Aloitin laihuttamisen lokakuussa.Söin päivässä vain pari leipää tai en mitään.Paino putosi 23kg
Kävin lenkillä joka päivä noin 10km ja salilla.
Viikko sitten olin taas juoksemassa päivän lenkkiä
ja seuraavana päivänä heräsin sairaalasta.
Sen muistan että voimat hävisivät ja en jaksanut enään juosta.
Syynä oli riittämätön ravinnon saanti ja liian kova urheilu.
Että tämmöistäkin sattuu
Ikä 33
Kävin lenkillä joka päivä noin 10km ja salilla.
Viikko sitten olin taas juoksemassa päivän lenkkiä
ja seuraavana päivänä heräsin sairaalasta.
Sen muistan että voimat hävisivät ja en jaksanut enään juosta.
Syynä oli riittämätön ravinnon saanti ja liian kova urheilu.
Että tämmöistäkin sattuu
Ikä 33
Vastaukset 4
Vanhimmat
Vitun nero, mitäs luulit että tapahtuu?
kokemuksestasi, Tomi! Se oli varottava esimerkki.
Ai voiko noin tapahtua kun ei syo? Joo, mut ihan kiva tietaa etta syodakin pitaisi. No ma aloitan sit ihan heti.
Dieettasin vain viikon,paino tippui 5kg...juhlat viikonloppuna-2drinksua naamaan ja hups,otin lukua!!Överiksi meni se mun dieetti,myönnän ja ikinä en uusi yhtä rankalla tavalla!!!