Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihakset kuntoon

    Tarttis apuu...miten saan vatsan kiinteeksi??? miljoona vatsalihasliikettä päivässä vai :)??? Kolmen raskauden jälkeen meinaa vähän repsottaa vaikken muuten olekkaan mikään lihava kai(54kg 169cm)
    3756
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ei se vatsa niitä vatsalihaksia tekemällä kiinteydy. Päällä oleva rasva vaatii aerobista liikuntaa ja oikeata ruokavaliota. Tietysti niitä vatsalihaksia tulee tehdä, jotta ne sieltä näkyisivät sitten, kun rasvat ovat vähentyneet.

    Mutta eipä taida tuo keino auttaa sinun kohdallasi sillä monen raskauden tuoma ongelma vatsan alueella ei ehkä katoa ilman kirugin veistä.

    Äänestä

    • sun tarvii ainakaan enää laihduttaa,koska sä olet jo laiha ja painoindeksin perusteella varm. jo alipainoinen.Tai jos sä olet sitten ns. laiha läski,eli sulla on lihasten tilalla pelkkää läskiä..Kannattaa siis alkaa kiinteytymään ja tekemään niitä vatsalihasliikkeitä!

      Äänestä

    • Sä varmaan osaisit neuvoa mulle rasvaa polttavan treeniohjelman kuntosalille, ku en mä tiedä pitääkö mun tehdä pitkiä sarjoja keveillä painoilla vai lyhyitä sarjoja raskailla, vai miten???

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nana kirjoitti:

    Tarttis apuu...miten saan vatsan kiinteeksi??? miljoona vatsalihasliikettä päivässä vai :)??? Kolmen raskauden jälkeen meinaa vähän repsottaa vaikken muuten olekkaan mikään lihava kai(54kg 169cm)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu