsaan punajuuren syönnin jälkeen olla pissa punaista hetken...jos olet syönyt suhteettomasti kokoosi nähden punajuuria, se vois varmaan värjätä aikuisenkin pissan...
mutta silti, lopeta hyvä ihminen se atkins ja käy vaan syömään normaalia, terveellistä kevyttä ruokaa säällisen kokoisina annoksina, pliiis...
No ei kuulu olla punasta. Sulla voi olla munuaistulehdus. Mee lekurille.
oli tuulu tuossa kirjoittaessani viestiä lisää.
jos sulla on selän puolelta kipee, niin soita nyt heti se lekuri aika, kerro oireet ja toi atkins.
ota sitt vaikka joku pieni leivänpala sitä lekuriaikaa oottaessa.
mulla on kerran ollu liian vähällä juomalla kuumassa rehkimisen myötä munuaisongelma ja silloin mulla tuli selkään kipu, minkä lääkäri sano johtuvan just niist munuaisista. vähän nesteytystä vaan niin se meni pois.
mutta sulle ihan oikeesti, nyt ei kannata jäädä aikailemaan!
en tarkoittanut että kaikki munuaisvaivat häipyisivät juomalla. mun vaivani vaan oli silloin kuivuminen, josta tuli munuaiskipu. kerroin sen vaan että tiedän mihin kohtaan koskee jos munuaisissa on jotain.
munuaiset on hieno kapistus, joita ilman ihminen ei pärjää...ne jos pilaa niin kiva se on dialyysissä käydä loppuelämänsä.
jussi, sinä oot ilmeisesti atkinssin puolustaja sitten?
silloin voitkin varmaan ystävällisesti infota tietämättömiä siitä mitä järkeä/terveellistä/suotavaa atkinssissa on?
Mulla tuli jo eilen illalla punasta kusta ja nyt aamulla kaa. Mä ajattelin että sen vaan tää atkins, että oon menossa ketoosiin tai jotain. Väsyttää peevelisti ja oikeestaan kun ajattelen, niin alaselkä on tosi jäykkä. Aika hutera olo muutenki. Juonut kyllä olen normaalisti ainaki eilen. Tänään ei oikee mikään ole maistunu. Ehkä mäkin soitan lekurille.
Mulla tuli 2 eka viikkoa metallinhohtosinistä!
nyt se on jo kirkkaan vihreää...
Älkääs nyt Atkins-vastustajat viitsikö pelleillä ! Kun ei muu auta niin aletaan keksiä provoja lukijoitten pelottelemiseksi ! No sehän vain todistaa tiedon tason.....
Eiku mä oon kyllä ihan tosissani. Jussi kun sä tunnut tietävän tästä paljon nii sano ihan totta liittyyks tää ketoosiin?
Ne pyysi tulee päivystykseen. Pitää mennä. Kiitti teille! Panu, sun kandeis ehkä kans hakeutua hoitoon, jos sulla on samat oireet.
minusta oikea päätös, eihän se lääkärissä käyminen ainakaan sinun oloasi pahenna.
olkoot muut mitä mieltä ovat, mutta kyllä kannattaa varmistaa että asiat ovat kunnossa, tän kropan kun pitäis kestää jotain 75 vuotta ;) ja siksi siitä pitää huolehtia jo nyt, ettei sitten vanhana v..uta nuoruuden hölmöilyt...
ilmoittele myöhemmin mitä sulle kuuluu...
ettei tarvi olla huolissaan (kanaemo-syndrooma :D )
Tuo ei oo normaalia. Oottehan Minni ja Panu varmasti noudattaneet ohjeita?
Runsas proteiinin syönti voi aina laukaista jonkin olemassaolevan munuaissairauden.
Jos ei huolehdi riittävästä juomisesta, myös munuaiskiviä voi tulla, jos sellaiseen on taipumusta.
Myös tuo selkäkipu viittaisi munuaisiin...
Ennen dieetin aloittamista kannattaisi käydä lääkärissä tutkituttamassa ettei tuollaisia riskejä oo...
Ei tarvii käydä ekaks lääkärissä terveen ihmisen! Kyllä se riittää että lukee eka sen Heikkilän kirjan ja yrittää sitte noudattaa hyvin niitä ohjeita. Mistä sitä voi tietää onko riskejä, jos ne on piileviä ja tulee esiin vasta dieetin aikana? Ei se oo sillon dieetin vika.
Mä ainakii oon tehny aika tarkkaan niinku siinä kirjassa lukee ja on ihan hyvä olo. Sehän on oma vika, jos ei oo itsekuria noudattaa niitä ohjeita vaan syö välillä karkkia niinku Minni varmaan on tehny!
Mitäs puhetta toi tollanen on? Heti epäillään että on syöty karkkia tai jotain! Mee itseesi...
Ei se dieetin vika oo, jos jollain on munuaisissa vikaa, mutta jos lääkäri sen pystyisi toteamaan jo ennalta, niin hyvähän se olisi tietää. Kyllä ainakin atkinsin kirjassa neuvotaan kaikkia yli kolmekymppisiä lääkärille.
Ruokavalio on niin tehokas, että se voi peittää alleen joitakin piileviä sairauksia. Joitakin näistä pitäisi silti hoitaa.
Mulla on esimerkki elävästä elämästä. Tuossa joku aika sitten mulla meni korva lukkoon ja silmät vähän punoitti ja menin lääkäriin. Lääkäri oli ihan kauhuissaan ja totesi mulla bakteeritulehduksen, joka raivosi korvassa ja oli levinnyt silmiin, kurkkuun ja nenäonteloon. Se väitti että mun olisi pitänyt olla kamalissa tuskissa jo monta viikkoa. Vaan enpä ollut, ei se tuntunut missään. Sitten kyllä kun sain lääkkeet siihen vaivaan, niin olin kyllä... sikakipeä... ehkä ne teki jotain luontaiselle puolustussysteemille.
Eihän tuokaan dieetin syy ollut, korvatulehdus olisi tullut muutenkin. Mutta optimaalinen ruokavalio (tai jokin muu juttu, en tiä) teki taudista ihan oireettoman, enkä tiennyt että mun olisi pitänyt levätä ja hoitaa itseäni... kävin vaan lenkillä ja rasitin itseäni ihan niinkuin muutenkin. Ja sitten se meni tosi pahaksi...
Ei tietenkään saa tehdä atkinsia niin, että ensin on pari päivää ketoosissa ja sitten syö taas karkkia. Mutta jos yrittää tosissaan noudattaa kirjan ohjeita eikä parempaan pysty? Ylipainohan johtuu monella liiasta hiilareilla mässäilystä, eikä sitä nyt ihan noin vaan ole helppo lopettaa.
jos joku on toista mieltä, niin te herkästi älähdätte että pitää olla tietoa!
mitään vihamielisyyttä lietsomatta haluaisin tietää oletteko te itse lukeneet/etsineet tietoa muualta kuin herra atkinsin kirjasta?
"tieto" ei tarkoita yksipuolisen näkemyksen suoralta kädeltä uskomista vaan tietoa on etsittävä ns. molemmilta puolilta ja sen jälkeen omaa järkeään käyttäen päästävä itselleen tyydyttävään lopputulokseen = OMA MIELIPIDE :D
en minä atkinssin dieetistä tiennyt mitään ennenkuin n. 2 kk sitten aloin kiinnostua huomattuani sen olevan suurin keskustelun aihe täällä palstalla. Sen jälkeen luin kaikkea mahdollista atkinsista, ketoosista, hiilihydraateista, proteiineista...kirjoituksia sekä puolesta että vastaan. ja muodostin niiden ja oman elämänkokemukseni perusteella ihan oman mielipiteeni.
jos et ole vielä ehtinyt lukea kuin niitä puhtaasti hyviä kommentteja, niin tässä alkupaloiksi kelan tutkimusosaston ravitsemusterapeutin kirjoitelma:
http://193.209.217.5/in/internet/suomi.nsf/NET/190803122523PN?OpenDocument
itselleni ruumiini on, kliseisesti sanottuna, sieluni temppeli. Jos pidän tästä kropastani huolta nyt, se palvelee minua hyvin vielä vuosikymmeniä. Koska arkielämä rajoittaa haaveideni toteuttamista nyt, on osa niistä jätettävä odottamaan eläkeikää ;)
Hulluhan sitä pitäisi olla, että jonkin yksittäisen lähteen antaman tiedon uskoisi 100% totuutena. Kyllä tässä on luettu jo aika "muutama" kirja ja tutkimus aiheesta...
Vaan sä et vielä paljon ole lukenut jos tuo kelan linkki kuvastaa sun tietämystäsi aiheesta.
Yhdyn täysin sydämin sanoihisi siitä, että tärkeintä myös laihduttamisessa on pitää kropastaan niin hyvää huolta kuin mahdollista.
Vaan se ei ole suoraan ristiriidassa atkinsin kanssa. Jos pääset sen avulla parissa viikossa eroon riippuvuudesta, joka muuten estäisi sinua noudattamasta normaalia, terveellistä ruokavaliota, se on mielestäni ihan sen arvoista. Minusta hienoin tunne oli siinä vaiheessa, kun tajusin, että lopultakin pystyn päättämään, mitä haluan syödä, ja pystyn pysymään päätöksessäni. Tajusin, että aiemmat jojoiluni eivät olleetkaan johtuneet itsekurin puutteesta, vaan väärästä ravinnosta.
Ketoosin käytössä on riskejä, ja siihen pitää tutustua kunnolla ennen aloittamista. Mutta ketoosi on oikein käytettynä verraton rasvanpolttaja ja riippuvuuksien poistaja.
Jos ei halua optimoida rasvanpolttoa, eikä ole hiilihydraattiriippuvainen, kutrin dieetti tai zone hoitaa homman ihan yhtä hyvin...
en tarkoittanut tätä kelan linkkiä kuvaamaan tietämystäni, sen oli tarkoitus olla: "jos et ole vielä ehtinyt lukea kuin niitä puhtaasti hyviä kommentteja, niin tässä alkupaloiksi kelan tutkimusosaston jne...." siis korostaen sanaa alkupaloiksi.
ko. kirjoituksesta on helppo aloittaa koska se on maalaistajuinen, lyhyehkö, suht. neutraali ja tietoon perustava. mielestäni kiihkoilevat kirjoitukset, olivat ne sitten kumman puolen hyvänsä, menettävät osan uskottavuuttaan ja osoittavat arvostelukyvyn puutetta.
omaa tietämystäni en halua myöskään korostaa tai saattaa sitä "uskonnoksi" saakka :D, koska todella uskon jokaisen ihmisen omaan, vapaaseen mielipiteeseen.
luinpahan vain aiheesta tutkijoiden, terveysalan ihmisten, "asiaan uskovien" ym. tekstejä ja samalla tutkin termejä, ihmisen fysiologiaa tietokirjoista, joissa on siis vain asia selitetty ilman mielipidettä.
Uskoakseen johonkin näissä dieettiasioissa täytyy myös ottaa selvää ja ymmärtää kuinka ihmiskroppa toimii.
ja pyrkiä yleiseen hyvään oloon, en itse ole valmis ottamaan terveydellisiä riskejä läskikilojen pikakaristuksen takia.
ihan vaan tavis-laihduttajien ("atkinssilainen", älä kiinnitä tähän mitään huomiota :D ) iloksi voin kertoa että kesään on aikaa ainakin 15 viikkoa, missä ajassa ihan tavallisestikin laihduttamalla (0,5-1 kg/viikko) normaalia ruokaa syöden hoikistuu kokonaista 10 kiloa!
Tässä taas tyypillinen esimerkki siitä että kun otetaan kantaa Atkinssin dieettiin, etenkin ns. "viralliselta taholta" niin hyvin mielellään annetaan se kuva että Atkinssin dieetti perustuu vain eläinrasvan ja proteiinin mässäilyyn.
Jos kyseinen tutkija haluaisi antaa todenperäisen lausunnon niin olisi varmaan ollut ihan paikallaan tutustua kirjallisuuteen ennenkuin laukoo totuuksina omia ennakkoluulojaan ja hyvin pintapuolisia tietoja itse ruokavalioista.
Mutta jos Kelan tutkija antaisi vähänkin puolustavan kannanoton muunlaisesta ruokavaliosta kuin perinteisestä ruokapyramidistamme niin olisi muuten hyvin nopeasti entinen Kelan tutkija.
Toisin kuin yleisesti täälläkin palstalla luullaan tai halutaan ymmärtää niin Atkinssin ruokavaliota voi toteuttaa syömällä myös vihanneksia, juureksia, hedelmiä, marjoja ja maitotuotteita. Kyseinen tutkija ei tiedä mistä oikeasti puhuu.
jos sinä tiedät mistä puhut niin valaise toki!
kuten jo edellä mainitsin en ole ikinä ollut taipuvainen uskomaan suoralta kädeltä kiihkoilevia puheita, mikään asia tässä maailmassa ei ole täysin yksioikoinen ja mustavalkoinen.
ja kannattaisi ehkä ilmoittaa sille tutkijallekin että on nyt ihan väärällä alalla :D
siis miten tuon atkinsin voi sitt toteuttaa syömällä vihanneksia, juureksia, hedelmiä, marjoja ja maitotuotteita? kun niissä mokomissa on ihan biologisista syistä niitä parjattuja hiilareita?
ja toinen kysymys, ihan uteliaisuuttani, miten vatsa toimii atkinsilla ollessa? itse vietin viime etelänlomalla kait huomaamattani pienen atkinsin tapaisen kuurin :D ja täytyy tunnustaa että oli hiukan vaikeuksia saada suolisto taas pelaamaan normaalisti sen jälkeen.
tunnustaudun suureksi hyvin valmistetun lihan ystäväksi :D
Atkins on vähiilihydraattinen ruokavalio, eli kyllä hiilareita voi syödä, ei ihminen toimi ilman niitä. Kun painon on saanut tiputettua pisteeseen jolloin on itse tyytyväinen niin sitten voi nostaa hiilihydraattien määrää ruokavaliossaan, kuitenkin niin ettei rupea taas lihomaan.
Ja tottakai ne hiilarit kannattaa ottaa niin että ne ovat terveellisiä, eli kasviksia, marjoja, ruisleipää, kaurapuuroa yms.
Vatsa toimii tänä päivänä huomattavasti paremmin kuin ennen ruokavalion muutosta. Syön kuitenkin vähintään 500 g kasviksia joka päivä. Mikä sen parempaa kuin hyvä salaatti, juurespaistos ja kunnon filepihvi, nam!
Kun siirryin Atkinssille niin en ole vuosikausiin syönyt näin terveellisesti ja epäilen että aika harva täälläkin esiintyvistä ns. ravitsemus guruista jotka sanovat Atkinssin suorastaan tappavan niin syövät yhtä terveellisesti. On vain niin helppo sanoa että Atkinssillahan syödään vain pelkkää rasvaa ja punaista lihaa tietämättä oikeasti mitä edes puhuu.
olenkos minäkin sitten tietämättäni atkins dieetillä?
esimerkki syöpöttelyt, näitä minä yleisimmin:
aamupala: kahvia, 4-viljan puuroa tai munakas
lounas: metwursti voikkari, kanasalaatti/päivän keitto, jogurtti
heti töiden jälkeen: kahvi, eilisen salaatinjämät/ hedelmä/ jogurtti.
illallinen: lihaa! (on mulle ehdotonta, muuten siihen tulee himo) perunoita tai ohraa/riisiä, mahd. kastike
iltapala n. klo 20 ja klo 23: metwursti-juusto leipää, hedelmiä, jäätelö omilla mansikoilla, liharuoan tähteet jos jäi...
päivässä syön kaloreita n. 2000 viikonloppuisin hitusen enempi, mikä mulla riittää hiukan vajaan kilon laihtumiseen viikossa.
oon kuvitellut että syön normaalia, terveellistä perusruokaa? jos tää on atkins, niin sitten oon ymmärtäny koko homman ihan pieleen, jos ei ole, niin mitä tästä uupus tai on liikaa?
Ainakin itse jos vetäisin tollasen satsin päivässä niin tuskin tapahtuisi mitään muuta kun että rupeaisi närästämään noi ylimääräset hiilari mutta paino tuskin nousisi, mutta ei laskisikaan.
Muutetan toi Atkinssiks:
Aamiainen: kahvi ilman sokeria, munakas voissa paistettuna, lisukkeeksi esim. juustoraastetta ja meetwurstin paloja.
lounas: kanasalaatti ok jos ei mukana riisiä tai pastaa, voikkari ilman leipää, meetwursti ok,mieluummin luomuviili kuin jogurtti koska siinä sokeria.
töiden jälkeen: kahvi ok, sallaati ok, viili, hedelmä riippuu siitä oletko pudottamassa painoa vai pidätkö saavutettua yllä.
illallinen: liha ok, ohraa mieluummin kuin muita tai juurespaistikas eli rösti, tai muu juureslisäke, ei jauhoilla suurustettua kastiketta vaan kermaa/smetanaa ja esim. kananmuna suurus
iltapala: metwurstia, juustoa, pakastemarjoja kermalla höystettynä, kasviksia kermaviilidipillä, yms.
Että näin!
Turhat hiilarit vähemmälle, tilalle hyviä. Rasvat ovat tärkeitä kehon toiminnalle. Kummatkin, eli eläinrasvat ja kasvisrasvat.
Kokeile pari viikkoa niin huomaat eron, ei tarvi ajatella mitään ketoosia kunhan jätät hiilarit vähemmälle.
kahvini juon ilman sokrua muutenkin, mutta viilistä en tykkää. käytän jogurttia ja juustoa koska en voi juoda maitoa, tulee ihottumaa, toisaalta yritän näillä maitotuotteilla ja kalkkitableteilla pitää osteoporoosin poissa.
voileipiä on vaikee tehdä ilman leipää :D
aamupuurosta en pysty luopumaan, en oo ikinä pystynyt kunnolla syömään heti aamusta ja on tavallaan väkisin jotain syötävä että jaksaa. en pysty kuvittelemaan että jotain rasvaista söisin silloin...
kermakastikkeet sun muut kuuluu mun viikonloppuihin kun on aikaa paneutua ruoanlaittoon ja tehdä herkkuja ;) arkena riittää että sillä pysyy hengissä.
no, ei tuo oikeestaan niin kauheen erilainen oo kuin normaalikaan ruokavalio... mitä tästä sitt höyrytään, ostellaan kalliita kirjoja, jotku valittaa kärsivänsä, pyytelevät neuvoja? en ymmärrä... tavallista ruokaa ja vaikka lusikalla voita päälle että määrät tulee oikeeksi :D
kiitos tiedoista, kerrankin asiallista ja kiihkotonta puhetta!
en silti itse muuta tottumuksiani... mulla on hyvä näin ja uskon yhä vieläkin että ihminen tarvitsee viljasta saatavia kuituja, olen suunnitellut vaihtavani vaalean leivän kokonaan täysjyviin, että sais kuitusuositukset edes sinnepäin kohdalleen.
kiitos kuitenkin ja hyvää ja tervettä jatkoa!
...olisi varmaan todennäköisin syy.
Jos jäät vaikka auton alle, se varmaankin johtuisi atkinsista?
minäkin, että eiköhän nämä ole virtsatietulehduksen oireita...
...ettette ollu vastaamassa ja tekemässä diagnoosia jo aamulla, niin ois säästyny tytöltä lääkärireissu ja terveyskeskusmaksu.
jos vielä sopivista lääkkeistä reseptin laitatte, niin voi sen sitt täältä tulostaa.
Siis nyt ton takia mua alko pelottaa et mulle käy tollei! Onko toi ees totta? Ite olen ollu Atkinssilla nyt vähän yli viikon ja olo on aika ok, vähän väsyttää.
Mistä hitosta sitä muka voi tietää onko piilevää taipumusta munuaissairauksiin?! Entä onko niitä enemmän vanhemmilla ihmisillä? Ite ku olen alle 20.
En nyt pelkän vainoharhasuuden takia halua atkinsia ekaan viikkoon lopettaa, mut ei saakeli jos mun kusi muuttuu punaseks ni mä sanon kyl...
Ei se atkins nyt niin mitenkään mystinen oo. Jos sulla on jotain vikaa, niin oot jo luultavasti huomannut ne oireet. Aika harvinaista se on, että jollakin olisi noin vakavia juttuja piilevinä.
Terveellä ihmisellä atkins ei oo vaarallinen. Kuuntele vaan omaa kroppaasi ja hellitä jos olo ei ole hyvä. Dieetin ei oo tarkoitus tehdä oloa kurjaksi, päinvastoin.